ලන්ඩනයේ පදනම් වූ PhD-සුදුසුකම් ලත් ආහාරවේදී පර්යේෂකයන් විසින් සපයනු ලබන, ඔබේ ආහාර වේල්, ඉලක්ක හෝ අධ්යයන ව්යාපෘතිය සඳහා කැලරි, සාර්ව පෝෂක සහ ක්ෂුද්ර පෝෂක — නිවැරදි, වෘත්තීයමය වශයෙන් ගණනය කරන ලද පෝෂණ බිඳවැටීමක් ලබා ගන්න.
මම ඔබේ කැලරි, මැක්රෝ සහ ක්ෂුද්ර පෝෂක ගණනය කරමි
එක් දිනක් සඳහා නිශ්චිත පෝෂණ විශ්ලේෂණය — ආහාර වේල් තුනක් — කැලරි, මැක්රෝ සහ ක්ෂුද්ර පෝෂක ආවරණය කරයි.
- ආහාර වේල් සඳහා කැලරි ගණනය කිරීම 3 (1 සම්පූර්ණ දවස)
- සම්පූර්ණ සාර්ව පෝෂක බිඳවැටීම: කාබෝහයිඩ්රේට්, ප්රෝටීන සහ මේද
- සම්පූර්ණ ක්ෂුද්ර පෝෂක පැතිකඩ: විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ
- අදාළ වන විට අතිරේක මාර්ගෝපදේශය
- ඔබගේ දත්ත සමඟ පෙළගැස්වූ වට්ටෝරු යෝජනා
- ඇණවුම් කතාබස් හරහා අඛණ්ඩ සහාය
දින හතක ආහාර වේල් හරහා සවිස්තරාත්මක සතිපතා පෝෂණ විශ්ලේෂණය දෛනික බිඳවැටීම් සමඟ.
- දින 7 ආහාර වේල් හරහා කැලරි සහ පෝෂණ විශ්ලේෂණය
- දෛනික සාර්ව පෝෂක බිඳවැටීම: කාබෝහයිඩ්රේට්, ප්රෝටීන සහ මේද
- දෛනික ක්ෂුද්ර පෝෂක පැතිකඩ: විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ
- සතිපතා පරිභෝජන රටා වලට ගැලපෙන පරිදි සකස් කරන ලද අතිරේක මාර්ගෝපදේශය
- සෑම දිනකම සඳහා වට්ටෝරු යෝජනා
- ඇණවුම් කතාබස් හරහා අඛණ්ඩ සහාය
සම්පූර්ණ මාසයක වෘත්තීය පෝෂණ විශ්ලේෂණය සහ තිරසාර ඉලක්ක හෝ සවිස්තරාත්මක පර්යේෂණ සඳහා ඒකාබද්ධ ආහාර සැලසුම් කිරීම.
- සියලුම ආහාර වේල් හරහා දින 30ක පෝෂණ විශ්ලේෂණය
- දෛනික සාර්ව පෝෂක සහ ක්ෂුද්ර පෝෂක බිඳවැටීම්
- ඔබේ ඉලක්ක වටා ගොඩනගා ඇති ඒකාබද්ධ මාසික ආහාර සැලැස්ම
- සම්පූර්ණ මාසය ආවරණය වන පරිදි අතිරේක මාර්ගෝපදේශය
- මාසය පුරා වට්ටෝරු යෝජනා
- සම්පූර්ණ කාලය සඳහා ඇණවුම් කතාබස් හරහා අඛණ්ඩ සහාය
අභිරුචි දීමනාවක් ඉල්ලන්න
අභිරුචි දීමනාවක් ඉල්ලීමට පිවිසෙන්න
මෙම Zinner වෙතින් පුද්ගලීකරණය කළ දීමනාවක් ඉල්ලීමට නොමිලේ ගිණුමක් සාදන්න හෝ පිවිසෙන්න.
පිවිසෙන්න / ලියාපදිංචි වන්නපෙර-විකුණුම් ප්රශ්නයක් අසන්න
ප්රශ්නයක් ඇසීමට පිවිසෙන්න
වේදිකා ස්පෑම් අඩු කිරීම සඳහා, පෙර-විකුණුම් පණිවිඩ යැවිය හැක්කේ පිවිසී සිටින පරිශීලකයින්ට පමණි.
මෙම Zinner වෙත සෘජුවම පණිවිඩ යැවීමට නොමිලේ ගිණුමක් සාදන්න හෝ පිවිසෙන්න.
පිවිසෙන්න / ලියාපදිංචි වන්නපිවිසීම අවශ්යයි
මෙම Zinner වෙත පණිවිඩයක් යැවීමට නොමිලේ ගිණුමක් සාදන්න හෝ ලොග් වන්න.
පිවිසෙන්න / ලියාපදිංචි වන්නපිවිසීම අවශ්යයි
පුද්ගලීකරණය කළ පිරිනැමීමක් ඉල්ලීමට නොමිලේ ගිණුමක් සාදන්න හෝ ලොග් වන්න.
පිවිසෙන්න / ලියාපදිංචි වන්නඑක් බැල්මකින්
ඔබට තීරණය කිරීමට උපකාර වන මෙම සේවාව පිළිබඳ ප්රධාන විස්තර. Zinn Hub විසින් ජනනය කරන ලදී, විකුණුම්කරු විසින් නොවේ.
අගය පිහිටීම
ගණනය කිරීමේ ක්රමය
ආවරණය
හැරවුම් කාලය
භාවිත අවස්ථා
ඔබට ලැබෙන දේ
සම්පූර්ණ විස්තරය
ඔබට ඇත්ත වශයෙන්ම විශ්වාස කළ හැකි පෝෂණ අංක ලැබිය යුතුය — යෙදුම් ඇස්තමේන්තුවක් නොවේ, සාමාන්ය මාර්ගගත මෙවලමක් නොවේ, නමුත් USDA සහ ආහාර හුවමාරු ලැයිස්තු ඇතුළු විශ්වාසදායක ආහාර දත්ත සමුදායන් මත පදනම් වූ අතින්, නිරවද්ය ගණනය කිරීමක්.
Zinn Digital™ යනු Allied Health Professionals Council හා සම්බන්ධ PhD පර්යේෂකයන්ගෙන් සමන්විත ලන්ඩන් පදනම් කරගත් කණ්ඩායමකි. අපි වෘත්තීය පෝෂණ විශ්ලේෂණය සඳහා විශේෂීකරණය කරමු: ඔබ සෞඛ්ය තත්වයක් කළමනාකරණය කරන්නේද, ශරීර සංයුතියේ ඉලක්කයක් කරා වැඩ කරන්නේද, නැතහොත් විශ්ව විද්යාල පැවරුමක් ඉදිරිපත් කරන්නේද යන්න නොසලකා එය වලංගු වේ.
**ඔබට ලැබෙන දේ**
සෑම ගණනය කිරීමක්ම ඔබේ ආහාර වේල් සඳහා සම්පූර්ණ පෝෂණ පින්තූරය ආවරණය කරයි:
— සම්පූර්ණ කැලරි ප්රමාණය
— සාර්ව පෝෂක බිඳවැටීම: කාබෝහයිඩ්රේට්, ප්රෝටීන සහ මේද
— ක්ෂුද්ර පෝෂක පැතිකඩ: විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ
— ඔබේ තත්ත්වයට අදාළ අතිරේක මාර්ගෝපදේශයක්
— ඔබේ පෝෂණ දත්ත සමඟ පෙළගැසුණු වට්ටෝරු යෝජනා
— ක්රියාවලිය පුරාම ඇණවුම් කතාබස් හරහා අඛණ්ඩ සහාය
සියලුම සංඛ්යා සත්යාපිත දත්ත මූලාශ්රවලින් අතින් ගණනය කරනු ලැබේ — ස්වයංක්රීය යෙදුම් නැත, ඇස්තමේන්තු නැත, සාමාන්ය ජනගහන සාමාන්ය පිටපත් කර අලවා නැත.
**මෙය කා සඳහාද**
ඔබ නම් මෙම සේවාව නිවැරදි ය:
— බර අඩු කර ගැනීමට හෝ වැඩි කර ගැනීමට උත්සාහ කරන අතර වැඩ කිරීමට නිවැරදි සංඛ්යා අවශ්ය වේ
— ආහාරමය නිරවද්යතාවය වැදගත් වන සෞඛ්ය තත්වයක් කළමනාකරණය කිරීම
— නිර්මාංශ, ග්ලූටන්-නිදහස් හෝ වෙනත් ව්යුහගත ආහාර වේලක් වැනි විශේෂිත ආහාර රටාවක් අනුගමනය කිරීම සහ පෝෂක සමතුලිතතාවය පරීක්ෂා කිරීම අවශ්ය වේ
— පෝෂණය සම්බන්ධ අධ්යයන ව්යාපෘතියක වැඩ කරන ශිෂ්යයෙක් හෝ පර්යේෂකයෙක්
— ඔබ ඇත්ත වශයෙන්ම පරිභෝජනය කරන්නේ කුමක්ද සහ ඔබේ ශරීරයට අවශ්ය දේ ගැන සරලව කුතුහලයෙන් සිටී
**එය ක්රියා කරන ආකාරය**
ඔබ ඇණවුම ලබා දුන් පසු, ඔබේ ආහාර වේල්, ආහාර ඉලක්ක සහ අදාළ සෞඛ්ය සන්දර්භය ඇණවුම් කතාබහ හරහා බෙදා ගන්න. අපගේ කණ්ඩායම ඔබේ විස්තර සමාලෝචනය කර, අතින් ගණනය කිරීම් සිදු කර, එකඟ වූ කාල රාමුව තුළ ඔබේ සම්පූර්ණ පෝෂණ වාර්තාව ලබා දෙනු ඇත. අපට කිසියම් පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්ය නම්, අපි ඇණවුම් කතාබහ හරහා වහාම සම්බන්ධ වන්නෙමු.
**නිවැරදි පැකේජය තෝරා ගැනීම**
ආරම්භක පැකේජය තනි දිනක් — ආහාර වේල් තුනක් — ආවරණය කරන අතර ඉක්මන් ඡායාරූපයක් හෝ තනි දින අධ්යයන උදාහරණයක් සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ. සම්මත පැකේජය දිනපතා බිඳවැටීම් සමඟ සතියක් පුරා විශ්ලේෂණය පුළුල් කරයි, රටා නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ගැලපීම් කිරීමට ඔබට අර්ථවත් දත්ත ලබා දෙයි. විස්තීර්ණ පැකේජය ඒකාබද්ධ ආහාර සැලසුම් කිරීම සමඟ සම්පූර්ණ මාසයක විශ්ලේෂණයක් ලබා දෙයි, තිරසාර ඉලක්ක, සායනික පෝෂණ පාඨමාලා හෝ සවිස්තරාත්මක පර්යේෂණ ව්යාපෘති සඳහා අවශ්ය ගැඹුර ලබා දෙයි.
**Zinn Digital™ තෝරා ගන්නේ ඇයි**
නිරවද්ය පෝෂණ ගණනය කිරීම සඳහා සූත්රයක් පමණක් නොව විශේෂඥ දැනුමක් අවශ්ය වේ. අපගේ කණ්ඩායම සෑම ඇණවුමක් සඳහාම PhD මට්ටමේ පර්යේෂණ පුහුණුව සහ වෘත්තීය සෞඛ්ය සහතික ගෙන එයි. අපි අතින් ගණනය කරන්නෙමු, විශ්වාසදායක මූලාශ්ර උපුටා දක්වන්නෙමු, සහ පුරාම පැහැදිලිව සන්නිවේදනය කරන්නෙමු. ඔබ ඔබේම සෞඛ්යය කළමනාකරණය කරන්නේද නැතහොත් තක්සේරු කරනු ලබන කාර්යයක් නිෂ්පාදනය කරන්නේද යන්න නොසලකා, අප ලබා දෙන සෑම අගයක් පිටුපස ඇති දැඩි බව මත ඔබට විශ්වාසය තැබිය හැකිය.
Zinner තත්ත්ව සහතිකය
සෑම Zinner කෙනෙකුම වේදිකාවට සම්බන්ධ වීමට පෙර සමාලෝචනය කර අනුමත කරනු ලැබේ.
සියලුම සේවාවන් අපගේ තත්ත්ව සහතික කිරීමේ කැපවීම මගින් සහාය වේ.
ඔබ භාර දුන් කාර්යය අනුමත කරන තෙක් ඔබේ ගෙවීම ආරක්ෂා කර ඇත.
පැකේජ සසඳන්න
| විශේෂාංගය | ආරම්භක | සම්මත | විස්තීර්ණ |
|---|---|---|---|
| භාරදීමේ වේලාව | 1 දින | 7 දින | 30 දින |
| සංශෝධන | 1 | 2 | 3 |
| 3 ආහාර වේල් (1 සම්පූර්ණ දවස) සඳහා කැලරි ගණනය කිරීම | ✓ | ✕ | ✕ |
| සම්පූර්ණ සාර්ව පෝෂක බිඳවැටීම: කාබෝහයිඩ්රේට්, ප්රෝටීන සහ මේද | ✓ | ✕ | ✕ |
| සම්පූර්ණ ක්ෂුද්ර පෝෂක පැතිකඩ: විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ | ✓ | ✕ | ✕ |
| අදාළ වන විට අතිරේක මාර්ගෝපදේශය | ✓ | ✕ | ✕ |
| ඔබේ දත්ත සමඟ පෙළගැසී ඇති වට්ටෝරු යෝජනා | ✓ | ✕ | ✕ |
| ඇණවුම් කතාබස් හරහා අඛණ්ඩ සහාය | ✓ | ✕ | ✕ |
| දින 7ක ආහාර වේල් හරහා කැලරි සහ පෝෂණ විශ්ලේෂණය | ✕ | ✓ | ✕ |
| දෛනික සාර්ව පෝෂක බිඳවැටීම: කාබෝහයිඩ්රේට්, ප්රෝටීන සහ මේද | ✕ | ✓ | ✕ |
| දෛනික ක්ෂුද්ර පෝෂක පැතිකඩ: විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ | ✕ | ✓ | ✕ |
| සතිපතා ආහාර රටාවන්ට ගැලපෙන පරිදි සකස් කරන ලද අතිරේක මාර්ගෝපදේශය | ✕ | ✓ | ✕ |
| සෑම දිනකම සඳහා වට්ටෝරු යෝජනා | ✕ | ✓ | ✕ |
| ඇණවුම් කතාබස් හරහා අඛණ්ඩ සහාය | ✕ | ✓ | ✕ |
| සියලුම ආහාර වේල් හරහා සම්පූර්ණ දින 30ක පෝෂණ විශ්ලේෂණය | ✕ | ✕ | ✓ |
| දෛනික සාර්ව පෝෂක සහ ක්ෂුද්ර පෝෂක බිඳවැටීම් | ✕ | ✕ | ✓ |
| ඔබේ ඉලක්ක වටා ගොඩනගා ඇති ඒකාබද්ධ මාසික ආහාර සැලැස්ම | ✕ | ✕ | ✓ |
| සම්පූර්ණ මාසය ආවරණය වන පරිදි අතිරේක මාර්ගෝපදේශය | ✕ | ✕ | ✓ |
| මාසය පුරා වට්ටෝරු යෝජනා | ✕ | ✕ | ✓ |
| සම්පූර්ණ කාලය සඳහා ඇණවුම් කතාබස් හරහා අඛණ්ඩ සහාය | ✕ | ✕ | ✓ |
පෝට්ෆෝලියෝ
මෙම Zinn ට අදාළ විකුණුම්කරුගේ වැඩ පිළිබඳ උදාහරණ.
ඔබේ කැලරි, මැක්රෝ සහ ක්ෂුද්ර පෝෂක ගණනය කරන්න
ඔබේ කැලරි, මැක්රෝ සහ ක්ෂුද්ර පෝෂක ගණනය කරන්න
අමතර තොරතුරු
මා තෝරාගත යුත්තේ ඇයි
සඳහා පරිපූර්ණයි
මගේ ක්රියාවලිය
නිතර අසන ප්රශ්න
කරුණාකර ඔබ අනුභව කර ඇති හෝ අනුභව කිරීමට සැලසුම් කරන ආහාර (අමුද්රව්ය සහ ආසන්න ප්රමාණයන් ඇතුළුව), ඔබේ ආහාර වේලෙහි අරමුණු (උදා: බර අඩු කර ගැනීම, මාංශ පේශි ලබා ගැනීම, නඩත්තුව), ඕනෑම සෞඛ්ය තත්වයන් හෝ ආහාර සීමා කිරීම්, සහ ඔබට අතිරේක මාර්ගෝපදේශයක් ඇතුළත් කිරීමට අවශ්ය දැයි බෙදා ගන්න. ඔබ සපයන විස්තර වැඩි වන තරමට, ඔබේ ගණනය කිරීම් වඩාත් නිවැරදි සහ අදාළ වනු ඇත.
සියලුම ගණනය කිරීම් අපගේ PhD-සුදුසුකම් ලත් කණ්ඩායම විසින් USDA සහ ආහාර හුවමාරු ලැයිස්තු ඇතුළු විශ්වාසදායක ආහාර දත්ත සමුදායන් භාවිතයෙන් අතින් සිදු කරනු ලැබේ. අපි ස්වයංක්රීය යෙදුම් හෝ සාමාන්ය ඇස්තමේන්තුකරුවන් මත රඳා නොසිටිමු, එය අපගේ සංඛ්යා නිවැරදි සහ වෘත්තීයමය වශයෙන් ආරක්ෂා කළ හැකි දේ බවට පත් කරයි.
ඔව්. ඔබේ පෝෂක පැතිකඩ ගණනය කිරීමේදී අපි ආහාර සීමා කිරීම් සහ ආහාර රටා සම්පූර්ණයෙන්ම සැලකිල්ලට ගනිමු. සීමා සහිත ආහාර වේලකදී අවදානමට ලක්විය හැකි ඕනෑම පෝෂකයක් ද අපි සලකුණු කරන අතර සුදුසු තැනදී අදාළ අතිරේක මාර්ගෝපදේශ ඇතුළත් කරමු.
නියත වශයෙන්ම. අපගේ කණ්ඩායම පෝෂණයට අදාළ පැවරුම්, නිබන්ධන සහ පාඨමාලා සමඟ සිසුන්ට සහ පර්යේෂකයන්ට නිතිපතා සහාය දක්වයි. අපගේ ගණනය කිරීම් උපුටා දක්වන ලද, සම-පිළිගත් දත්ත මූලාශ්ර මත පදනම් වන අතර ඔබ ලිඛිත වාර්තා ඇඩෝනය තෝරා ගන්නේ නම් ශාස්ත්රීය ඉදිරිපත් කිරීම සඳහා හැඩතල ගැන්විය හැක.
ඔව්. සේවාවේ කොටසක් ලෙස අපි ඔබේ ප්රකාශිත ඉලක්කයට (බර අඩු කර ගැනීම, මාංශ පේශි ලබා ගැනීම, විඳදරාගැනීමේ කාර්ය සාධනය හෝ සාමාන්ය සෞඛ්යය වේවා) සුදුසු සාර්ව පෝෂක බෙදා හැරීම පිළිබඳ මග පෙන්වීමක් ලබා දෙන්නෙමු — ස්ථාපිත ආහාර මාර්ගෝපදේශ මත පදනම්ව.
ආරම්භක පැකේජය එක් සම්පූර්ණ දිනයක් (ආහාර වේල් තුනක්) ආවරණය කරයි. සම්මත පැකේජය දින හතක් ආවරණය කරයි, එක් එක් සඳහා දෛනික බිඳවැටීමක් සමඟ. විස්තීර්ණ පැකේජය සම්පූර්ණ දින 30 ක් ආවරණය කරන අතර දෛනික විශ්ලේෂණය සමඟ ඒකාබද්ධ ආහාර සැලැස්මක් ද ඇතුළත් වේ.
ඔබේ ආහාර විස්තර සහ ඉලක්ක ඇණවුම් කතාබස් හරහා බෙදා ගැනීමට ඔබෙන් විමසනු ඇත. අපගේ කණ්ඩායම සියල්ල සමාලෝචනය කර, ගණනය කිරීම් සිදු කර, එකඟ වූ කාල රාමුව තුළ ඔබේ වාර්තාව ලබා දෙනු ඇත. අපට කිසියම් පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්ය නම්, අපි ඇණවුම් කතාබස් හරහා ඔබට වහාම පණිවිඩයක් එවන්නෙමු.
ඔව් — Starter පැකේජය සමඟ එක් සංශෝධනයක්, Standard පැකේජය සමඟ දෙකක් සහ Comprehensive පැකේජය සමඟ තුනක් ඇතුළත් වේ. ඔබට අමතර සංශෝධන වටයක් අවශ්ය නම්, ඔබට අමතර විකල්පය හරහා එකක් එක් කළ හැක.
පාරිභෝගික සමාලෝචන
මෙම Zinn ගැන අපගේ පාරිභෝගිකයින් පවසන දේ බලන්න
ඇත්තෙන්ම විශිෂ්ට සේවාවක්!
මම Neilm සමඟ වැඩ කිරීමට කැමතියි; ඔහු ඇත්තෙන්ම උපකාරී වේ.
සෑම සතියකම නීල් සමඟ වැඩ කිරීම සතුටක්.
හොඳයි, මගේ ආහාරවල පින්තූර මත පදනම්ව මගේ සාර්ව පෝෂක නිරීක්ෂණය කිරීමට හොඳ උපකාරයක්:)
නයිලී සහ වෘත්තීය. විස්තර කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.
මෙම නිෂ්පාදනය මිලදී ගත් ලොග් වූ පාරිභෝගිකයින්ට පමණක් සමාලෝචනයක් තැබිය හැක.
