ලන්ඩන් හි පිහිටි සුදුසුකම් ලත් පෝෂණවේදියෙකුගෙන් සහ ආහාරවේදියෙකුගෙන් විශේෂඥ, විද්‍යාත්මකව සහාය දක්වන පෝෂණ උපදෙස් ලබා ගන්න. ඔබට ඔබේ ආහාර වේල වැඩි දියුණු කිරීමට, සාර්ව පෝෂක තේරුම් ගැනීමට, හෝ යථාර්ථවාදී සෞඛ්‍ය ඉලක්ක තැබීමට අවශ්‍ය වුවත් — වෘත්තීය මග පෙන්වීම මෙහි ඇත.
මම ඔබේ පුද්ගලික පෝෂණ හා ආහාරවේදී උපදේශකයා වන්නෙමි
මූලික සාර්ව පෝෂක තොරතුරු සහ මූලික පෝෂණ මාර්ගෝපදේශය.
- කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේද සහ ප්‍රෝටීන පිළිබඳ මූලික තොරතුරු
- ඔබ කෑ යුතු සහ නොකෑ යුතු දේ පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණය
- සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය සහ පෝෂණ උපදෙස්
- ඇණවුම හරහා ලබා දෙන ලිඛිත පෝෂණ උපදේශනය
- BSc පෝෂණ හා ආහාර විද්‍යා දැනුම මත පදනම්ව
- ආහාරමය පැහැදිලිකම සොයන ආරම්භකයින් සඳහා සුදුසුයි
පුද්ගලාරෝපිත නිර්දේශ සහිත වඩාත් ගැඹුරු ආහාර විශ්ලේෂණයක්.
- අත්‍යවශ්‍ය ස්ථරයේ ඇති සියල්ල
- ඔබේ ඉලක්ක වලට ගැලපෙන සවිස්තරාත්මක පෝෂණ විශ්ලේෂණය
- පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර නිර්දේශ
- ප්‍රායෝගික ජීවන රටාව සහ සෞඛ්‍ය ඉලක්ක සැකසීමේ උපදෙස්
- සායනික සහ ආහාර සේවා ආහාරවේද විශේෂඥ දැනුම යොදවා ඇත
- විශේෂිත ආහාර වේලක් හෝ සැලකිල්ලක් ඇති අය සඳහා සුදුසුය
සම්පූර්ණ සෞඛ්‍ය, ආහාර සහ ජීවන රටා මාර්ගෝපදේශය සහිත පුළුල් පෝෂණ වාර්තාව — වේගවත්ම බෙදාහැරීම.
- සම්මත ස්ථරයේ ඇති සියල්ල
- සම්පූර්ණ ගැඹුරු පෝෂණ සහ ආහාර විශ්ලේෂණය
- සවිස්තරාත්මක සෞඛ්‍ය උපදෙස් සහ ජීවන රටා ඉලක්ක නිර්දේශ
- රෝහල් සහ සායනික ආහාර පාලන අත්දැකීම් මගින් දැනුම් දෙන මග පෙන්වීම
- ප්‍රමුඛතා 1-දින බෙදාහැරීම
- වඩාත් පුළුල් ලිඛිත උපදේශනය ලබා ගත හැකිය
අභිරුචි දීමනාවක් ඉල්ලන්න
අභිරුචි දීමනාවක් ඉල්ලීමට පිවිසෙන්න
මෙම Zinner වෙතින් පුද්ගලීකරණය කළ දීමනාවක් ඉල්ලීමට නොමිලේ ගිණුමක් සාදන්න හෝ පිවිසෙන්න.
පිවිසෙන්න / ලියාපදිංචි වන්නපෙර-විකුණුම් ප්‍රශ්නයක් අසන්න
ප්‍රශ්නයක් ඇසීමට පිවිසෙන්න
වේදිකා ස්පෑම් අඩු කිරීම සඳහා, පෙර-විකුණුම් පණිවිඩ යැවිය හැක්කේ පිවිසී සිටින පරිශීලකයින්ට පමණි.
මෙම Zinner වෙත සෘජුවම පණිවිඩ යැවීමට නොමිලේ ගිණුමක් සාදන්න හෝ පිවිසෙන්න.
පිවිසෙන්න / ලියාපදිංචි වන්නපිවිසීම අවශ්‍යයි
මෙම Zinner වෙත පණිවිඩයක් යැවීමට නොමිලේ ගිණුමක් සාදන්න හෝ ලොග් වන්න.
පිවිසෙන්න / ලියාපදිංචි වන්නපිවිසීම අවශ්‍යයි
පුද්ගලීකරණය කළ පිරිනැමීමක් ඉල්ලීමට නොමිලේ ගිණුමක් සාදන්න හෝ ලොග් වන්න.
පිවිසෙන්න / ලියාපදිංචි වන්නඑක් බැල්මකින්
ඔබට තීරණය කිරීමට උපකාර වන මෙම සේවාව පිළිබඳ ප්‍රධාන විස්තර. Zinn Hub විසින් ජනනය කරන ලදී, විකුණුම්කරු විසින් නොවේ.
අගය පිහිටීම
උපදේශන වර්ගය
විශේෂඥ මට්ටම
හොඳම දේ
හැරවුම් කාලය
ඔබට ලැබෙන දේ
සම්පූර්ණ විස්තරය
කන්න ඕන දේ, ඔබේ ආහාර වේල සමතුලිත කරගන්නේ කෙසේද, නැතහොත් පෝෂණය ආරම්භ කරන්නේ කොතැනින්ද යන්න ගැන ව්‍යාකූලද? ඔබට අන්තර්ජාලයෙන් අනුමාන කිරීම් වෙනුවට සුදුසුකම් ලත් වෘත්තිකයෙකුගෙන් පැහැදිලි, පුද්ගලීකරණය කළ මග පෙන්වීමක් ලැබිය යුතුය.
මම එංගලන්තයේ ලන්ඩන් හි පදනම් වූ පෝෂණවේදියෙක් සහ ආහාරවේදියෙක් වන අතර, පෝෂණය සහ ආහාර විද්‍යාව පිළිබඳ විද්‍යාවේදී උපාධියක් දරයි. මගේ පසුබිම රෝහල් ආහාර විද්‍යාව, සායනික සැකසුම් සහ ආහාර සේවා පද්ධති පුරා විහිදෙන අතර, පුළුල් පරාසයක පෝෂණ අවශ්‍යතා ඇති පුද්ගලයින්ට සහාය වීම සඳහා පුළුල්, ප්‍රායෝගික අත්දැකීම් ලබා දෙයි. මම පෝෂණ වෘත්තිකයෙකු බවට පත් වූයේ හොඳ පෝෂණය විශිෂ්ට සෞඛ්‍යයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා ඇති බලවත්ම මෙවලම බව මම අවංකවම විශ්වාස කරන නිසා - සහ එය භාවිතා කිරීමට ඔබට උදව් කිරීමට මට අවශ්‍යයි.
ඔබ ඇණවුමක් කරන විට, ඔබ මා සමඟ බෙදා ගන්නා තොරතුරු වලට සරිලන පරිදි, හොඳින් ලියා ඇති පෝෂණ උපදේශනයක් ඔබට ලැබෙනු ඇත. මෙය ඔබේම ආහාර වේල තේරුම් ගැනීමට අවශ්‍ය මූලික කරුණු ආවරණය කරයි: කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේද සහ ප්‍රෝටීන ශරීරයේ ක්‍රියා කරන ආකාරය, ඔබ අනුභව කළ යුතු සහ නොකළ යුතු දේ, සහ ඔබට සැබවින්ම ක්‍රියා කළ හැකි ප්‍රායෝගික සෞඛ්‍ය උපදෙස් සහ ජීවන රටා ඉලක්ක.
මෙය ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය මෙසේය: ඔබගේ ඇණවුම ලබා දුන් පසු, ඔබගේ විස්තර මට එවන්න — ඔබගේ වත්මන් ආහාර වේල, කිසියම් විශේෂිත ගැටළු, සෞඛ්‍ය ඉලක්ක, හෝ ඔබට පිළිතුරු දීමට අවශ්‍ය ප්‍රශ්න. මම සියල්ල සමාලෝචනය කර සත්‍ය පෝෂණ විද්‍යාව මත පදනම් වූ පැහැදිලි, ක්‍රියාකාරී නිර්දේශ සහිත සවිස්තරාත්මක පෝෂණ විශ්ලේෂණයක් ලබා දෙන්නෙමි.
ස්ථර තුනක් විවිධ මට්ටමේ අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. අත්‍යවශ්‍ය ස්ථරය ඝන සාර්ව පෝෂක බිඳවැටීමක් සහ මූලික පෝෂණ තොරතුරු සපයයි — ඔබට මූලික කරුණු තේරුම් ගැනීමට සහ නිවැරදි දිශාවට යොමු වීමට අවශ්‍ය නම් පරිපූර්ණයි. සම්මත ස්ථරය තවදුරටත් ඉදිරියට යයි, වඩාත් පුළුල් ආහාර විශ්ලේෂණයක් සහ ඔබේ තනි ඉලක්ක සහ තත්වයන්ට ගැලපෙන පුද්ගලාරෝපිත නිර්දේශ සමඟ. සම්පූර්ණ උපදේශන ස්ථරය වඩාත් ගැඹුරු විකල්පය වන අතර, සෞඛ්‍ය උපදෙස්, ජීවන රටා මාර්ගෝපදේශ සහ ආහාර නිර්දේශ සහිත සම්පූර්ණ, සවිස්තරාත්මක පෝෂණ වාර්තාවක් ලබා දෙයි — වේගවත්ම ලබා ගත හැකි වේගයකින් ලබා දේ.
මෙම සේවාව ඔවුන්ගේ ආහාර පුරුදු වැඩිදියුණු කිරීමට, පෝෂණ විද්‍යාව තේරුම් ගැනීමට, බර කළමනාකරණය කිරීමට, සාමාන්‍ය යහපැවැත්මට සහාය වීමට, හෝ වෙනත් තැනකින් සොයා ගැනීමට නොහැකි වූ පෝෂණ ප්‍රශ්නවලට විශ්වාසදායක පිළිතුරු ලබා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන ඕනෑම කෙනෙකුට වඩාත් සුදුසුය.
ඔබට පූර්ව පෝෂණ දැනුමක් අවශ්‍ය නොවේ. ඔබේ වත්මන් ආහාර වේල සහ ඔබේ ඉලක්ක පිළිබඳව ඔබ දන්නා දේ සරලව බෙදා ගන්න, ඉතිරිය මම හසුරුවන්නෙමි — වෘත්තීයමය වශයෙන්, පැහැදිලිව, සහ ඔබේ තෘප්තිය ප්‍රමුඛතාවය ලෙස.
Zinner තත්ත්ව සහතිකය
සෑම Zinner කෙනෙකුම වේදිකාවට සම්බන්ධ වීමට පෙර සමාලෝචනය කර අනුමත කරනු ලැබේ.
සියලුම සේවාවන් අපගේ තත්ත්ව සහතික කිරීමේ කැපවීම මගින් සහාය වේ.
ඔබ භාර දුන් කාර්යය අනුමත කරන තෙක් ඔබේ ගෙවීම ආරක්ෂා කර ඇත.
පැකේජ සසඳන්න
| විශේෂාංගය | අත්‍යවශ්‍ය | සම්මත | සම්පූර්ණ උපදේශනය |
|---|---|---|---|
| භාරදීමේ වේලාව | 2 දින | 2 දින | 1 දින |
| සංශෝධන | 1 | 2 | 3 |
| කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේද සහ ප්‍රෝටීන පිළිබඳ මූලික තොරතුරු | ✓ | ✕ | ✕ |
| ඔබ කෑ යුතු සහ නොකෑ යුතු දේ පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණයක් | ✓ | ✕ | ✕ |
| සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය සහ පෝෂණ උපදෙස් | ✓ | ✕ | ✕ |
| ඇණවුම හරහා ලබා දෙන ලිඛිත පෝෂණ උපදේශනය | ✓ | ✕ | ✕ |
| BSc පෝෂණය සහ ආහාර විද්‍යාව දැනුම මත පදනම්ව | ✓ | ✕ | ✕ |
| ආහාරමය පැහැදිලිකම සොයන ආරම්භකයින් සඳහා සුදුසුය | ✓ | ✕ | ✕ |
| Essential ස්ථරයේ ඇති සියල්ල | ✕ | ✓ | ✕ |
| ඔබේ ඉලක්කවලට ගැලපෙන සවිස්තරාත්මක පෝෂණ විශ්ලේෂණය | ✕ | ✓ | ✕ |
| පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර නිර්දේශ | ✕ | ✓ | ✕ |
| ප්‍රායෝගික ජීවන රටාව සහ සෞඛ්‍ය ඉලක්ක සැකසීමේ උපදෙස් | ✕ | ✓ | ✕ |
| සායනික සහ ආහාර සේවා ආහාරවේදය පිළිබඳ විශේෂඥ දැනුම යොදවා ඇත | ✕ | ✓ | ✕ |
| විශේෂිත ආහාර වේලක් හෝ ගැටළු ඇති අයට සුදුසුය | ✕ | ✓ | ✕ |
| සම්මත ස්ථරයේ ඇති සියල්ල | ✕ | ✕ | ✓ |
| සම්පූර්ණ ගැඹුරු පෝෂණ සහ ආහාර විශ්ලේෂණය | ✕ | ✕ | ✓ |
| සවිස්තරාත්මක සෞඛ්‍ය උපදෙස් සහ ජීවන රටා ඉලක්ක නිර්දේශ | ✕ | ✕ | ✓ |
| රෝහල් සහ සායනික ආහාරවේදය පිළිබඳ අත්දැකීම් මගින් දැනුවත් කරන ලද මග පෙන්වීම | ✕ | ✕ | ✓ |
| ප්‍රමුඛතා 1-දින බෙදාහැරීම | ✕ | ✕ | ✓ |
| වඩාත්ම පුළුල් ලිඛිත උපදේශනය ලබා ගත හැකිය | ✕ | ✕ | ✓ |
පෝට්ෆෝලියෝ
මෙම Zinn ට අදාළ විකුණුම්කරුගේ වැඩ පිළිබඳ උදාහරණ.
ඔබේ පුද්ගලික පෝෂණ සහ ආහාරවේදී උපදේශක වන්න
ඔබේ පුද්ගලික පෝෂණ සහ ආහාරවේදී උපදේශක වන්න
ඔබේ පුද්ගලික පෝෂණ සහ ආහාරවේදී උපදේශක වන්න
අමතර තොරතුරු
මා තෝරාගත යුත්තේ ඇයි
සඳහා පරිපූර්ණයි
මගේ ක්‍රියාවලිය
නිතර අසන ප්‍රශ්න
ඔබ වැඩි සන්දර්භයක් බෙදා ගන්නා තරමට, ඔබේ උපදේශනය වඩාත් ගැලපෙනු ඇත. කරුණාකර ඔබේ වත්මන් ආහාර වේල, ඕනෑම නිශ්චිත සෞඛ්‍ය ඉලක්ක, පෝෂණයට අදාළ වෛද්‍ය තත්වයන්, ආහාර මනාපයන් හෝ නොඉවසීම්, සහ ඔබට පිළිතුරු දීමට අවශ්‍ය ඕනෑම විශේෂිත ප්‍රශ්න වැනි විස්තර ඇතුළත් කරන්න. ඔබට අපහසු කිසිවක් බෙදා ගැනීමට අවශ්‍ය නැත.
නැත. මෙය ස්ථාපිත පෝෂණ විද්‍යාව මත පදනම් වූ වෘත්තීය පෝෂණ හා ආහාරවේද උපදේශනයකි. එය ලියාපදිංචි වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් වෛද්‍ය රෝග විනිශ්චය හෝ ප්‍රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. ඔබට රෝග විනිශ්චය කරන ලද වෛද්‍ය තත්වයක් තිබේ නම්, කරුණාකර මෙම උපදෙස් සමඟ ඔබේ GP හෝ විශේෂඥ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.
ඔබගේ උපදේශනය මෙම වේදිකාවේ ඇණවුම් කළමනාකරු හරහා ලිඛිත ලේඛනයක් ලෙස ලබා දෙනු ඇත. එකඟ වූ බෙදාහැරීමේ කාල රාමුව තුළ එය සූදානම් වූ වහාම ඔබට දැනුම් දෙනු ඇත.
උපදේශකවරයා පෝෂණය හා ආහාර විද්‍යාව පිළිබඳ විද්‍යා උපාධියක් ලබා ඇති අතර රෝහල් පසුබිම්වල ආහාරවේදියෙකු ලෙස මෙන්ම ආහාර සේවා පද්ධතිවල සහ සායනික පරිසරයන්හි පෝෂණවේදියෙකු ලෙස වෘත්තීය පළපුරුද්දක් ඇත.
ඔබේ පැකේජයට නිශ්චිත සංශෝධන සංඛ්‍යාවක් ඇතුළත් වේ, ඒවා ඔබට ලබා දී ඇති උපදේශනයට අදාළව පැහැදිලි කිරීම් හෝ පසු විපරම් ප්‍රශ්න ඇසීමට භාවිතා කළ හැක. ඔබේ ස්ථරයට ඇතුළත් වන ප්‍රමාණයට වඩා අමතර ප්‍රතිචාර අවශ්‍ය නම්, ඔබට පසු විපරම් ප්‍රශ්න ප්‍රතිචාර ඇඩෝනය මිලදී ගත හැක.
ඔව්. ඔබගේ ඇණවුම් අවශ්‍යතා ඉදිරිපත් කරන විට ඔබගේ ඉලක්ක පැහැදිලිව සඳහන් කරන්න. සම්මත සහ සම්පූර්ණ උපදේශන ස්ථරයන් ඉලක්ක-විශේෂිත උපදෙස් සඳහා විශේෂයෙන් සුදුසු වේ, මන්ද ඒවාට පුද්ගලීකරණය කළ නිර්දේශ සහ ජීවන රටා මාර්ගෝපදේශ ඇතුළත් වේ.
අත්‍යවශ්‍ය සහ සම්මත මට්ටම් ඔබගේ සම්පූර්ණ අවශ්‍යතා ලැබී දින 2ක් ඇතුළත ලබා දෙනු ලැබේ. සම්පූර්ණ උපදේශන මට්ටම දින 1ක් ඇතුළත ලබා දෙනු ලැබේ. අවශ්‍ය සියලුම තොරතුරු ලැබුණු පසු බෙදාහැරීමේ කාලය ආරම්භ වේ.
පාරිභෝගික සමාලෝචන
මෙම Zinn ගැන අපගේ පාරිභෝගිකයින් පවසන දේ බලන්න
මෙම නිෂ්පාදනය මිලදී ගත් ලොග් වූ පාරිභෝගිකයින්ට පමණක් සමාලෝචනයක් තැබිය හැක.
ප්‍රවර්ග
Zinner ප්‍රතිපත්ති
අදාළ Zinns
