ආචාර්ය උපාධි පර්යේෂකයෙකු සහ AfN ලියාපදිංචි පෝෂණවේදියෙකු සමඟ පුද්ගලීකරණය කළ, විද්යාත්මකව අනුමත පෝෂණ උපදේශනයක් ලබා ගන්න. බර අඩු කර ගැනීම, මාංශ පේශි ලබා ගැනීම සහ තිරසාර ජීවන රටා වෙනස් කිරීම පිළිබඳ ප්රායෝගික, ව්යාජ නොවන මග පෙන්වීමක් — කැලරි ගණන් කිරීම අවශ්ය නොවේ.
බර අඩු කර ගැනීම හෝ මාංශ පේශි ලබා ගැනීම සඳහා මම විශේෂඥ එක්-එක් පෝෂණ උපදේශනයක් ලබා දෙන්නෙමි
ඔබේ ඉලක්ක වලට ගැලපෙන විනාඩි 60ක සජීවී Zoom පෝෂණ උපදේශනයක්.
- විනාඩි 60ක එකින් එක සජීවී Zoom උපදේශනය
- ඔබේ ජීවන රටාවට, මනාපයන්ට සහ වෛද්ය තත්ත්වයන්ට සම්පූර්ණයෙන්ම ගැලපේ
- බර අඩු කර ගැනීම හෝ මාංශ පේශි වැඩි කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම — ඔබේ තේරීම
- අතිරේක අධ්යාපනය: ක්රියා කරන දේ සහ වැළකිය යුතු දේ
- AfN ලියාපදිංචි පෝෂණවේදියෙකු විසින් ලබා දෙන ක්රියාකාරී මග පෙන්වීම
තනි සැසියක ඇති සියල්ල, ඊට අමතරව වහාම අනුගමනය කිරීමට පුද්ගලීකරණය කළ ලිඛිත ආහාර සැලැස්මක්.
- විනාඩි 60ක එකින් එක සජීවී Zoom උපදේශනය
- ඔබේ ජීවන රටාවට, මනාපයන්ට සහ වෛද්ය තත්ත්වයන්ට සම්පූර්ණයෙන්ම ගැලපේ
- බර අඩු කර ගැනීම හෝ මාංශ පේශි වැඩි කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම — ඔබේ තේරීම
- අතිරේක අධ්යාපනය: ක්රියා කරන දේ සහ වැළකිය යුතු දේ
- ඔබේ සැසියෙන් පසු පුද්ගලීකරණය කළ ලිඛිත ආහාර සැලැස්ම ලබා දෙනු ඇත
- ඔබේ ප්රතිපෝෂණ මත පදනම්ව ආහාර සැලැස්මේ එක් සංශෝධනයක්
සම්පූර්ණ පැකේජය: සජීවී සැසිය, පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලැස්ම, සහ අඛණ්ඩ පෝෂණවේදී සහාය.
- විනාඩි 60ක එකින් එක සජීවී Zoom උපදේශනය
- ඔබේ ජීවන රටාවට, මනාපයන්ට සහ වෛද්ය තත්ත්වයන්ට සම්පූර්ණයෙන්ම ගැලපේ
- බර අඩු කර ගැනීම හෝ මාංශ පේශි වැඩි කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම — ඔබේ තේරීම
- අතිරේක අධ්යාපනය: ක්රියා කරන දේ සහ වැළකිය යුතු දේ
- ඔබේ සැසියෙන් පසු පුද්ගලීකරණය කළ ලිඛිත ආහාර සැලැස්ම ලබා දෙනු ඇත
- ඔබව වගවීමෙන් සහ නිවැරදි මාර්ගයේ තබා ගැනීමට අඛණ්ඩ සහාය
අභිරුචි දීමනාවක් ඉල්ලන්න
අභිරුචි දීමනාවක් ඉල්ලීමට පිවිසෙන්න
මෙම Zinner වෙතින් පුද්ගලීකරණය කළ දීමනාවක් ඉල්ලීමට නොමිලේ ගිණුමක් සාදන්න හෝ පිවිසෙන්න.
පිවිසෙන්න / ලියාපදිංචි වන්නපෙර-විකුණුම් ප්රශ්නයක් අසන්න
ප්රශ්නයක් ඇසීමට පිවිසෙන්න
වේදිකා ස්පෑම් අඩු කිරීම සඳහා, පෙර-විකුණුම් පණිවිඩ යැවිය හැක්කේ පිවිසී සිටින පරිශීලකයින්ට පමණි.
මෙම Zinner වෙත සෘජුවම පණිවිඩ යැවීමට නොමිලේ ගිණුමක් සාදන්න හෝ පිවිසෙන්න.
පිවිසෙන්න / ලියාපදිංචි වන්නපිවිසීම අවශ්යයි
මෙම Zinner වෙත පණිවිඩයක් යැවීමට නොමිලේ ගිණුමක් සාදන්න හෝ ලොග් වන්න.
පිවිසෙන්න / ලියාපදිංචි වන්නපිවිසීම අවශ්යයි
පුද්ගලීකරණය කළ පිරිනැමීමක් ඉල්ලීමට නොමිලේ ගිණුමක් සාදන්න හෝ ලොග් වන්න.
පිවිසෙන්න / ලියාපදිංචි වන්නඑක් බැල්මකින්
ඔබට තීරණය කිරීමට උපකාර වන මෙම සේවාව පිළිබඳ ප්රධාන විස්තර. Zinn Hub විසින් ජනනය කරන ලදී, විකුණුම්කරු විසින් නොවේ.
අගය පිහිටීම
අක්තපත්ර
සැසි ආකෘතිය
ප්රවේශය
අඛණ්ඩ සහාය
ඔබට ලැබෙන දේ
සම්පූර්ණ විස්තරය
පරස්පර ආහාර උපදෙස්, විලාසිතාමය අතිරේක, හෝ ඔබේ ජීවිතයට කිසිදා නොගැලපෙන සාමාන්ය ආහාර සැලසුම් තේරුම් ගැනීමට අරගල කරනවාද? මෙම එකින් එක පෝෂණ උපදේශන සේවාව අනවශ්ය දේ ඉවත් කර, ඔබ වටා සම්පූර්ණයෙන්ම ගොඩනගා ඇති පැහැදිලි, සාක්ෂි මත පදනම් වූ මග පෙන්වීමක් ඔබට ලබා දෙයි.
ඔබගේ සැසිය පෝෂණ අධ්යාපනය, ආහාර සැලසුම් කිරීම සහ තිරසාර ජීවන රටා වෙනස්කම් පිළිබඳ වසර අටකට වැඩි විශේෂඥ අත්දැකීම් ඇති PhD පර්යේෂකයෙකු සහ ලියාපදිංචි පෝෂණවේදියෙකු (AfN, UK) විසින් ලබා දෙනු ලැබේ. ඩිජිටල් ඩයට් සායනයක ජ්යෙෂ්ඨ පෝෂණවේදියෙකු ලෙස, මෙහි ප්රවේශය විද්යාව මත පදනම් වී ඇත, නමුත් සරල, ප්රායෝගික භාෂාවකින් සන්නිවේදනය කරනු ලැබේ — එබැවින් ඔබ සෑම සැසියකින්ම පිටව යන්නේ කුමක් කළ යුතුද සහ ඇයිද යන්න හරියටම දැනගෙනය.
ඔබගේ සජීවී Zoom උපදේශනය අතරතුර, ශරීර මේදය අඩු කර ගැනීම, කෙට්ටු මාංශ පේශි ගොඩනැගීම හෝ ආහාර සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවය වැඩි දියුණු කිරීම වැනි ඔබේ නිශ්චිත ඉලක්කය සඳහා වඩාත් ඵලදායී උපාය මාර්ග ඔබ ගවේෂණය කරනු ඇත. කැලරි ප්රමාණය ගැන ඕනෑවට වඩා නොසිතා හෝ ඔබ සැබවින්ම භුක්ති විඳින ආහාර අත් නොහැර ඔබේ ආහාර වේල කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ සොයා ගනු ඇත. සැසිය අතිරේක අධ්යාපනය ද ආවරණය කරයි, එවිට සලකා බැලීම වටින්නේ කුමක්ද සහ අලෙවිකරණ ඝෝෂාව කුමක්ද යන්න ඔබට වැටහේ.
උපදේශනයේ සෑම අංශයක්ම ඔබේ ජීවන රටාවට, පුද්ගලික මනාපයන්ට සහ අදාළ වෛද්ය තත්වයන්ට සම්පූර්ණයෙන්ම ගැලපේ. මෙහි සියල්ලටම ගැලපෙන තනි පිටපතක් නොමැත. ඔබේ සැසියේ අවසානය වන විට ඔබට ඉදිරියට යා යුතු ආකාරය පිළිබඳ පැහැදිලි, ක්රියාකාරී චිත්රයක් ලැබෙනු ඇත.
උත්ශ්රේණිගත කළ ස්ථර ඔබේ සහාය තනි සැසියකින් ඔබ්බට විහිදේ. සම්මත ස්ථරය ලිඛිත පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලැස්මක් එක් කරයි, එවිට ඔබට උපදේශනයෙන් පසු වහාම අනුගමනය කිරීමට නිශ්චිත ව්යුහයක් ඇත. වාරික ස්ථරය සැසියට සහ ආහාර සැලැස්මට අමතරව අඛණ්ඩ සහාය ලබා දෙයි, ඔබේ ඉලක්ක කරා වැඩ කරන විට ඔබට අඛණ්ඩතාව සහ වගවීම ලබා දෙයි.
මෙම සේවාව පහත සඳහන් ඕනෑම අයෙකුට වඩාත් සුදුසුය:
• අධික සීමා කිරීම් නොමැතිව බර අඩු කර ගැනීමට කැමති අය
• මාංශ පේශි ලබා ගැනීම සඳහා වැඩ කරන සහ ශක්තිමත් පෝෂණ පදනම් අවශ්ය අය
• අතිරේක සහ පරස්පර විරෝධී පෝෂණ තොරතුරු වලින් යටපත් වී සිටින බව හැඟෙන අය
• සාමාන්ය උපදෙස් නොසලකා හරින විශේෂිත වෛද්ය හෝ ජීවන රටා සලකා බැලීමක් ඇති අය
• සාමාන්ය ලිපි කියවනවාට වඩා සුදුසුකම් ලත් විශේෂඥයෙකු සමඟ සෘජුව කතා කිරීමට කැමති අය
ආචාර්ය උපාධි පසුබිමක් සහ AfN ලියාපදිංචියක් සමඟින්, ඔබ විද්යාව සහ කල්පවත්නා ආහාර වෙනස්කම්වල මානව පැත්ත යන දෙකම තේරුම් ගන්නා සහතිකලත් වෘත්තිකයෙකු සමඟ වැඩ කරයි. අදම ඔබේ සැසිය වෙන්කරවාගෙන ඔබේ සෞඛ්ය ඉලක්කය කරා නිසි ලෙස පුද්ගලීකරණය කළ පළමු පියවර ගන්න.
Zinner තත්ත්ව සහතිකය
සෑම Zinner කෙනෙකුම වේදිකාවට සම්බන්ධ වීමට පෙර සමාලෝචනය කර අනුමත කරනු ලැබේ.
සියලුම සේවාවන් අපගේ තත්ත්ව සහතික කිරීමේ කැපවීම මගින් සහාය වේ.
ඔබ භාර දුන් කාර්යය අනුමත කරන තෙක් ඔබේ ගෙවීම ආරක්ෂා කර ඇත.
පැකේජ සසඳන්න
| විශේෂාංගය | තනි සැසිය | සැසිය + ආහාර සැලැස්ම | සම්පූර්ණ වැඩසටහන |
|---|---|---|---|
| භාරදීමේ වේලාව | 5 දින | 7 දින | 14 දින |
| සංශෝධන | 0 | 1 | 2 |
| විනාඩි 60ක එකින් එක සජීවී Zoom උපදේශනය | ✓ | ✓ | ✓ |
| ඔබේ ජීවන රටාව, මනාපයන් සහ වෛද්ය තත්වයන්ට සම්පූර්ණයෙන්ම ගැලපේ | ✓ | ✓ | ✓ |
| බර අඩු කර ගැනීම හෝ මාංශ පේශි වැඩි කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න — ඔබේ තේරීම | ✓ | ✓ | ✓ |
| අතිරේක අධ්යාපනය: ක්රියාත්මක වන දේ සහ වළක්වා ගත යුතු දේ | ✓ | ✓ | ✓ |
| AfN ලියාපදිංචි පෝෂණවේදියෙකු විසින් ලබා දෙන ක්රියාකාරී මග පෙන්වීම | ✓ | ✕ | ✕ |
| ඔබේ සැසියෙන් පසු පුද්ගලීකරණය කළ ලිඛිත ආහාර සැලැස්ම ලබා දෙනු ලැබේ | ✕ | ✓ | ✓ |
| ඔබගේ ප්රතිපෝෂණය මත පදනම්ව ආහාර සැලැස්මේ එක් සංශෝධනයක් | ✕ | ✓ | ✕ |
| ඔබව වගකිව යුතු සහ නිවැරදි මාර්ගයේ තබා ගැනීමට අඛණ්ඩ සහාය | ✕ | ✕ | ✓ |
පෝට්ෆෝලියෝ
මෙම Zinn ට අදාළ විකුණුම්කරුගේ වැඩ පිළිබඳ උදාහරණ.
බර අඩු කර ගැනීම හෝ මාංශ පේශි ලබා ගැනීම සඳහා විශේෂඥ එක්-එක් පෝෂණ උපදේශනය ලබා දෙන්න
බර අඩු කර ගැනීම හෝ මාංශ පේශි ලබා ගැනීම සඳහා විශේෂඥ එක්-එක් පෝෂණ උපදේශනය ලබා දෙන්න
අමතර තොරතුරු
මා තෝරාගත යුත්තේ ඇයි
සඳහා පරිපූර්ණයි
මගේ ක්රියාවලිය
නිතර අසන ප්රශ්න
සැසිය Zoom හරහා සජීවී එකින් එක වීඩියෝ ඇමතුමක් ලෙස ලබා දේ. ඔබේ ඇණවුම තහවුරු වූ පසු, ඔබ ඇණවුම් කතාබස් හරහා අන්යෝන්ය වශයෙන් පහසු වේලාවක් සම්බන්ධීකරණය කරනු ඇත.
කොහෙත්ම නැහැ. උපදේශනය සැලසුම් කර ඇත්තේ ඔබ සිටින තැනටම ඔබව හමුවීමටය. ඔබ පෝෂණයට සම්පූර්ණයෙන්ම අලුත් වුවත් හෝ යම් පසුබිම් දැනුමක් තිබුණත්, මග පෙන්වීම සරල, ප්රායෝගික භාෂාවෙන් ඒ අනුව සකස් කර ඇත.
ඔබෙන් ඔබේ වත්මන් ඉලක්කය (බර අඩු කර ගැනීම, මාංශ පේශි වැඩි කිරීම, හෝ සාමාන්ය පෝෂණය), අදාළ වෛද්ය තත්වයන් හෝ ආහාර සීමා කිරීම්, සහ ඔබේ වත්මන් ජීවන රටාව සහ ආහාර පුරුදු පිළිබඳ කෙටි දළ විශ්ලේෂණයක් බෙදා ගැනීමට අසනු ඇත. ඔබ සපයන සන්දර්භය වැඩි වන තරමට, සැසිය වඩාත් ඉලක්කගත වනු ඇත.
ඔව්. උපදේශනය ඔබගේ වෛද්ය තත්ත්වයන්ට සහ ජීවන රටාවට සම්පූර්ණයෙන්ම ගැලපේ. කෙසේ වෙතත්, පෝෂණ උපදෙස් වෛද්ය ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. ඔබට රෝග විනිශ්චය කරන ලද තත්වයක් තිබේ නම්, මෙම සේවාව සමඟින් ඔබේ GP හෝ විශේෂඥයා සමඟ දිගටම වැඩ කිරීමට ඔබව දිරිමත් කරනු ලැබේ.
පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලැස්ම යනු ඔබේ ඉලක්ක, ආහාර මනාප සහ ජීවන රටාව වටා ගොඩනගා ඇති ලිඛිත ලේඛනයකි. එය ඔබට දැඩි කැලරි ගණන් කිරීමකින් තොරව අනුගමනය කිරීමට ප්රායෝගික දෛනික හෝ සතිපතා ව්යුහයක් ලබා දෙන අතර, සම්මත සහ වාරික මට්ටම් සඳහා අමතර අංගයක් ලෙස ලබා ගත හැකිය.
අඛණ්ඩ සහාය යනු ඔබේ මූලික සැසියෙන් පසු ඇණවුම් කතාබස් හරහා ඔබට ප්රශ්න ඇසීමට සහ මග පෙන්වීම් ලබා ගැනීමට හැකි වීමයි, එමඟින් ඔබට උපදෙස් ක්රියාත්මක කරන විට පරීක්ෂා කිරීමට, අභියෝග නිරාකරණය කිරීමට සහ නිවැරදි මාර්ගයේ රැඳී සිටීමට ඉඩ සලසයි.
තනි සැසි ස්ථරය සඳහා දින පහක් ඇතුළත බෙදාහැරීම සිදු කෙරේ. මිලදී ගැනීමෙන් පසු, ඔබගේ ලබා ගත හැකි බව සමඟ ඇණවුම් කතාබස් හරහා පණිවිඩයක් යවන්න, එම කාල සීමාව තුළ හැකි ඉක්මනින් වේලාවක් සකස් කරනු ලැබේ.
පාරිභෝගික සමාලෝචන
මෙම Zinn ගැන අපගේ පාරිභෝගිකයින් පවසන දේ බලන්න
උපදේශනය විශිෂ්ටයි, මම සමහර ඉඟි යෙදීමට බලාපොරොත්තු වෙමි!
ඉතා තොරතුරු සහිතයි, ඔහු මගේ ආහාර සැලැස්ම සකස් කිරීමට අවශ්ය සියලුම තොරතුරු ලබා දුන් අතර දේවල් යම් ආකාරයකට යා යුත්තේ මන්දැයි පැහැදිලි කළේය. ෆ්රැන්චෙස්කෝ සමඟ වැඩ කිරීම මම බෙහෙවින් නිර්දේශ කරමි.
මට ආචාර්ය ෆ්රැන්චෙස්කෝ සමඟ සැබවින්ම ප්රයෝජනවත් ඇමතුමක් ලැබුණි. ඔහු මගේ අවශ්යතා ඉතා ප්රවේශමෙන් සවන් දුන් අතර මට අභිරුචි කළ උපදෙස් ලබා දුන්නේය. මම අනිවාර්යයෙන්ම තවත් සැසි සඳහා නැවත එන්නෙමි. මගේ සෞඛ්යය සහ යෝග්යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට මට අවශ්ය වන්නේ මෙයයි!
ෆ්රැන්චෙස්කෝ ඉතා දැනුමැති, කරුණාවන්ත සහ ආචාරශීලී විය. ඔහු ව්යාපෘතිය සඳහා අවශ්ය දේ සැබවින්ම තේරුම් ගැනීමට කාලය ගත් අතර, හොඳම ප්රතිඵලය සහතික කළේය. ඔහු සමඟ වැඩ කිරීම ඉතා නිර්දේශ කරමි.
සෑම විටම මෙන් විශිෂ්ට උපදෙස්!
මෙම නිෂ්පාදනය මිලදී ගත් ලොග් වූ පාරිභෝගිකයින්ට පමණක් සමාලෝචනයක් තැබිය හැක.
ප්රවර්ග
Zinner ප්රතිපත්ති
අදාළ Zinns
ඉහළ අධිකාරී dofollow backlinks සහිත ආහාර බ්ලොග් අඩවියේ ආරාධිත පළ කිරීමක් ප්රකාශයට පත් කරන්න
