වසර පහකට වැඩි සායනික අත්දැකීම් ඇති ලියාපදිංචි උපදේශක ආහාරවේදියෙකුගෙන් සහ පෝෂණවේදියෙකුගෙන් වෘත්තීයමය වශයෙන් නිර්මාණය කරන ලද, පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලැස්මක් ලබා ගන්න — ඔබේ ඉලක්ක, සෞඛ්‍ය තත්ත්වයන්, ආහාර මනාපයන් සහ ජීවන රටාව වටා ගොඩනගා ඇත.
මම ඔබේ ඉලක්ක සඳහා අභිරුචි ආහාරවේදියෙකු විසින් නිර්මාණය කරන ලද ආහාර සැලැස්මක් සාදන්නෙමි
සම්පූර්ණ ආහාර තක්සේරුවකින් පසු සති දෙකක පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලැස්මක්.
- සම්පූර්ණ ආහාර තක්සේරුව (වයස, මිනුම්, මනාප, ජීවන රටාව, නොඉවසීම, අයවැය)
- ඔබේ ඉලක්ක සහ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය අනුව සකස් කරන ලද සති 2ක අභිරුචි ආහාර සැලැස්ම
- බර අඩු කර ගැනීම, බර වැඩි කර ගැනීම, සාමාන්‍ය සුවතාවය සහ තත්ත්වය-විශේෂිත ආහාර ආවරණය කරයි
- සංස්කෘතික පසුබිම, ආහාර මනාප සහ කාලය ලබා ගැනීමේ හැකියාව සඳහා ගිණුම්
- ඇණවුම් කළමනාකරු හරහා ව්‍යුහගත ඩිජිටල් ලේඛනයක් ලෙස භාර දෙනු ලැබේ
- 1 සංශෝධනය ඇතුළත් වේ
දිගු සැලසුම් විෂය පථයක් සහිත සති හතරක පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලැස්මක්.
- සියලුම ජීවන රටා සහ සෞඛ්‍ය පරාමිතීන් ආවරණය වන පරිදි සම්පූර්ණ ආහාර තක්සේරුව
- ඔබේ ඉලක්කය කරා ස්ථාවර ප්‍රගතියක් සඳහා සති 4ක අභිරුචි ආහාර සැලැස්ම
- PCOS, දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය, ගැබ් ගැනීම සහ තවත් බොහෝ දේ ඇතුළුව සියලුම ක්ෂේත්‍ර සඳහා සුදුසුය
- සති හතරක ව්‍යුහය තුළ ගොඩනගා ඇති වැඩි විවිධත්වයක් සහ ප්‍රගතියක්
- සති හතර පුරා පෝෂණය ආකර්ෂණීය හා ඵලදායීව තබා ගැනීමට සැලැස්ම අනුවර්තනය වේ
- 1 සංශෝධනය ඇතුළත් වේ
සංකීර්ණ අවශ්‍යතා හෝ දිගුකාලීන පරිවර්තනයක් සඳහා සති අටක සවිස්තරාත්මක ආහාර සැලැස්මක්.
- සියලුම සෞඛ්‍ය, ජීවන රටාව සහ මනාප සාධක ආවරණය වන පරිදි ගැඹුරු ආහාර තක්සේරුව
- සංකීර්ණ තත්වයන් හෝ දිගුකාලීන ජීවන රටා වෙනස් කිරීම සඳහා සුදුසු සති 8ක අභිරුචි ආහාර සැලැස්ම
- විශේෂඥ ක්ෂේත්‍රවල සම්පූර්ණ ආවරණය: ළමා පෝෂණය, වැඩිහිටි, ගර්භණීභාවය, ආහාර ආබාධ සහ තවත් දේ
- තිරසාර හැසිරීම් වෙනස්කම් සඳහා සහාය වීම සඳහා සතිපතා ප්‍රගතිශීලී ව්‍යුහය
- සවිස්තරාත්මක විෂය පථය සවිස්තරාත්මක තත්ත්වය-විශේෂිත පෝෂණ උපාය මාර්ග සඳහා ඉඩ සලසයි
- 2 සංශෝධන ඇතුළත් වේ
අභිරුචි දීමනාවක් ඉල්ලන්න
අභිරුචි දීමනාවක් ඉල්ලීමට පිවිසෙන්න
මෙම Zinner වෙතින් පුද්ගලීකරණය කළ දීමනාවක් ඉල්ලීමට නොමිලේ ගිණුමක් සාදන්න හෝ පිවිසෙන්න.
පිවිසෙන්න / ලියාපදිංචි වන්නපෙර-විකුණුම් ප්‍රශ්නයක් අසන්න
ප්‍රශ්නයක් ඇසීමට පිවිසෙන්න
වේදිකා ස්පෑම් අඩු කිරීම සඳහා, පෙර-විකුණුම් පණිවිඩ යැවිය හැක්කේ පිවිසී සිටින පරිශීලකයින්ට පමණි.
මෙම Zinner වෙත සෘජුවම පණිවිඩ යැවීමට නොමිලේ ගිණුමක් සාදන්න හෝ පිවිසෙන්න.
පිවිසෙන්න / ලියාපදිංචි වන්නපිවිසීම අවශ්යයි
මෙම Zinner වෙත පණිවිඩයක් යැවීමට නොමිලේ ගිණුමක් සාදන්න හෝ ලොග් වන්න.
පිවිසෙන්න / ලියාපදිංචි වන්නපිවිසීම අවශ්යයි
පුද්ගලීකරණය කළ පිරිනැමීමක් ඉල්ලීමට නොමිලේ ගිණුමක් සාදන්න හෝ ලොග් වන්න.
පිවිසෙන්න / ලියාපදිංචි වන්නඑක් බැල්මකින්
ඔබට තීරණය කිරීමට උපකාර වන මෙම සේවාව පිළිබඳ ප්‍රධාන විස්තර. Zinn Hub විසින් ජනනය කරන ලදී, විකුණුම්කරු විසින් නොවේ.
අගය පිහිටීම
වෘත්තික පසුබිම
සැලසුම් විෂය පථය
ආවරණය කරන ලද කොන්දේසි
බෙදාහැරීමේ කාලසටහන
ඔබට ලැබෙන දේ
සම්පූර්ණ විස්තරය
ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට, සෞඛ්‍ය තත්වයක් කළමනාකරණය කිරීමට, ගැබ් ගැනීමකට සහාය වීමට හෝ සරලව වඩා හොඳින් ආහාර ගැනීමට අවශ්‍ය වුවද, අන්තර්ජාලයෙන් සොයාගත් සාමාන්‍ය ආහාර වේලක් ඔබ සැබවින්ම කවුදැයි කිසි විටෙකත් සැලකිල්ලට නොගනී. මෙම සේවාව ඔබට වසර පහකට වැඩි ප්‍රායෝගික අත්දැකීම් ඇති ලියාපදිංචි උපදේශක ආහාරවේදියෙකු සහ පෝෂණවේදියෙකු විසින් සකස් කරන ලද, සායනිකව නිර්මාණය කරන ලද ආහාර සැලැස්මක් ලබා දෙයි — දැන් ලොව පුරා සිටින සේවාදායකයින්ට ලබා ගත හැකිය.
සෑම සැලැස්මක්ම ඔබේ වයස, ශාරීරික මිනුම්, ආහාර රුචිකත්වයන්, සංස්කෘතික පසුබිම, දෛනික ආහාර ගැනීමේ පුරුද්ද, නොඉවසීම, අයවැය, කාලය ලබා ගැනීම සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම් ආවරණය වන පරිදි සවිස්තරාත්මක ආහාර තක්සේරුවකින් ආරම්භ වේ. කිසිවක් උපකල්පනය නොකෙරේ. සියල්ල සකස් කර ඇත.
ආවරණය වන ක්ෂේත්‍ර අතර:
— සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම සහ සාමාන්‍ය යහපැවැත්ම
— ළමා පෝෂණය
— වැඩිහිටියන් සහ වැඩිහිටි පුද්ගලයින් සඳහා පෝෂණය
— ගර්භනී සහ කිරි දෙන කාන්තාවන් සඳහා පෝෂණය
— දියවැඩියා කළමනාකරණ ආහාර
— අධි රුධිර පීඩනය (අධි රුධිර පීඩනය) ආහාර
— ආහාර ආබාධ
— රක්තහීනතාවය සඳහා ආධාරක ආහාර
— PCOS පෝෂණ සැලසුම්
— බර අඩු කිරීමේ වැඩසටහන්
— බර වැඩි කිරීමේ වැඩසටහන්
— සහ තවත් බොහෝ දේ — ඔබට නිශ්චිත ගැටලුවක් ඇත්නම්, සරලව අසන්න
ප්‍රවේශ පැකේජය දින පහක් ඇතුළත සති දෙකක අභිරුචි ආහාර සැලැස්මක් ලබා දෙයි. සම්මත පැකේජය මෙය සැලසුම් කිරීමේ කාලයෙහි සම්පූර්ණ විෂය පථයක් සහිත සති හතරක සැලැස්මක් දක්වා දීර්ඝ කරයි, සහ වාරික පැකේජය පුළුල් සති අටක සැලැස්මක් සපයයි - සංකීර්ණ සෞඛ්‍ය තත්වයන් හෝ දිගුකාලීන ජීවන රටා පරිවර්තන ඉලක්ක ඇති අය සඳහා වඩාත් සුදුසුය - දින දහයක් ඇතුළත ලබා දෙනු ලැබේ.
ඔබේ සැබෑ ජීවිතය නොසලකා හරින විලාසිතාමය ආහාර වේලෙන් ඔබ වෙහෙසට පත්ව සිටී නම්, ඔබට ප්‍රවේශමෙන් පෝෂණ කළමනාකරණය අවශ්‍ය වන රෝග විනිශ්චය කරන ලද සෞඛ්‍ය තත්වයක් තිබේ නම්, ඔබට නිශ්චිත පෝෂණ අවශ්‍යතා සහිත ජීවන අවධියක (ගැබ් ගැනීම, වැඩිහිටි විය, ළමා විය) සිටී නම්, හෝ ඔබට සුදුසුකම් ලත් වෘත්තිකයෙකු සමඟ වැඩ කිරීමේ විශ්වාසය අවශ්‍ය නම් මිස අනුමාන කිරීමෙන් වැළකී සිටීමට මෙම සේවාව ඔබට වේ.
ඔබේ ආහාරවේදියා ලන්ඩන්, එංගලන්තයේ පදනම් වී ඇති අතර, සෑම සැලැස්මකටම ලියාපදිංචි වෘත්තීය විශේෂඥ දැනුම ගෙන එයි. ප්‍රවේශය සාක්ෂි මත පදනම් වූ, ප්‍රායෝගික වන අතර, ඔබ ඇත්තටම ජීවත් වන ජීවිතයට ගැලපෙන පරිදි නිර්මාණය කර ඇත — එහි කිසියම් පරමාදර්ශී අනුවාදයකට නොවේ. මිලදී ගැනීමට අතිරේක ආහාර නොමැත, යථාර්ථවාදී නොවන සීමා කිරීම් නොමැත: ආහාර සහ ආහාරමය ගැලපීම් වටා සම්පූර්ණයෙන්ම ගොඩනගා ඇති පැහැදිලි, පුද්ගලීකරණය කළ මාර්ග සිතියමක් පමණි.
ඔබේ ඇණවුම ලබා දෙන්න, කෙටි අවශ්‍යතා පෝරමය සම්පූර්ණ කරන්න, එවිට ඔබේ ආහාරවේදියා වැඩට බසිනු ඇත. ඇණවුම් කිරීමට පෙර ඕනෑම ප්‍රශ්නයක් වේදිකාවේ පණිවිඩ පද්ධතිය හරහා සාදරයෙන් පිළිගනිමු.
Zinner තත්ත්ව සහතිකය
සෑම Zinner කෙනෙකුම වේදිකාවට සම්බන්ධ වීමට පෙර සමාලෝචනය කර අනුමත කරනු ලැබේ.
සියලුම සේවාවන් අපගේ තත්ත්ව සහතික කිරීමේ කැපවීම මගින් සහාය වේ.
ඔබ භාර දුන් කාර්යය අනුමත කරන තෙක් ඔබේ ගෙවීම ආරක්ෂා කර ඇත.
පැකේජ සසඳන්න
| විශේෂාංගය | ආරම්භක සැලැස්ම | බූස්ට් සැලැස්ම | Premium සැලැස්ම |
|---|---|---|---|
| භාරදීමේ වේලාව | 5 දින | 7 දින | 10 දින |
| සංශෝධන | 1 | 1 | 2 |
| සම්පූර්ණ ආහාර තක්සේරුව (වයස, මිනුම්, මනාප, ජීවන රටාව, නොඉවසීම, අයවැය) | ✓ | ✕ | ✕ |
| ඔබේ ඉලක්ක සහ සෞඛ්‍ය තත්ත්වයට ගැලපෙන සති 2ක අභිරුචි ආහාර සැලැස්ම | ✓ | ✕ | ✕ |
| බර අඩු කර ගැනීම, බර වැඩිවීම, සාමාන්‍ය සුවතාවය සහ තත්ත්වය-විශේෂිත ආහාර ආවරණය කරයි | ✓ | ✕ | ✕ |
| සංස්කෘතික පසුබිම, ආහාර රුචිකත්වයන් සහ කාලය ලබා ගත හැකි බව සැලකිල්ලට ගනී | ✓ | ✕ | ✕ |
| ඇණවුම් කළමනාකරු හරහා ව්‍යුහගත ඩිජිටල් ලේඛනයක් ලෙස භාර දෙන ලදී | ✓ | ✕ | ✕ |
| 1 සංශෝධනය ඇතුළත් වේ | ✓ | ✓ | ✕ |
| සියලුම ජීවන රටා සහ සෞඛ්‍ය පරාමිතීන් ආවරණය වන පරිදි සම්පූර්ණ ආහාර තක්සේරුව | ✕ | ✓ | ✕ |
| ඔබේ ඉලක්කය කරා ස්ථාවර ප්‍රගතියක් සඳහා සති 4ක අභිරුචි ආහාර සැලැස්ම | ✕ | ✓ | ✕ |
| PCOS, දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය, ගර්භණීභාවය සහ තවත් බොහෝ දේ ඇතුළුව සියලුම ක්ෂේත්‍ර සඳහා සුදුසුය | ✕ | ✓ | ✕ |
| සති හතරක ව්‍යුහයට ගොඩනගා ඇති වැඩි විවිධත්වයක් සහ ප්‍රගතියක් | ✕ | ✓ | ✕ |
| පෝෂණය ආකර්ශනීය හා ඵලදායීව තබා ගැනීමට සති හතර පුරා සැලැස්ම අනුවර්තනය වේ | ✕ | ✓ | ✕ |
| සියලුම සෞඛ්‍ය, ජීවන රටා සහ මනාප සාධක ආවරණය වන පරිදි ගැඹුරු ආහාර තක්සේරුව | ✕ | ✕ | ✓ |
| සංකීර්ණ තත්වයන් හෝ දිගුකාලීන ජීවන රටා වෙනස්කම් සඳහා වඩාත් සුදුසු සති 8ක අභිරුචි ආහාර සැලැස්ම | ✕ | ✕ | ✓ |
| විශේෂඥ ක්ෂේත්‍ර සම්පූර්ණයෙන් ආවරණය කිරීම: ළමා පෝෂණය, වැඩිහිටි, ගර්භණීභාවය, ආහාර ආබාධ සහ තවත් දේ | ✕ | ✕ | ✓ |
| තිරසාර හැසිරීම් වෙනස්කම් සඳහා සහාය වීම සඳහා සතිපතා ප්‍රගතිශීලී ව්‍යුහය | ✕ | ✕ | ✓ |
| සවිස්තරාත්මක විෂය පථය සවිස්තරාත්මක තත්ත්වය-විශේෂිත පෝෂණ උපාය මාර්ග සඳහා ඉඩ සලසයි | ✕ | ✕ | ✓ |
| 2 සංශෝධන ඇතුළත් වේ | ✕ | ✕ | ✓ |
පෝට්ෆෝලියෝ
මෙම Zinn ට අදාළ විකුණුම්කරුගේ වැඩ පිළිබඳ උදාහරණ.
ඔබේ ඉලක්ක සඳහා අභිරුචි ආහාරවේදියෙකු විසින් නිර්මාණය කරන ලද ආහාර සැලැස්මක් සාදන්න
ඔබේ ඉලක්ක සඳහා අභිරුචි ආහාරවේදියෙකු විසින් නිර්මාණය කරන ලද ආහාර සැලැස්මක් සාදන්න
අමතර තොරතුරු
සඳහා පරිපූර්ණයි
මගේ ක්‍රියාවලිය
මා තෝරාගත යුත්තේ ඇයි
නිතර අසන ප්‍රශ්න
ආහාර තක්සේරුව ඔබේ වයස, ශාරීරික මිනුම්, ආහාර මනාප, සංස්කෘතික පසුබිම, දෛනික ආහාර ගැනීමේ පුරුද්ද, ආහාර නොඉවසීම, අයවැය, කාලය ලබා ගත හැකි බව, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම් සහ ඔබේ නිශ්චිත සෞඛ්‍ය ඉලක්ක හෝ තත්වයන් ආවරණය කරයි. මෙම තොරතුරු ඔබේ පුද්ගලීකරණය කළ සැලැස්මේ සම්පූර්ණ පදනම සාදයි.
අනිවාර්යයෙන්ම නොවේ. ඔබට රෝග විනිශ්චය කරන ලද සෞඛ්‍ය තත්වයක් (දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය, PCOS හෝ රක්තහීනතාවය වැනි) තිබේ නම්, කරුණාකර ඔබ සතුව ඇති අදාළ තොරතුරු සමඟ ඔබේ අවශ්‍යතා පෝරමයේ එය සඳහන් කරන්න. සැලැස්ම ආහාරමය ස්වභාවයක් ගන්නා අතර වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර වෙනුවට ආදේශ නොකරයි, නමුත් එය ඔබේ තත්ත්වය කළමනාකරණයට අනුපූරක වන පරිදි නිර්මාණය කරනු ඇත.
ඔබගේ ඇණවුම ලබා දීමෙන් පසු, ඔබගේ ඉලක්ක, සෞඛ්‍ය තොරතුරු, ආහාර මනාප, නොඉවසීම, සංස්කෘතික පසුබිම සහ වෙනත් අදාළ විස්තර ආවරණය වන කෙටි අවශ්‍යතා පෝරමයක් සම්පූර්ණ කිරීමට ඔබෙන් විමසනු ඇත. ඔබ වැඩි තොරතුරු බෙදා ගන්නා තරමට, ඔබේ සැලැස්ම වඩාත් නිවැරදිව සකස් කළ හැක. තවදුරටත් යමක් අවශ්‍ය නම්, ඔබේ ආහාරවේදියා ඇණවුම් කතාබස් හරහා අනුගමනය කරනු ඇත.
ඔබේ සම්පූර්ණ කළ ආහාර සැලැස්ම ඇණවුම් කළමනාකරු හරහා ඩිජිටල් ලේඛනයක් ලෙස ලබා දෙනු ඇත. එය පැහැදිලිව ව්‍යුහගත කර දිනපතා අනුගමනය කිරීමට පහසු වනු ඇත.
ඔව්. මෙම සේවාව දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය, PCOS, රක්තහීනතාවය, ආහාර ආබාධ, ගර්භණීභාවය සහ කිරිදීම, ළමා පෝෂණය, වැඩිහිටි පෝෂණය සහ සාමාන්‍ය බර කළමනාකරණය ඇතුළු පුළුල් පරාසයක ක්ෂේත්‍ර ආවරණය කරයි. ඔබේ තත්ත්වය ලැයිස්තුගත කර නොමැති නම්, ඔබේ අවශ්‍යතා තුළ එය විස්තර කරන්න, එවිට ඔබේ ආහාරවේදියා එයට ඉඩ දිය හැකිද යන්න තහවුරු කරනු ඇත.
ආහාර තක්සේරු කිරීමේදී බහුවිධ නොඉවසීම්, අසාත්මිකතා, සංස්කෘතික හෝ ආගමික ආහාර සීමා කිරීම් සහ අයවැය සීමා කිරීම් සියල්ල සැලකිල්ලට ගනී. කරුණාකර ඔබගේ අවශ්‍යතා පෝරමයේ සියලුම සීමා කිරීම් පැහැදිලිව ලැයිස්තුගත කරන්න, එවිට ඒවා ආරම්භයේ සිටම සම්පූර්ණයෙන්ම ඇතුළත් කළ හැක.
Starter සහ Boost පැකේජවලට එක් සංශෝධනයක් ඇතුළත් වන අතර, Premium පැකේජයට සංශෝධන දෙකක් ඇතුළත් වේ. සංශෝධනයක් මඟින් ඔබේ ප්‍රතිපෝෂණය මත පදනම්ව ලබා දෙන සැලැස්මට ගැලපීම් ආවරණය කරයි — උදාහරණයක් ලෙස, නිශ්චිත ආහාර මාරු කිරීම හෝ කොටස් මාර්ගෝපදේශය සකස් කිරීම. ඇණවුම් කරන අවස්ථාවේ සඳහන් කර ඇති මූලික ඉලක්කයේ හෝ සෞඛ්‍ය ක්ෂේත්‍රයේ වෙනසක් සංශෝධනවලට ඇතුළත් නොවේ.
ඔව්. ළමා පෝෂණය සහ වැඩිහිටි පුද්ගලයන් සඳහා පෝෂණය යන දෙකම පැහැදිලිව ආවරණය වන ක්ෂේත්‍ර වේ. සැලැස්ම කා සඳහාද, ඔවුන්ගේ වයස සහ අදාළ සෞඛ්‍ය හෝ ආහාරමය කරුණු මොනවාද යන්න ඔබේ අවශ්‍යතා පත්‍රිකාවේ සරලව සඳහන් කරන්න, එවිට සැලැස්ම ඒ අනුව නිර්මාණය කරනු ඇත.
පාරිභෝගික සමාලෝචන
මෙම Zinn ගැන අපගේ පාරිභෝගිකයින් පවසන දේ බලන්න
වේගවත්, මෙම ක්ෂේත්‍රය පිළිබඳ පුළුල් දැනුමක් ඇති, ඉතා හොඳින් දැනුමැති.
විශිෂ්ට වැඩක්! බෙහෙවින් නිර්දේශ කරමි!
උසස් තත්ත්වයේ සහ වෘත්තීය සේවාවක්. මම ඇණවුම් කළ දේමයි!
මෙම නිෂ්පාදනය මිලදී ගත් ලොග් වූ පාරිභෝගිකයින්ට පමණක් සමාලෝචනයක් තැබිය හැක.
