Stworzę Twój certyfikowany plan treningu osobistego i odżywiania

Zasługujesz na plan fitness, który faktycznie pasuje do Twojego życia — a nie na ogólny plik PDF, który można znaleźć wszędzie. Ta usługa dostarcza w pełni zindywidualizowany program zbudowany wokół Twojego konkretnego celu, dostępnego sprzętu, harmonogramu i ciała. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, zbudować mięśnie, czy po prostu lepiej się ruszać i jeść, każdy plan jest tworzony od podstaw dla Ciebie.

Jako trener zdrowia i dietetyk z siedzibą w Londynie, Anglia, podejście tutaj wykracza daleko poza przekazanie Ci listy ćwiczeń. Każdy program uwzględnia Twój obecny poziom fitness, wszelkie urazy lub ograniczenia fizyczne oraz to, czy trenujesz w domu czy na siłowni. Forma i technika są równie ważne co sam program — dlatego wskazówki dotyczące prawidłowego ruchu są wplecione wszędzie, zmniejszając ryzyko urazu i maksymalizując wyniki.

CO OTRZYMUJESZ

Na podstawie otrzymujesz dwutygodniowy spersonalizowany plan treningowy ukierunkowany na wybrany cel — utratę lub przyrost wagi. Plan jest ustrukturyzowany, progresywny i zaprojektowany do pracy ze sprzętem, do którego faktycznie masz dostęp. Nie jest wymagane członkostwo na siłowni, chyba że tego chcesz.

Przejdź na warstwę mid-tier i uzyskaj również bieżące wsparcie od swojego coacha przez cały program, utrzymując cię odpowiedzialnym między sesjami i odpowiadając na pytania w miarę ich pojawiania się.

Pełne doświadczenie obejmuje indywidualne cele kaloryczne i makro obliczone specjalnie dla Ciebie, przykładowy plan posiłków zbudowany wokół potraw, które lubisz, edukację na temat suplementów, dzięki czemu rozumiesz, co jest warte Twoich pieniędzy, a co nie, oraz stały dostęp do trenera w celu całodobowej odpowiedzialności.

JAK TO DZIAŁA

1. Kup wybrany pakiet i wypełnij krótką ankietę wstępną.
2. Twój trener analizuje Twoje cele, ograniczenia, sprzęt i preferencje.
3. Twój spersonalizowany plan jest tworzony i dostarczany w określonym terminie.
4. W zależności od pakietu, dalsze wsparcie i kontrole są kontynuowane.

DLA KOGO TO JEST

Ta usługa jest idealna dla każdego, kto ma dość programów jeden rozmiar dla wszystkich”, ma napięty harmonogram i potrzebuje elastyczności, wraca do formy po przerwie lub kontuzji, lub po prostu chce fachowej porady bez kosztów osobistego treningu.

DLACZEGO TEN TRENER

Ten trener z Londynu łączy doświadczenie w treningu personalnym z wiedzą dietetyka — co oznacza, że Twój trening i nawyki żywieniowe są zaprojektowane tak, aby się uzupełniały, a nie kolidowały. Skupia się zawsze na zrównoważonych nawykach, prawidłowej technice i uczciwej edukacji, a nie na szybkich rozwiązaniach czy modnych dietach. Twój plan jest budowany na dłuższą metę.