Będę Twoim internetowym trenerem fitness i żywienia poprzez wideorozmowę

Wcale nie. Sesje i plany są całkowicie dostosowane do Twojego obecnego poziomu, niezależnie od tego, czy jesteś kompletnym początkującym, czy trenujesz od lat. Po prostu przynieś swoje cele i otwarty umysł.

Sesje odbywają się za pośrednictwem Zoom lub zwykłej rozmowy wideo w dogodnym dla Ciebie terminie. Wykorzystujemy ten czas na omówienie Twoich konkretnych celów, odpowiedź na pytania i rozwiązanie wszelkich wyzwań, z którymi się zmagasz. Sesja jest prowadzona zgodnie z Twoim programem – Ty decydujesz, na czym się skupiamy.

Po zakupie poproszę o kilka szczegółów dotyczących Twojego tła — w tym aktualnego poziomu sprawności, celów, wszelkich preferencji lub ograniczeń dietetycznych oraz Twojej dostępności do planowania sesji. Wszystko, co udostępniasz, jest wykorzystywane wyłącznie do personalizacji Twojego coachingu i planów.

Plany są tworzone specjalnie dla Ciebie na podstawie dostarczonych informacji. Są praktyczne, realistyczne i zaprojektowane tak, aby pasowały do Twojego stylu życia — nie są to ogólne szablony. Plany posiłków uwzględniają Twoje preferencje i wszelkie potrzeby dietetyczne; plany treningowe odzwierciedlają Twoje cele, dostępny sprzęt i harmonogram.

Przez cały okres coachingu możesz wysyłać mi wiadomości z pytaniami, aktualizacjami lub wszystkim, w czym potrzebujesz wskazówek. Będę odpowiadać, aby utrzymać Cię na właściwej drodze między sesjami. Czas trwania wsparcia zależy od wybranego poziomu: 7, 14 lub 30 dni.

Nie. Jestem certyfikowanym trenerem fitness i żywienia, a nie pracownikiem medycznym ani licencjonowanym doradcą. W przypadku jakichkolwiek obaw związanych ze stanem zdrowia fizycznego, zdrowiem psychicznym, lękiem lub samopoczuciem emocjonalnym, proszę skonsultować się z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia lub specjalistą zdrowia psychicznego.

Absolutnie. Sesje są całkowicie elastyczne i mogą skupiać się na fitness, odżywianiu, mentalności, motywacji, zarządzaniu czasem, suplementach lub dowolnej kombinacji tych elementów. Daj mi znać swoje priorytety, gdy się połączymy przed Twoją sesją.

Tak. Jeśli chcesz kontynuować coaching poza pojedynczym pakietem, skontaktuj się z nami przed złożeniem zamówienia, a omówimy najlepsze rozwiązanie dla Twoich celów.