ਮੈਂ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ ਸਲਾਹਕਾਰ ਬਣਾਂਗਾ

ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਯੋਗ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਸਪਸ਼ਟ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ — ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੋਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ।

ਮੈਂ ਲੰਡਨ, ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਅਧਾਰਤ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਕੋਲ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਡਾਈਟੈਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਬੈਚਲਰ ਆਫ਼ ਸਾਇੰਸ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਹੈ। ਮੇਰਾ ਪਿਛੋਕੜ ਹਸਪਤਾਲ ਡਾਈਟੈਟਿਕਸ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੈਟਿੰਗਾਂ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਤੱਕ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਲੋੜਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਆਪਕ, ਵਿਹਾਰਕ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਬਣਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਚੰਗਾ ਪੋਸ਼ਣ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਹੈ — ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਆਰਡਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰੀ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਖੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਹਨ: ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਟੀਚੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਆਰਡਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੇਰਵੇ ਭੇਜੋ — ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਖੁਰਾਕ, ਕੋਈ ਖਾਸ ਚਿੰਤਾਵਾਂ, ਸਿਹਤ ਟੀਚੇ, ਜਾਂ ਸਵਾਲ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਬ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਮੈਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਾਂਗਾ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ, ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਾਂਗਾ, ਇਹ ਸਭ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੋਵੇਗਾ।

ਤਿੰਨ ਟੀਅਰ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਐਸੇਂਸ਼ੀਅਲ ਟੀਅਰ ਇੱਕ ਠੋਸ ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟ ਬ੍ਰੇਕਡਾਊਨ ਅਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਸੰਪੂਰਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਸਟੈਂਡਰਡ ਟੀਅਰ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਖੁਰਾਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ। ਫੁੱਲ ਕੰਸਲਟੇਸ਼ਨ ਟੀਅਰ ਸਭ ਤੋਂ ਡੂੰਘਾਈ ਵਾਲਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ, ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਰਿਪੋਰਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਉਪਲਬਧ ਗਤੀ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸੇਵਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਰਹੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪੂਰਵ ਗਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਸ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਾ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਾਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਸੰਭਾਲਾਂਗਾ — ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ।