Saya Akan Mencipta Pelan Makanan Tersuai dan Panduan Pemakanan untuk Anda

Berhenti meneka apa yang hendak dimakan dan mula makan dengan tujuan. Sama ada matlamat anda adalah penurunan lemak, penambahan otot, peningkatan tenaga, atau sekadar membina tabiat yang lebih sihat, perkhidmatan ini menyediakan pelan nutrisi 7 hari yang diperibadikan sepenuhnya yang direka berdasarkan badan, gaya hidup dan matlamat anda — dicipta oleh pasukan jurulatih peribadi dan pakar nutrisi yang berdedikasi yang berpangkalan di London, England, dengan pengalaman lebih 9 tahun dalam industri kecergasan.

Ini bukan templat generik yang dimuat turun dari internet. Setiap pelan dibina dari awal menggunakan butiran yang anda berikan: umur, jantina, ketinggian, berat, pilihan diet, tahap aktiviti dan matlamat khusus anda. Sama ada anda mengikuti protokol puasa berselang, pendekatan ketogenik, diet vegan atau vegetarian, atau hanya memerlukan pelan pemakanan yang seimbang, perkhidmatan ini menampung gaya hidup anda.

APA YANG TERMASUK DALAM PELAN MAKAN ANDA:

Pelan makan 7 hari lengkap meliputi sarapan, makan tengah hari, makan malam dan snek — dengan set resipi yang berbeza untuk setiap hari. Senarai barangan runcit penuh supaya anda tahu dengan tepat apa yang perlu dibeli. Kiraan kalori terperinci dan pecahan makronutrien (protein, karbohidrat dan lemak) untuk setiap hidangan dan setiap hari, sesuai untuk sesiapa sahaja yang menjejaki pengambilan mereka. Resipi yang bersumber daripada masakan antarabangsa menggunakan bahan-bahan yang mudah didapati di kebanyakan negara. Cadangan suplemen yang diperibadikan berdasarkan matlamat dan keperluan individu anda. Sokongan berterusan sepanjang proses melalui sembang pesanan.

PENDEKATAN DIET YANG DISOKONG:

Nutrisi seimbang / standard, puasa berselang, ketogenik, vegan, dan vegetarian — semuanya dikendalikan dengan penjagaan dan kepakaran yang sama.

CARA IA BERFUNGSI:

Setelah anda membuat pesanan, anda akan diminta untuk melengkapkan borang keperluan ringkas yang meliputi ciri fizikal, pilihan diet, matlamat kecergasan, dan sebarang maklumat lain yang berkaitan. Pasukan kemudian akan membina pelan anda dan menghantarnya dalam tempoh masa yang dipersetujui. Jika ada apa-apa yang tidak jelas atau maklumat tambahan diperlukan, mereka akan menghubungi melalui sembang pesanan.

UNTUK SIAPA INI:

Perkhidmatan ini sesuai untuk pemula lengkap yang tidak pernah mengikuti pelan nutrisi berstruktur, serta individu yang lebih berpengalaman yang ingin memperhalusi diet mereka untuk prestasi atau matlamat komposisi badan. Ia juga sesuai untuk profesional sibuk yang mahukan idea makanan yang ringkas dan praktikal serta mereka yang mempunyai keperluan diet khusus yang memerlukan pelan mereka mencerminkan gaya hidup mereka daripada melawannya.

MENGAPA PASUKAN INI:

Zinn Digital beroperasi sebagai pasukan pakar kesihatan — bukan seorang freelancer generalis yang menguruskan berpuluh-puluh perkhidmatan yang tidak berkaitan. Perancangan nutrisi adalah disiplin teras, disampaikan oleh profesional dengan lebih sembilan tahun pengalaman praktikal bekerja dengan pelanggan merentasi pelbagai matlamat, latar belakang, dan keperluan diet. Setiap pelan mesra mudah alih, mudah dibaca, dan direka untuk benar-benar boleh dilaksanakan dari hari pertama.