Dapatkan pelan diet 4 minggu atau pelan senaman yang diperibadikan sepenuhnya yang dibina berdasarkan matlamat, gaya hidup dan pilihan anda — dihantar sebagai PDF yang bersih dan mudah diikuti dalam beberapa hari.
Saya Akan Mencipta Pelan Diet Tersuai atau Pelan Senaman untuk Matlamat Anda
Satu pelan yang diperibadikan sepenuhnya — pilihan anda sama ada pelan diet 4 minggu atau pelan senaman 4 minggu.
- Pilihan: Pelan makan 4 minggu ATAU pelan senaman 4 minggu
- Pelan diet termasuk pecahan kalori & makro, saiz hidangan, dan pertukaran makanan
- Pelan senaman termasuk set, ulangan, tempoh rehat, dan nota bimbingan
- Pilihan latihan di rumah atau gim (dengan atau tanpa peralatan)
- Pendidikan tambahan disertakan
- Dihantar sebagai PDF yang bersih dan boleh dicetak
Kedua-dua pelan diet 4 minggu yang diperibadikan DAN pelan senaman 4 minggu — pakej lengkap.
- Pelan makan 4 minggu penuh + pelan senaman 4 minggu penuh
- Pecahan kalori & makro dengan saiz hidangan dan pertukaran makanan
- Pelan latihan yang disesuaikan untuk rumah atau gim (kalistenik atau berfokuskan kekuatan)
- Set, ulangan, tempoh rehat, dan nota bimbingan disertakan
- Pendidikan tambahan disertakan
- Kedua-dua pelan dihantar sebagai PDF yang bersih dan boleh dicetak
Pakej dwi-pelan lengkap dengan penghantaran keutamaan dan semakan maksimum untuk hasil yang diperhalusi sepenuhnya.
- Pelan makan 4 minggu penuh + pelan senaman 4 minggu penuh
- Penghantaran keutamaan dalam tempoh 2 hari
- Semakan tanpa had sehingga anda berpuas hati sepenuhnya
- Pecahan kalori & makro, saiz hidangan, pertukaran makanan dan pendidikan suplemen
- Pelan latihan untuk rumah atau gim — kalistenik atau berfokuskan kekuatan, dengan atau tanpa peralatan
- Kedua-dua pelan dihantar sebagai PDF yang digilap, boleh dicetak
Minta Tawaran Tersuai
Log Masuk untuk Meminta Tawaran Tersuai
Cipta akaun percuma atau log masuk untuk meminta tawaran peribadi daripada Zinner ini.
Log Masuk / DaftarTanya Soalan Pra-Jualan
Log Mas untuk Bertanya Soalan
Untuk mengurangkan spam platform, mesej pra-jualan hanya boleh dihantar oleh pengguna yang log masuk.
Cipta akaun percuma atau log masuk untuk menghantar mesej kepada Zinner ini secara langsung.
Log Masuk / DaftarLog masuk diperlukan
Cipta akaun percuma atau log masuk untuk menghantar mesej kepada Zinner ini.
Log Masuk / DaftarLog masuk diperlukan
Cipta akaun percuma atau log masuk untuk meminta tawaran yang diperibadikan.
Log Masuk / DaftarSekilas Pandang
Butiran utama tentang perkhidmatan ini untuk membantu anda membuat keputusan. Dijana oleh Zinn Hub, bukan penjual.
Kedudukan Nilai
Jenis Pelan
Format Penghantaran
Masa Pemulihan
Fleksibiliti Latihan
Apa Yang Anda Akan Terima
Penerangan Penuh
Anda berhak mendapat pelan yang benar-benar dibina untuk anda — bukan templat generik yang dimuat turun dari internet dan dilekatkan dengan nama anda.
Sama ada anda ingin mengurangkan lemak, membina otot, meningkatkan kecergasan anda, atau sekadar berasa lebih baik setiap hari, perkhidmatan ini menyampaikan pelan yang disesuaikan sepenuhnya yang direka berdasarkan matlamat, gaya hidup dan pilihan khusus anda. Tiada tekaan. Tiada omong kosong satu saiz untuk semua. Hanya pelan yang jelas, berstruktur, boleh dicetak yang boleh anda ikuti dari hari pertama.
**Apa yang anda terima:**
Anda memilih SATU daripada yang berikut (atau naik taraf untuk menerima kedua-duanya):
🥗 *Pelan Diet* — Pelan makan 4 minggu lengkap dengan pecahan kalori dan makronutrien, saiz hidangan, pertukaran makanan, dan pendidikan suplemen. Semuanya disusun dalam PDF yang bersih dan boleh dicetak supaya anda tahu dengan tepat apa yang perlu dimakan dan bila.
🏋️ *Pelan Senaman* — Program latihan 4 minggu lengkap yang direka untuk rumah atau gim, dengan atau tanpa peralatan. Termasuk set, ulangan, tempoh rehat, dan nota bimbingan. Pilih daripada latihan kalistenik atau berfokuskan kekuatan. Dihantar sebagai PDF yang mudah diikuti.
**Bagaimana ia berfungsi:**
1. Buat pesanan anda dan lengkapkan soal selidik ringkas — kongsi matlamat anda, tahap kecergasan semasa, pilihan diet, dan sebarang peralatan yang tersedia.
2. Pelan anda dibina dari awal berdasarkan semua yang anda kongsi.
3. Anda menerima PDF peribadi anda dalam tempoh masa yang dipersetujui, sedia untuk digunakan serta-merta.
**Untuk siapa ini:**
Perkhidmatan ini sesuai untuk sesiapa sahaja yang memulakan perjalanan kecergasan mereka, kembali selepas berehat, atau hanya kecewa dengan rancangan yang tidak pernah sesuai dengan kehidupan sebenar mereka. Sama ada anda berlatih di rumah atau di gim, mengikuti diet tertentu atau tidak tahu di mana untuk bermula — rancangan ini memenuhi keperluan anda di mana anda berada.
**Mengapa ini berfungsi:**
Setiap pelan disesuaikan dengan matlamat dan pilihan individu anda, tidak dikitar semula daripada perpustakaan templat stok. Format 4 minggu yang berstruktur memberi anda masa yang cukup untuk membina tabiat yang konsisten sambil kekal cukup fleksibel untuk disesuaikan dengan jadual yang sibuk. Dihantar sebagai PDF yang digilap dan boleh dicetak, pelan anda adalah sesuatu yang boleh anda gunakan — pada telefon anda, dicetak, atau disimpan ke mana-mana peranti.
Mulakan transformasi anda hari ini. Pilih pelan anda, kongsi butiran anda, dan mari kita mulakan kerja.
Jaminan Kualiti Zinner
Setiap Zinner disemak dan diluluskan sebelum menyertai platform.
Semua perkhidmatan disokong oleh komitmen jaminan kualiti kami.
Pembayaran anda dilindungi sehingga anda meluluskan kerja yang dihantar.
Bandingkan Pakej
| Ciri | Permulaan | Standard | Premium |
|---|---|---|---|
| Masa Penghantaran | 2 hari | 3 hari | 2 hari |
| Semakan | 1 | 2 | tanpa had |
| Pilihan: Pelan makan 4 minggu ATAU pelan senaman 4 minggu | ✓ | ✕ | ✕ |
| Pelan diet termasuk pecahan kalori & makro, saiz hidangan, dan pertukaran makanan | ✓ | ✕ | ✕ |
| Pelan senaman termasuk set, ulangan, tempoh rehat dan nota bimbingan | ✓ | ✕ | ✕ |
| Pilihan latihan di rumah atau gim (dengan atau tanpa peralatan) | ✓ | ✕ | ✕ |
| Pendidikan tambahan disertakan | ✓ | ✓ | ✕ |
| Dihantar sebagai PDF yang bersih dan boleh dicetak | ✓ | ✕ | ✕ |
| Pelan makan 4 minggu penuh + pelan senaman 4 minggu penuh | ✕ | ✓ | ✓ |
| Pecahan kalori & makro dengan saiz hidangan dan pertukaran makanan | ✕ | ✓ | ✕ |
| Pelan latihan yang disesuaikan untuk rumah atau gim (kalistenik atau fokus kekuatan) | ✕ | ✓ | ✕ |
| Set, ulangan, tempoh rehat, dan nota bimbingan disertakan | ✕ | ✓ | ✕ |
| Kedua-dua pelan dihantar sebagai PDF yang bersih dan boleh dicetak | ✕ | ✓ | ✕ |
| Penghantaran keutamaan dalam tempoh 2 hari | ✕ | ✕ | ✓ |
| Semakan tanpa had sehingga anda berpuas hati sepenuhnya | ✕ | ✕ | ✓ |
| Pecahan kalori & makro, saiz hidangan, pertukaran makanan, dan pendidikan suplemen | ✕ | ✕ | ✓ |
| Pelan latihan untuk rumah atau gim — kalistenik atau berfokuskan kekuatan, dengan atau tanpa peralatan | ✕ | ✕ | ✓ |
| Kedua-dua pelan dihantar sebagai PDF yang digilap dan boleh dicetak | ✕ | ✕ | ✓ |
Portfolio
Contoh kerja penjual yang berkaitan dengan Zinn ini.
Cipta Pelan Diet Tersuai atau Pelan Senaman untuk Matlamat Anda
Cipta Pelan Diet Tersuai atau Pelan Senaman untuk Matlamat Anda
Maklumat Tambahan
Sesuai Untuk
Proses Saya
Mengapa Pilih Saya
Soalan Lazim
Pakej Permulaan termasuk SATU pelan — sama ada pelan diet 4 minggu atau pelan senaman 4 minggu. Anda pilih semasa pembayaran. Jika anda mahukan kedua-duanya, pakej Standard atau Premium termasuk kedua-dua pelan bersama.
Sudah tentu. Pelan makan anda dibina berdasarkan pilihan diet, gaya hidup, dan sebarang sekatan yang anda kongsi. Sila sertakan semua butiran yang relevan dalam soal selidik anda supaya pelan tersebut sesuai dengan keperluan anda dari hari pertama.
Ya. Pelan senaman boleh direka untuk rumah atau gim, dengan atau tanpa peralatan. Anda juga boleh memilih antara pendekatan yang berfokuskan kalistenik atau berfokuskan kekuatan — beritahu kami dalam soal selidik anda.
Ini adalah penghantaran sekali sahaja bagi pelan yang lengkap dan sedia untuk digunakan. Bimbingan berterusan tidak termasuk, tetapi pelan ini distrukturkan dengan cukup jelas untuk anda ikuti secara bebas dari hari pertama.
Pelan anda dihantar sebagai PDF yang bersih dan boleh dicetak. Anda boleh menyimpannya ke mana-mana peranti, mencetaknya, atau merujuknya pada telefon anda — mana-mana yang paling sesuai untuk anda.
Selepas membuat pesanan anda, anda akan diminta untuk berkongsi matlamat anda, tahap kecergasan semasa, pilihan diet, sebarang alahan atau sekatan makanan, peralatan yang tersedia, dan sama ada anda berlatih di rumah atau di gim. Lebih banyak butiran yang anda berikan, lebih disesuaikan pelan anda.
Pakej Permulaan termasuk 1 semakan, pakej Standard termasuk 2 semakan, dan pakej Premium termasuk semakan tanpa had. Semakan meliputi pelarasan kepada pelan berdasarkan maklum balas anda — contohnya, menukar makanan yang anda tidak suka atau melaraskan hari latihan.
Ya. Tambahan Penghantaran Sangat Cepat mengurangkan masa pusing ganti anda sebanyak satu hari. Hanya tambahkannya pada pesanan anda semasa pembayaran.
Ulasan Pelanggan
Lihat apa yang pelanggan kami katakan tentang Zinn ini
Terima kasih banyak, Kapten, atas komunikasi dan sokongan anda. Anda berusaha dan bertanya soalan, yang memberi kesan kepada peningkatan tahap positif saya, dan saya sangat gembira untuk bekerjasama dengan anda.
Hanya pelanggan yang log masuk yang telah membeli produk ini boleh meninggalkan ulasan.
Kategori
Dasar Zinner
Zinns Berkaitan
Saya Akan Mencipta Pelan Senaman dan Diet Tersuai sebagai Jurulatih Bertauliah Anda
