मी लाइव्ह कोचिंगसह स्पोर्ट्स न्यूट्रिशन आणि मसल गेन प्लॅन तयार करेन

तुम्हाला स्नायू तयार करायचे असल्यास, तुमच्या वर्कआउट पोषणामध्ये सुधारणा करायची असल्यास आणि शेवटी काय, कधी आणि किती खायचे हे समजून घ्यायचे असल्यास — ही सेवा तुम्हाला लंडन, इंग्लंड येथे असलेल्या Ph.D. संशोधक आणि नोंदणीकृत पोषणतज्ञ (AfN) यांच्याशी थेट संपर्क साधण्याची संधी देते, ज्यांना पोषण शिक्षण, जेवण नियोजन आणि जीवनशैली परिवर्तनामध्ये 8 वर्षांपेक्षा जास्त विशेष अनुभव आहे.

हे सामान्य टेम्पलेट किंवा स्वयंचलित अहवाल नाही. प्रत्येक सत्र तुमच्या ध्येये, प्रशिक्षण वेळापत्रक आणि जीवनशैलीनुसार तयार केलेला थेट, वैयक्तिकृत झूम कोचिंग कॉल असतो. तुम्ही प्रत्येक सत्रातून स्पष्ट, कृती करण्यायोग्य मार्गदर्शन घेऊन बाहेर पडाल जे तुम्ही त्वरित अंमलात आणू शकता.

संपूर्ण कार्यक्रमात कोचिंगमध्ये काय समाविष्ट आहे ते येथे आहे:

- सत्र 1: स्नायू वाढ आणि ऊर्जा संतुलन समजून घेणे — कॅलरी सेवन, मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स आणि व्यायाम कसे एकत्र काम करतात
- सत्र 2: स्नायूंच्या वाढीमध्ये मॅक्रोन्यूट्रिएंट्सची भूमिका — वास्तविक खाद्यपदार्थांच्या उदाहरणांचा वापर करून कसरत-पश्चात रिकव्हरीसाठी संतुलित आहार तयार करणे
- सत्र 3: जेवणाची वेळ, कसरत-पूर्व आणि कसरत-पश्चात पोषण आणि सप्लिमेंट्स — तुमच्या प्रशिक्षणानुसार वैयक्तिकृत खाण्याची आणि सप्लिमेंटची दिनचर्या तयार करणे
- सत्र 4: जेवण नियोजन, भागांवर नियंत्रण आणि उच्च-प्रथिनेयुक्त जेवण — अतिरिक्त चरबीशिवाय स्नायू वाढीस मदत करण्यासाठी व्यावहारिक रणनीती
- सत्र 5: सप्लिमेंट्स — फायदे, गैरसमज आणि सर्वोत्तम पद्धती — सामान्य सप्लिमेंट्सचे पुनरावलोकन करणे आणि वैयक्तिकृत सप्लिमेंट रणनीती तयार करणे
- सत्र 6: रिकव्हरी, झोप आणि आहाराव्यतिरिक्त घटक — विश्रांती आणि जीवनशैलीच्या सवयी स्नायूंच्या वाढीस कशी मदत करतात हे समजून घेणे

प्रत्येक पॅकेजमध्ये थेट एक-एक कोचिंग, वैयक्तिकृत जेवण योजना, पूरक शिक्षण, पाककृती आणि सतत समर्थन समाविष्ट आहे.

प्रवेश सत्र तुम्हाला तुमच्या पोषण मूलभूत गोष्टींमध्ये 60 मिनिटांचे सखोल मार्गदर्शन देते. मानक पॅकेज हे अधिक व्यापक कव्हरेज इच्छिणाऱ्या ग्राहकांसाठी विस्तृत कार्यक्रम व्याप्तीमध्ये विस्तारित करते. पूर्ण कार्यक्रम जास्तीत जास्त सखोलता आणि वैयक्तिकरणासह संपूर्ण सहा-सत्रांचा अभ्यासक्रम प्रदान करतो.

ही सेवा मनोरंजनासाठी जिममध्ये जाणाऱ्यांसाठी, हौशी खेळाडूंसाठी आणि ज्यांनी प्रगती थांबवली आहे आणि पात्र पोषणतज्ञांकडून तज्ञ, पुरावा-आधारित मार्गदर्शन हवे आहे अशा कोणासाठीही आदर्श आहे — केवळ आणखी एक फिटनेस प्रभावक नाही.

असोसिएशन फॉर न्यूट्रिशन (AfN) सह नोंदणीकृत पोषणतज्ञ आणि लंडनमधील डिजिटल आहार क्लिनिकमध्ये वरिष्ठ पोषणतज्ञ म्हणून, या सेवेमागील कौशल्य व्यावसायिकरित्या मान्यताप्राप्त आणि व्यावहारिकदृष्ट्या आधारित आहे.

तुमची ऑर्डर द्या, तुमच्या उद्दिष्टांबद्दल आणि सध्याच्या दिनचर्येबद्दल काही लहान प्रश्नांची उत्तरे द्या आणि तुमचे कोचिंग सत्र वितरण वेळेत शेड्यूल केले जाईल. सर्व काही झूमद्वारे वितरित केले जाते, त्यामुळे तुम्ही जगातील कोठूनही तज्ञ क्रीडा पोषण समर्थनामध्ये प्रवेश करू शकता.