मी तुमची प्रमाणित वैयक्तिक प्रशिक्षण आणि एएमपी; पोषण योजना तयार करेन

तुम्ही अशा फिटनेस प्लॅनला पात्र आहात जो तुमच्या जीवनात खऱ्या अर्थाने बसतो — कोणताही सामान्य PDF नाही जो तुम्हाला कुठेही मिळू शकेल. ही सेवा तुमच्या विशिष्ट ध्येय, तुमच्या उपलब्ध उपकरणे, तुमचे वेळापत्रक आणि तुमच्या शरीराभोवती तयार केलेला पूर्णपणे वैयक्तिकृत कार्यक्रम प्रदान करते. तुम्हाला चरबी कमी करायची असेल, स्नायू तयार करायचे असतील किंवा फक्त चांगले फिरायचे आणि खायचे असेल, प्रत्येक योजना तुमच्यासाठी नव्याने तयार केली जाते.

लंडन, इंग्लंड येथे स्थित आरोग्य प्रशिक्षक आणि पोषणतज्ञ म्हणून, येथील दृष्टिकोन तुम्हाला व्यायामाची यादी देण्यापलीकडे जातो. प्रत्येक कार्यक्रम तुमच्या सध्याच्या फिटनेस पातळीचा, कोणत्याही दुखापती किंवा शारीरिक मर्यादांचा आणि तुम्ही घरी किंवा जिममध्ये प्रशिक्षण घेता याचा विचार करतो. फॉर्म आणि तंत्रज्ञान कार्यक्रमाप्रमाणेच महत्त्वाचे आहे — त्यामुळे योग्य हालचालींवर मार्गदर्शन संपूर्णपणे समाविष्ट केले जाते, ज्यामुळे दुखापतीचा धोका कमी होतो आणि परिणाम वाढतात.

तुम्हाला काय मिळेल

मूलभूतपणे, तुम्हाला तुमच्या निवडलेल्या ध्येयावर लक्ष केंद्रित करणारी दोन आठवड्यांची वैयक्तिकृत कसरत योजना मिळते — चरबी कमी करणे किंवा वजन वाढवणे. ही योजना संरचित, प्रगतीशील आहे आणि तुमच्याकडे प्रत्यक्षात असलेल्या उपकरणांसह कार्य करण्यासाठी डिझाइन केलेली आहे. तुम्हाला जिम सदस्यत्वाची आवश्यकता नाही, जोपर्यंत तुम्हाला ते नको असेल.

मध्य-स्तरीय योजनेत तुम्हाला कार्यक्रमादरम्यान तुमच्या प्रशिक्षकाकडून सतत समर्थन मिळते, ज्यामुळे तुम्ही सत्रांदरम्यान जबाबदार राहता आणि प्रश्न उद्भवल्यास त्यांची उत्तरे मिळतात.

पूर्ण-स्तरीय अनुभवामध्ये तुमच्यासाठी खास कॅलरी आणि मॅक्रो लक्ष्ये, तुम्हाला आवडणाऱ्या पदार्थांवर आधारित एक उदाहरण जेवण योजना, पूरक आहार शिक्षण जेणेकरून तुम्हाला कशावर पैसे खर्च करावे आणि कशावर नाही हे समजेल, आणि चोवीस तास जबाबदारीसाठी सतत प्रशिक्षकाची उपलब्धता यांचा समावेश आहे.

ते कसे कार्य करते

1. तुमचे निवडलेले पॅकेज खरेदी करा आणि लहान सेवन प्रश्नावली पूर्ण करा.
2. तुमचा प्रशिक्षक तुमची उद्दिष्टे, मर्यादा, उपकरणे आणि प्राधान्ये तपासतो.
3. तुमची वैयक्तिक योजना तयार केली जाते आणि नमूद केलेल्या वेळेत वितरित केली जाते.
4. तुमच्या पॅकेजनुसार, त्यानंतर सतत समर्थन आणि चेक-इन सुरू राहतात.

हे कोणासाठी आहे

ही सेवा अशा लोकांसाठी आदर्श आहे जे एक-आकाराच्या सर्व कार्यक्रमांना कंटाळले आहेत, ज्यांचे वेळापत्रक व्यस्त आहे आणि त्यांना लवचिकता हवी आहे, जे विश्रांती किंवा दुखापतीनंतर फिटनेसकडे परत येत आहेत, किंवा ज्यांना वैयक्तिक प्रशिक्षणाच्या खर्चाशिवाय तज्ञांचे मार्गदर्शन हवे आहे.

हा प्रशिक्षक का

लंडनमध्ये स्थित, हा प्रशिक्षक वैयक्तिक प्रशिक्षण कौशल्याला पोषणतज्ञांच्या ज्ञानाशी जोडतो — याचा अर्थ तुमचा व्यायाम आणि तुमच्या खाण्याच्या सवयी एकमेकांना पूरक ठरतील, संघर्ष करणार नाहीत. जलद उपाय किंवा फॅड डाएटऐवजी शाश्वत सवयी, योग्य तंत्र आणि प्रामाणिक शिक्षणावर नेहमी लक्ष केंद्रित केले जाते. तुमची योजना दीर्घकाळासाठी तयार केली आहे.