당신의 개인 체중 감량 및 피트니스 코치가 되어 드리겠습니다.

일반적인 운동 계획과 획일적인 식단으로 계속 맴돌고 있다면, 이것이 바로 전환점입니다. 과학 기반 미학 보디빌딩에서 5년 이상의 경험을 가진 공인 개인 트레이너로서, 나는 당신의 신체, 일정, 목표, 그리고 실제로 즐기는 음식을 중심으로 완전히 설계된 프로그램을 만듭니다.

지방을 감량하고 싶든, 탄탄한 근육을 만들고 싶든, 전신 변신을 하고 싶든, 프로그램의 모든 요소는 런던의 경쟁적인 피트니스 현장에서 수년간의 실습 코칭을 통해 다듬어진 증거 기반 원칙으로 구성됩니다. 당신은 템플릿을 사는 것이 아닙니다. 당신은 당신의 삶에 맞는 계획을 사는 것입니다.

**패키지 전체에 포함된 사항:**

초급 레벨에서는 저와 직접 45분간의 일대일 온라인 코칭 세션을 실시간으로 받게 됩니다. 이것은 미리 녹화된 비디오가 아닌 실시간 맞춤형 코칭입니다. 우리는 함께 작업하며, 제가 자세를 안내하고, 질문에 답하며, 방향을 설정해 드립니다.

또한, 모든 동작을 정확히 수행하는 방법을 알 수 있도록 교육 운동 비디오가 포함된 완전히 맞춤화된 운동 계획, 칼로리 요구량 및 음식 선호도에 맞춰 조정된 개인화된 매크로 기반 식사 계획, 보충제 교육 및 권장 사항, 그리고 책임감을 유지하고 발전할 수 있도록 주간 체크인과 함께 지속적인 일일 지원을 받게 됩니다.

전체 프로그램은 전용 피트니스 앱에 대한 독점 액세스를 추가하며, 이 앱은 운동 플래너 및 트래커, 걸음 수 추적, 음식 일지 작성, 작업 및 진행 상황 추적, 책임 모니터링, 직접 코치 피드백 등 모든 것을 한 곳에서 최대 3개월 동안 지속적인 안내를 통해 변화를 이끌어냅니다.

**작동 방식:**

무엇을 구축하기 전에, 저는 상세한 상담을 통해 당신의 라이프스타일, 일상 루틴, 피트니스 이력 및 정확한 목표를 이해하는 데 시간을 투자합니다. 당신의 영양 계획에는 총 일일 칼로리, 정확한 부분 크기 및 모든 식사에 대한 완전한 영양 분석이 포함됩니다. 당신의 훈련 계획은 당신의 경험 수준에 맞춰지며 모든 운동에 대한 비디오 지침이 함께 제공됩니다.

**이것은 누구를 위한 것인가요?**

이 서비스는 지속적인 변화를 진지하게 생각하는 모든 사람에게 이상적입니다. 완전히 초보자라서 어디서부터 시작해야 할지 모르거나, 정체기에 도달하여 돌파를 위한 전문가의 지도가 필요한 중급 트레이너 모두에게 적합합니다.

**구매 전:** 자리를 예약하고 이용 가능 여부를 확인하기 위해 메시지를 보내주세요. 일반적으로 30분 이내에 답변해 드립니다.