맞춤형 2주 체중 감량 시작 계획을 만들어 드립니다.

대부분의 체중 감량 시도는 첫 2주 안에 실패합니다. 사람들이 의지력이 부족해서가 아니라 자신의 몸, 일정, 취향에 맞춰 계획을 세우지 않고 시작하기 때문입니다. 이 마이크로는 그 시작을 고칩니다. 피트니스 업계에서 5년 이상 경력을 가진 코치가 당신을 위해 만든 맞춤형 2주 시작 계획입니다.

주문 후 통계, 활동 수준, 즐기는 음식, 거부하는 음식에 대한 짧은 평가를 완료합니다. 이러한 답변으로부터 합리적인 일일 칼로리 목표, 명확한 매크로 분할, 전체 2주에 대한 구조화된 식사 지침, 그리고 2주 후에도 변화가 지속되도록 하는 간단한 습관 목표로 계획이 수립됩니다.

모든 것은 급식 다이어트가 아닌 과학 기반 관행에 기초합니다. 계획은 바쁜 날과 가끔의 외식을 포함하여 정상적인 업무 생활에 맞게 작성되었습니다. 왜냐하면 함께 살 수 없는 계획은 포기할 계획이기 때문입니다. 도착한 같은 날 따를 수 있는 명확한 문서로 받게 됩니다.

이 맛보기 서비스에 포함된 전체 코칭 서비스에는 맞춤 운동 프로그램, 앱 액세스, 라이브 세션, 주간 체크인 및 일일 지원이 포함됩니다. 잘 계획된 2주 동안 구조가 당신을 중심으로 구축될 때 체중 감량이 얼마나 쉬워지는지 정확히 보여줄 것입니다.