ನಾನು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಿರುವು. ವಿಜ್ಞಾನ ಆಧಾರಿತ ಸೌಂದರ್ಯದ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ದಶಕಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರನಾಗಿ, ನಾನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ಆನಂದಿಸುವ ಆಹಾರಗಳ ಸುತ್ತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನೀವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶವನ್ನು ಲಂಡನ್‌ನ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವರ್ಷಗಳ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ತರಬೇತಿಯ ಮೂಲಕ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ತತ್ವಗಳಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಖರೀದಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

**ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ:**

ಪ್ರವೇಶ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಒಂದು-ಒಂದು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೋಚಿಂಗ್ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನೈಜ-ಸಮಯದ, ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಕೋಚಿಂಗ್ — ಪೂರ್ವ-ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿದ ವೀಡಿಯೊ ಅಲ್ಲ. ನಾವು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಫಾರ್ಮ್‌ಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿಕ್ಕನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಮುಂದೆ ಬನ್ನಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ವರ್ಕೌಟ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಹ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸೂಚನಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಇರುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ-ಆಧಾರಿತ ಊಟದ ಯೋಜನೆ, ಪೂರಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತರದಾಯಿತ್ವದಲ್ಲಿಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಚೆಕ್-ಇನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರ ದೈನಂದಿನ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ನನ್ನ ಮೀಸಲಾದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ವಿಶೇಷ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ಲಾನರ್ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್, ಸ್ಟೆಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್, ಆಹಾರ ಜರ್ನಲಿಂಗ್, ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್, ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ನೇರ ತರಬೇತುದಾರರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ನಿರಂತರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕಾಗಿ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ.

**ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ:**

ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಿರ್ಮಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ, ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ವಿವರವಾದ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಮೂಲಕ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟು ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ನಿಖರವಾದ ಭಾಗದ ಗಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಪೂರ್ಣ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವಿಭಜನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ವೀಡಿಯೊ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

**ಇದು ಯಾರಿಗೆ?**

ಈ ಸೇವೆಯು ಶಾಶ್ವತ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ — ನೀವು ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಖಚಿತವಿಲ್ಲದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ, ಅಥವಾ ಪ್ರಸ್ಥಭೂಮಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದ ಮತ್ತು ಭೇದಿಸಲು ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿರಲಿ.

**ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು:** ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು ಮತ್ತು ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ನನಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ. ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೇನೆ.