მე უზრუნველვყოფ რეგისტრირებული დიეტოლოგის ქოუჩინგს დიაბეტის მართვისთვის

თუ თქვენ ან თქვენთვის ძვირფასი ადამიანი ცხოვრობს 2 ტიპის დიაბეტით, პრედიაბეტით, ან უბრალოდ სურს შეამციროს რისკი, კვალიფიციური პროფესიონალისგან მტკიცებულებებზე დაფუძნებული რჩევის მიღება ყველაფერს ცვლის. ეს სერვისი პირდაპირ გაკავშირებთ რეგისტრირებულ ნუტრიციოლოგთან (AfN) და დოქტორანტ მკვლევართან, რომელსაც აქვს რვა წელზე მეტი სპეციალიზებული გამოცდილება დიაბეტის კვებაში, კვების დაგეგმვასა და ცხოვრების წესის ტრანსფორმაციაში — ლონდონში, ინგლისში.

ეს არ არის ზოგადი დიეტის გეგმა, რომელიც ინტერნეტიდან არის გადმოწერილი. ყოველი სესია ტარდება პირდაპირ ვიდეო ზარის საშუალებით, მორგებულია თქვენს ამჟამინდელ კვების ჩვევებზე, ჯანმრთელობის ისტორიასა და პირად მიზნებზე. თქვენ ყოველ სესიას ტოვებთ პრაქტიკული ინსტრუმენტებით, რომელთა გამოყენებაც დაუყოვნებლივ შეგიძლიათ.

**რას მოიცავს პროგრამა:**

სესია 1 — დიაბეტისა და კვების საფუძვლების გაგება: ჩვენ ვაფასებთ თქვენს ამჟამინდელ კვებით ჩვევებს და ვადგენთ პერსონალიზებულ კვებით მიზნებს, რომლებიც რეალისტური და მდგრადია თქვენი ცხოვრებისთვის.

სესია 2 — ნახშირწყლები და სისხლში შაქრის მართვა: თქვენ ზუსტად გაიგებთ, თუ როგორ მოქმედებს ნახშირწყლების სხვადასხვა ტიპი სისხლში გლუკოზის დონეზე, რათა ყოველ კვებაზე მიიღოთ თავდაჯერებული, ინფორმირებული გადაწყვეტილებები.

სესია 3 — ცილები, ცხიმები და მათი როლი დიაბეტის კონტროლში: ჩვენ ვიკვლევთ, თუ როგორ უწყობს ხელს ცილები და ჯანსაღი ცხიმები სისხლში შაქრის სტაბილურობასა და ზოგად კეთილდღეობას, სცილდება რა გავრცელებულ მცდარ წარმოდგენას, რომ დიაბეტის მართვა მხოლოდ ნახშირწყლების შემცირებას გულისხმობს.

სესია 4 — კვების დაგეგმვა, პორციების კონტროლი და კვებითი ეტიკეტების კითხვა: თქვენ მიიღებთ დიაბეტისთვის მორგებულ 3-დღიან კვების გეგმას და დაეუფლებით კვებითი ეტიკეტების ზუსტად წაკითხვის უნარს — ეს არის თამაშის შემცვლელი სუპერმარკეტში.

სესია 5 — ლტოლვის, ემოციური კვების და შაქრის შემცირების მართვა: პრაქტიკული გააზრებული კვების სავარჯიშოები დაბალი გლიკემიური საჭმლის გამოყენებით გეხმარებათ საკვების ფსიქოლოგიური მხარის მოგვარებაში, რასაც სტანდარტული დიეტის გეგმები რუტინულად უგულებელყოფენ.

სესია 6 — ცხოვრების წესის ფაქტორები — ვარჯიში, ძილი და სტრესის მართვა: სისხლში შაქარზე გავლენას ახდენს არა მხოლოდ საკვები. ეს სესია განიხილავს, თუ როგორ ურთიერთქმედებენ არადიეტური ფაქტორები თქვენს კვების გეგმასთან სურათის დასასრულებლად.

**ყველა პაკეტი მოიცავს:**
- ცოცხალი ინდივიდუალური ქოუჩინგი ვიდეო ზარის საშუალებით
- პერსონალიზებული კვების გეგმა
- რეცეპტები, რომლებიც შეესაბამება თქვენს დიეტურ საჭიროებებს
- დანამატების განათლება
- მუდმივი მხარდაჭერა პროგრამის განმავლობაში

**ვისთვის არის ეს:**
18 წლის და უფროსი ასაკის მოზრდილებისთვის, რომლებსაც დაუდგინდათ 2 ტიპის დიაბეტი ან პრედიაბეტი, მათთვის, ვისაც სურს დიაბეტის პრევენცია პროაქტიული დიეტური ცვლილებების მეშვეობით, ან ნებისმიერისთვის, ვინც ეძებს პროფესიონალურ, სტრუქტურირებულ კვების განათლებას გრძელვადიანი ჯანმრთელობისა და წონის მართვის მხარდასაჭერად.

**რატომ ეს გამყიდველი:**
დოქტორის ხარისხის კვლევითი გამოცდილებით და კვების ასოციაციაში (AfN) აქტიური რეგისტრაციით, ეს პრაქტიკოსი ყოველ კონსულტაციაზე მოაქვს როგორც აკადემიურ სიმკაცრეს, ასევე რეალურ კლინიკურ გამოცდილებას. თქვენ მიიღებთ იგივე ხარისხის ხელმძღვანელობას, რასაც გთავაზობენ ლონდონის ციფრული დიეტის კლინიკაში, მიწოდებული უშუალოდ თქვენთან, სადაც არ უნდა იყოთ.