I Will Create a Custom Workout and Diet Plan as Your Certified Coach

ジムで足踏みをしていたり、オンラインの矛盾したアドバイスに困惑していたり、単に始める場所がわからない場合、このサービスはあなたのユニークな体、目標、スケジュール、ライフスタイルを中心に構築された、明確で構造化された、完全にパーソナライズされたロードマップを提供します。

業界で7年以上の経験を持つ認定フィットネスおよび栄養コーチとして、私はオンラインとオフラインで1,000人以上のクライアントと協力し、筋肉をつけ、脂肪を減らし、最終的に自分自身の体に自信を持てるように支援してきました。私自身の旅は、痩せすぎで低体重の個人として始まりました。その変身は、何が効果的で、何が効果的でないか、そしてあなたにとってプロセスを可能な限り簡単にする方法を正確に教えてくれました。

私が作成するすべてのプランは100%オーダーメイドです。一般的なテンプレートはありません。コピー＆ペーストのプログラムもありません。現在のフィットネスレベル、身体データ、トレーニングの利用可能性、食事の好み、病状、アレルギーなどを考慮し、プランがあなたの生活にシームレスにフィットするようにします。

すべての注文に含まれるもの:

• 筋肉増強または脂肪減少の目標に特化した、プロがデザインした4週間のカスタムワークアウトプログラム
• 実際に楽しめる食品を中心に構築された、分かりやすいレシピ付きのオーダーメイドの食事プラン
• サプリメント教育 — 質問があった場合にのみアドバイスします。素晴らしい結果を達成するためにサプリメントは絶対に必要ありません
• すべてのエクササイズのビデオデモンストレーションリンク。ジムでも自宅でも安全に、自信を持って、効果的にトレーニングできます
• プログラム期間中、責任を持って計画通りに進めるための毎週のチェックイン
• プログラム期間中24時間365日のインタラクティブサポート

ワークアウトスプリットは週間の可用性の周りで完全に柔軟です。毎日トレーニングする必要はありません。自体重、レジスタンスバンド、または最小限の機器を使用したホームワークアウトも同様に対応しています。

ほとんどのクライアントは、85%程度の遵守率であっても、3週目までに意味のある変化に気づき始めます。この計画は戦略的に重労働をこなします。あなたがする必要があるのは、コミットすることだけです。

このサービスは、経験レベルに関係なく、筋肉をつけたい、体脂肪を減らしたい、全体的なフィットネスを向上させたい、または単に健康的でより構造化されたライフスタイルを確立したいと考えているすべての人に最適です。ジムに足を踏み入れたことのない完全な初心者でも、停滞期を打破しようとしている経験豊富なリフターでも、プランはあなたの現在のレベルに合わせて調整されます。

準備はできましたか？ご注文いただき、いくつかの簡単な質問に答えるだけで、あなたの変革が始まります。