あなたの個人トレーナー、コーチ、栄養士になります

脂肪を燃やしたい、筋肉を構築したい、体重を減らしたい、または単により強く、より健康なバージョンになりたい場合 — このサービスは1つの完全でパーソナライズされたパッケージで必要なすべてを提供します。

インターネットからダウンロードした一般的なプランは忘れてください。すべてのワークアウトと食事プランは、あなたのフィットネスレベル、利用可能な機器、食事の好み、スケジュール、糖尿病や食物アレルギーなどの健康状態に合わせて、あなたのために特別に作成されます。あなたの生活に実際に合ったプロのプログラムが手に入ります。

ウェイトトレーニング、体組成、エビデンスに基づいた栄養学において10年以上の実務経験を持ち、完全な初心者からエリートレベルのアスリート（歴代トップ10位にランクインする女性パワーリフターを含む）までクライアントを指導してきた実績があります。これは理論ではなく、実際の成果に基づいたコーチングです。

すべてのプランに含まれるもの：

ジムまたは自宅トレーニング（器具の有無にかかわらず）用に設計された、4週間の完全なカスタムワークアウトプログラム。各エクササイズのビデオデモンストレーションが含まれているため、すべての動きを正しく安全に実行できます。

毎日のカロリー目標、完全な主要栄養素の内訳、および完全な食事の例を含む、マクロおよびミクロベースの栄養計画 — 目標、食べ物の好み、食べ物との関係に基づいて構成されています。

いつ、何を、なぜ摂取すべきかを正確に知るための、オーダーメイドのサプリメント情報ガイド — 推測なし、無駄な出費なし。

プログラムに統合された有酸素トレーニングガイダンス。

毎日チャットサポートがあるので、次に何をすべきか迷うことはありません。

このサービスは、どこから始めればよいかわからない完全な初心者、構造化されたステップアップを望む中級または上級アスリート、健康状態を管理しており、それに合わせた計画が必要な人、または単に自分向けに設計されていない計画にうんざりしているすべての人に適しています。

プロセスは簡単です。注文を出し、目標、現在のフィットネスレベル、機器へのアクセス、食事のニーズについての短い質問票に答えると、完全にパーソナライズされたプランが合意された期間内に配信されます。そこから、毎日のサポートが4週間全体を通じてあなたを軌道に乗せ続けます。

あなたの目標はここで真摯に受け止められます。これはあなたの名前が付いたテンプレートではなく、あなたのために構築されたプランです。数十のクライアントとこの道を歩んできた誰かによって納品され、実際の持続的な結果を得るために何が必要かを知っています。