Ottieni un programma di fitness e nutrizione completamente personalizzato e supportato dalla scienza da un personal trainer certificato con oltre cinque anni di esperienza nel settore — costruito intorno ai tuoi obiettivi, stile di vita e preferenze alimentari.
Sarò il tuo personal coach per la perdita di peso e il fitness
Una singola sessione di coaching online individuale dal vivo di 45 minuti con un personal trainer certificato.
- Sessione di coaching online individuale dal vivo di 45 minuti
- Guida al modulo e correzione della tecnica in tempo reale
- Discussione degli obiettivi e definizione della direzione
- Prenota la tua fascia oraria prima di acquistare tramite la chat dell'ordine
- Personal trainer certificato con 5+ anni di esperienza
Sessione di coaching dal vivo più un piano di allenamento completamente personalizzato, un piano alimentare basato sui macro, consigli sugli integratori e supporto continuo.
- Sessione di coaching online individuale dal vivo di 45 minuti
- Piano di allenamento personalizzato con video didattici sugli esercizi
- Piano pasti personalizzato basato su macro con calorie, porzioni e dettagli nutrizionali
- Educazione e raccomandazioni supplementari personalizzate per i tuoi obiettivi
- Check-in settimanali e supporto continuo giornaliero
- Copre obiettivi di perdita di grasso, aumento muscolare e trasformazione completa del corpo
Il pacchetto completo di trasformazione di 3 mesi: coaching dal vivo, programma completo e accesso esclusivo all'app per il monitoraggio e la responsabilità continui.
- Tutto nel pacchetto Programma
- 3 mesi di accesso esclusivo all'app dedicata al fitness
- L'app include pianificatore di allenamenti, monitoraggio dei passi, diario alimentare e monitoraggio dei progressi
- Coaching di responsabilità e abitudini integrato nella piattaforma
- Feedback diretto dal coach tramite l'app per tutta la durata dell'iscrizione
- Ideale per chiunque sia impegnato in una trasformazione completa e duratura
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Posizione di Valore
Coach Background
Punto di ingresso
Personalizzazione del piano
Struttura di supporto
Cosa Riceverai
Descrizione Completa
Se hai perso tempo con piani di allenamento generici e diete uguali per tutti, questo è il tuo momento di svolta. Come personal trainer certificato con oltre mezzo decennio di esperienza nel bodybuilding estetico basato sulla scienza, creo programmi progettati interamente intorno a te — il tuo corpo, il tuo programma, i tuoi obiettivi e i cibi che effettivamente ami mangiare.
Che tu voglia perdere grasso, costruire muscoli magri o subire una trasformazione completa del corpo, ogni elemento del tuo programma è costruito su principi basati su evidenze affinati attraverso anni di coaching pratico nella competitiva scena del fitness di Londra. Non stai acquistando un modello. Stai acquistando un piano che si adatta alla tua vita.
**Cosa è incluso in tutti i pacchetti:**
Al livello base, ricevi una sessione di coaching online individuale dal vivo di 45 minuti direttamente con me. Si tratta di coaching personalizzato in tempo reale, non di un video preregistrato. Lavoriamo insieme, ti guido nella tua forma, rispondo alle tue domande e traccio la tua direzione.
Fai un passo avanti e riceverai anche un piano di allenamento completamente personalizzato con video di esercizi istruttivi in modo da sapere esattamente come eseguire ogni movimento, un piano alimentare personalizzato basato su macro calibrato in base alle tue esigenze caloriche e preferenze alimentari, formazione e raccomandazioni sugli integratori e supporto quotidiano continuo con controlli settimanali per mantenerti responsabile e in progresso.
Il programma completo aggiunge l'accesso esclusivo alla mia app di fitness dedicata, che riunisce il tuo pianificatore e tracker di allenamenti, il monitoraggio dei passi, il diario alimentare, il monitoraggio delle attività e dei progressi, il monitoraggio della responsabilità e il feedback diretto dell'allenatore — tutto in un unico posto per un massimo di tre mesi di trasformazione guidata continua.
**Come funziona:**
Prima di costruire qualsiasi cosa, mi prendo il tempo per comprendere il tuo stile di vita, la tua routine quotidiana, la tua storia di fitness e gli obiettivi esatti attraverso una consulenza dettagliata. Il tuo piano nutrizionale includerà le tue calorie giornaliere totali, le dimensioni precise delle porzioni e i dettagli nutrizionali completi per ogni pasto. Il tuo piano di allenamento è adattato al tuo livello di esperienza e include una guida video per ogni esercizio.
**Per chi è?**
Questo servizio è ideale per chiunque sia seriamente intenzionato a fare un cambiamento duraturo, sia che tu sia un principiante assoluto e non sai da dove iniziare, sia che tu sia un allenatore intermedio che ha raggiunto un plateau e ha bisogno di una guida esperta per superarlo.
**Prima di acquistare:** inviami un messaggio per prenotare il tuo posto e confermare la disponibilità. Di solito rispondo entro 30 minuti.
Garanzia di Qualità Zinner
Ogni Zinner è revisionato e approvato prima di aderire alla piattaforma.
Tutti i servizi sono supportati dal nostro impegno di garanzia della qualità.
Il tuo pagamento è protetto fino a quando non approvi il lavoro consegnato.
Confronta Pacchetti
| Funzionalità | Sessione | Programma | Eleva l'iscrizione |
|---|---|---|---|
| Tempo di consegna | 2 giorni | 3 giorni | 3 giorni |
| Revisioni | 0 | 0 | 0 |
| Sessione di coaching online individuale dal vivo di 45 minuti | ✓ | ✓ | ✕ |
| Guida in tempo reale al modulo e correzione della tecnica | ✓ | ✕ | ✕ |
| Discussione degli obiettivi e definizione della direzione | ✓ | ✕ | ✕ |
| Prenota la tua fascia oraria prima dell'acquisto tramite la chat dell'ordine | ✓ | ✕ | ✕ |
| Personal trainer certificato con oltre 5 anni di esperienza | ✓ | ✕ | ✕ |
| Piano di allenamento personalizzato con video didattici sugli esercizi | ✕ | ✓ | ✕ |
| Piano pasti personalizzato basato su macro con calorie, porzioni e dettagli nutrizionali | ✕ | ✓ | ✕ |
| Integra l'educazione e raccomandazioni personalizzate in base ai tuoi obiettivi | ✕ | ✓ | ✕ |
| Check-in settimanali e supporto continuo giornaliero | ✕ | ✓ | ✕ |
| Copre obiettivi di perdita di grasso, aumento muscolare e trasformazione completa del corpo | ✕ | ✓ | ✕ |
| Tutto incluso nel pacchetto Programma | ✕ | ✕ | ✓ |
| 3 mesi di accesso esclusivo all'app dedicata al fitness | ✕ | ✕ | ✓ |
| L'app include un pianificatore di allenamenti, il monitoraggio dei passi, un diario alimentare e il monitoraggio dei progressi | ✕ | ✕ | ✓ |
| Responsabilità e coaching sulle abitudini integrati nella piattaforma | ✕ | ✕ | ✓ |
| Feedback diretto del coach tramite l'app per tutta la durata dell'iscrizione | ✕ | ✕ | ✓ |
| Ideale per chiunque sia impegnato in una trasformazione completa e duratura | ✕ | ✕ | ✓ |
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Domande frequenti
Sì, per favore invia un messaggio prima dell'acquisto per prenotare la tua fascia oraria e confermare la disponibilità, specialmente per la sessione dal vivo. Di solito rispondo entro 30 minuti.
Prima che qualsiasi cosa venga creata, avrò una conversazione dettagliata con te sul tuo stile di vita, routine quotidiana, esperienza di fitness e obiettivi. I tuoi piani di allenamento e nutrizione sono costruiti da zero intorno alle tue risposte — niente è copiato da un modello.
Il tuo piano alimentare si basa sui tuoi obiettivi, sul fabbisogno calorico giornaliero, sullo stile di vita e sulle preferenze alimentari personali. Include calorie totali, dimensioni delle porzioni e dettagliate ripartizioni nutrizionali per ogni pasto.
Sì, assolutamente. Creo piani per tutti gli approcci dietetici, inclusi vegetariano, vegano e altre preferenze. Fammi sapere le tue esigenze quando ci sentiamo.
L'app riunisce un planner e tracker di allenamento, tracciamento dei passi, diario alimentare, tracciamento delle attività, tracciamento dei progressi e della responsabilità, e un canale di feedback diretto con il tuo coach. È incluso nel pacchetto Elevate Membership.
Tu ed io ci colleghiamo uno a uno online per un massimo di 45 minuti. Ti guido attraverso la tua sessione in tempo reale, correggo la tua forma, rispondo alle domande e ti aiuto a costruire fiducia con il tuo allenamento. Devi prenotare la tua fascia oraria prima dell'acquisto.
Va benissimo. Ogni esercizio del tuo piano include un video didattico che ti mostra esattamente come eseguirlo correttamente. Il programma è costruito per adattarsi al tuo livello attuale e progredisce a un ritmo che ti si addice.
Una volta che il tuo ordine è stato effettuato, ti chiederò il tuo livello di forma fisica attuale, i tuoi obiettivi, le tue preferenze dietetiche, eventuali infortuni o considerazioni sulla salute e la tua disponibilità settimanale. Più dettagli condividi, più precisamente posso personalizzare tutto per te.
Recensioni dei clienti
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Tutto perfetto, Jayan cura ogni dettaglio, ti segue ogni giorno e si adatta a te. Mi avvicino ogni giorno al mio obiettivo grazie ai suoi consigli e alla sua motivazione.
Lavoro con Jayan da poco più di due settimane. Ha superato ogni aspettativa sia con il suo piano alimentare che con il suo piano di allenamento, adattandoli attentamente alle mie esigenze. Puoi aspettarti un'ottima chiamata introduttiva con lui in cui stabilisce le aspettative per ciò che vorresti raggiungere, che si tratti di massa o definizione, e una tempistica. Da lì, prende il comando, creando un piano alimentare e un piano di allenamento tracciati da un'app per mantenerti responsabile. Durante la prima settimana, abbiamo avuto tre sessioni dal vivo in cui ha corretto e criticato la mia forma in palestra. Ora stiamo entrando nella mia seconda settimana e sta aggiornando il mio piano alimentare.
Sono rimasto molto colpito dalla sua conoscenza e le sue capacità organizzative erano impeccabili. È facile parlare con lui e ti mantiene sempre in movimento verso il tuo obiettivo.
È passato un mese di lavoro con Jayan, e posso onestamente dire che è pienamente impegnato. Fa il check-in, adatta il piano quando necessario e mi tiene responsabile. Si sente che vuole che tu vinca. Altamente raccomandato se sei serio riguardo a risultati reali.
Stiamo iniziando un nuovo percorso per ottimizzare la salute. Sono entusiasta di vedere come andrà.
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