Ես կլինեմ ձեր անձնական մարզիչը, մարզիչը և սննդաբանը

Անկախ նրանից, թե դուք ցանկանում եք այրել ճարպը, կառուցել մկաններ, նիհարել կամ պարզապես դառնալ ձեր ավելի ուժեղ, առողջ տարբերակը, այս ծառայությունը ձեզ տալիս է այն ամենը, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է մեկ ամբողջական, անհատականացված փաթեթում:

Մոռացեք ինտերնետից ներբեռնված ընդհանուր պլանների մասին: Յուրաքանչյուր մարզում և յուրաքանչյուր սննդակարգ կառուցված է հատուկ ձեր շուրջը՝ ձեր ֆիթնեսի մակարդակը, ձեր առկա սարքավորումները, ձեր սննդային նախասիրությունները, ձեր ժամանակացույցը և ցանկացած առողջական վիճակ, ինչպիսիք են շաքարախտը կամ սննդային ալերգիաները: Դուք ստանում եք պրոֆեսիոնալ ծրագիր, որն իսկապես համապատասխանում է ձեր կյանքին:

Քաշային մարզումների, մարմնի կազմի և ապացույցների վրա հիմնված սնուցման ոլորտում 10 տարվա գործնական փորձով, ինչպես նաև հաճախորդներին լիովին սկսնակներից մինչև էլիտար մակարդակի մարզիկներ մարզելու փորձով (ներառյալ կին պաուերլիֆթեր, որը զբաղեցնում է բոլոր ժամանակների լավագույույն 10 տեղերից մեկը)՝ սա մարզում է, որը հիմնված է իրական արդյունքների, ոչ թե տեսության վրա։

Ահա թե ինչ է ներառում յուրաքանչյուր պլանը.

4-շաբաթյա ամբողջական անհատականացված մարզումների ծրագիր՝ նախատեսված մարզասրահի կամ տնային մարզումների համար (սարքավորումներով կամ առանց դրանց), ներառյալ վարժությունների տեսանյութերի ցուցադրումներ, որպեսզի յուրաքանչյուր շարժում կատարեք ճիշտ և անվտանգ:

Մակրո և միկրո հիմքով սննդային պլան՝ ձեր ամենօրյա կալորիաների թիրախով, մակրոսննդանյութերի ամբողջական բաշխմամբ և սնվելու ամբողջական օրինակելի օրով՝ կառուցված ձեր նպատակի, սննդային նախասիրությունների և սննդի հետ հարաբերությունների շուրջ:

Հավելումների մասին տեղեկատվության անհատականացված ուղեցույց, որպեսզի դուք իմանաք, թե կոնկրետ ինչ վերցնել, երբ և ինչու. առանց կռահումների, առանց գումարի վատնման:

Սրտային մարզումների ուղեցույց՝ ինտեգրված ձեր ծրագրին։

Ամենօրյա չաթի աջակցություն, որպեսզի երբեք չմտածեք, թե ինչ անել հաջորդը:

Այս ծառայությունը հարմար է ձեզ համար, եթե դուք լիովին սկսնակ եք, ով չգիտի, թե որտեղից սկսել, միջին կամ առաջադեմ մարզիկ, ով ցանկանում է կառուցվածքային առաջընթաց, մեկը, ով կառավարում է առողջական խնդիր, ում համար անհրաժեշտ է դրան համապատասխան պլան, կամ պարզապես ցանկացած մեկը, ով հոգնել է այն պլաններից, որոնք երբեք չեն նախագծվել իրենց համար։

Գործընթացը պարզ է. տեղադրեք ձեր պատվերը, պատասխանեք կարճ հարցաթերթիկի ձեր նպատակների, ընթացիկ ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակի, սարքավորումների հասանելիության և սննդակարգի կարիքների մասին, և ձեր ամբողջությամբ անհատականացված պլանը կառաքվի համաձայնեցված ժամկետում: Այդ պահից սկսած՝ ամենօրյա աջակցությունը ձեզ ուղու վրա է պահում ամբողջ չորս շաբաթվա ընթացքում:

Ձեր նպատակները այստեղ լուրջ են ընդունվում: Սա ձեր անունով ձևանմուշ չէ, այլ ձեզ համար կառուցված պլան է, որը մատուցվում է մեկի կողմից, ով այս ճանապարհն անցել է տասնյակ հաճախորդների հետ և գիտի, թե ինչ է պահանջվում իրական, կայուն արդյունքներ ստանալու համար: