Izradit ću vaš certificirani plan osobnog treninga i prehrane

Zaslužujete plan vježbanja koji se stvarno uklapa u vaš život — a ne generički PDF koji možete pronaći bilo gdje. Ova usluga pruža potpuno individualizirani program izgrađen oko vašeg specifičnog cilja, vaše dostupne opreme, vašeg rasporeda i vašeg tijela. Bez obzira želite li izgubiti masnoću, izgraditi mišiće ili jednostavno bolje se kretati i jesti, svaki je plan izrađen od nule za vas.

Kao zdravstveni trener i nutricionist sa sjedištem u Londonu, Engleska, pristup ovdje ide daleko izvan davanja popisa vježbi. Svaki program uzima u obzir vašu trenutnu razinu kondicije, sve ozljede ili fizička ograničenja te trenirate li kod kuće ili u teretani. Forma i tehnika jednako su važni kao i sam program — stoga je vodstvo o pravilnom kretanju utkano u cijeli program, smanjujući rizik od ozljeda i maksimizirajući rezultate.

ŠTO DOBIVATE

U osnovi, dobivate dvotjedni personalizirani plan vježbanja usmjeren na vaš odabrani cilj — gubitak masti ili dobivanje na težini. Plan je strukturiran, progresivan i dizajniran da radi s opremom kojoj zapravo imate pristup. Nije potrebna članarina u teretani, osim ako je ne želite.

Ako se odlučite za srednji paket, dobivate i stalnu podršku svog trenera tijekom programa, koji vas drži odgovornim između sesija i odgovara na pitanja kako se pojave.

Potpuno iskustvo uključuje individualizirane ciljeve kalorija i makronutrijenata izračunate posebno za vas, primjer plana obroka izgrađenog oko hrane koju volite, edukaciju o dodacima prehrani kako biste razumjeli što vrijedi vašeg novca, a što ne, te kontinuirani pristup treneru za cjelodnevnu odgovornost.

KAKO RADI

1. Kupite odabrani paket i ispunite kratki upitnik za unos.
2. Vaš trener pregledava vaše ciljeve, ograničenja, opremu i preferencije.
3. Vaš personalizirani plan je izrađen i isporučen unutar navedenog vremenskog okvira.
4. Ovisno o vašem paketu, kontinuirana podrška i provjere nastavljaju se od tada.

ZA KOGA JE OVO

Ova je usluga idealna za svakoga tko je umoran od programa koji odgovaraju svima, ima pretrpan raspored i treba fleksibilnost, vraća se u formu nakon pauze ili ozljede ili jednostavno želi stručno vodstvo bez troškova osobnog treninga uživo.

ZAŠTO OVAJ TRENER

Sa sjedištem u Londonu, ovaj trener kombinira stručnost osobnog treninga sa znanjem nutricionista – što znači da su vaš trening i vaše prehrambene navike osmišljeni da se međusobno nadopunjuju, a ne da se sukobljavaju. Fokus je uvijek na održivim navikama, pravilnoj tehnici i iskrenoj edukaciji, a ne na brzim rješenjima ili pomodnim dijetama. Vaš plan je izgrađen za dugoročno.