Dobijte znanstveno potkrijepljen, prilagođen 7-dnevni plan obroka i vježbanja od registriranog dijetetičara — osmišljen za dobivanje mišića, izvedbu u teretani i trajne rezultate.
Izradit ću personalizirani plan sportske prehrane i vježbanja
Prilagođeni 7-dnevni plan obroka i vježbanja s receptima, izrađen za vaše ciljeve.
- 7-dnevni personalizirani plan obroka prilagođen vašim ciljevima
- Odgovarajući 7-dnevni plan vježbanja
- Prilagođena makro razgradnja (proteini, ugljikohidrati, masti)
- Uključeni praktični recepti
- 30-minutne konzultacije s dijetetičarom
- Isporučeno za 1 dan
Sve u Starter paketu plus stalna podrška, dodatno obrazovanje i treniranje uživo.
- 7-dnevni personalizirani plan obroka s potpunim makro razgradnjom
- Odgovarajući 7-dnevni plan vježbanja i recepti
- 30-minutne konzultacije s dijetetičarom
- Stalna svakodnevna podrška putem chata i provjere
- Edukacija o dodacima prilagođena vašim ciljevima
- Uključena sesija treniranja uživo
Cjelokupni program — maksimalna podrška, treniranje uživo, tjedne recenzije i smjernice za suplemente.
- 7-dnevni personalizirani plan obroka s detaljnim makro ciljevima
- Odgovarajući 7-dnevni plan vježbanja i recepti
- 30-minutne konzultacije s dijetetičarom
- Svakodnevna podrška putem chata plus tjedni pregledi napretka
- Sveobuhvatna edukacija i preporuke o dodacima
- Sesije treniranja uživo s kontinuiranom motivacijom i vodstvom
Zatražite prilagođenu ponudu
Prijavite se za zahtjev za prilagođenu ponudu
Izradite besplatan račun ili se prijavite kako biste zatražili personaliziranu ponudu od ovog Zinnera.
Prijava / RegistracijaPostavite pitanje prije prodaje
Prijavite se za postavljanje pitanja
Kako bi se smanjio spam na platformi, poruke prije prodaje mogu slati samo prijavljeni korisnici.
Izradite besplatan račun ili se prijavite kako biste izravno poslali poruku ovom Zinneru.
Prijava / RegistracijaPotrebna prijava
Izradite besplatan račun ili se prijavite za slanje poruke ovom Zinneru.
Prijava / RegistracijaPotrebna prijava
Izradite besplatan račun ili se prijavite za traženje personalizirane ponude.
Prijava / RegistracijaUkratko
Ključni detalji o ovoj usluzi koji će vam pomoći pri odluci. Generirano od strane Zinn Huba, a ne prodavatelja.
Vrijednost pozicije
Vjerodajnice pružatelja
Brzina isporuke
Strukturirani proces
Vrijednost nadogradnje
Što ćete dobiti
Potpuni opis
Ako želite plan prehrane i treninga koji stvarno odgovara vašem tijelu, vašim ciljevima i vašem načinu života – a ne generički predložak – na pravom ste mjestu.
Kao registrirani dijetetičar i nutricionist s više od pet godina iskustva specijaliziranog za sportsku prehranu, planiranje obroka i transformaciju životnog stila, izrađujem personalizirane planove utemeljene na znanosti i prilagođene vašim točnim potrebama. Bez obzira na to težite li dobivanju mišića, poboljšanju performansi u teretani, podržavanju oporavka ili jednostavno strukturiranju onoga što jedete oko treninga, svaki plan koji isporučujem izrađen je posebno za vas.
**Kako funkcionira — Moj personalizirani sustav u 4 koraka**
Korak 1: Ispunite kratak upitnik o svojim prehrambenim navikama, rasporedu vježbanja, preferencijama hrane i fitness ciljevima.
Korak 2: Naručite i odaberite opseg koji vam odgovara.
Korak 3: Povezujemo se na 30-minutne konzultacije kako bih razjasnio vaše potrebe i odgovorio na vaša pitanja.
Korak 4: Vaš plan je isporučen — i ovisno o odabranoj razini, ostajem dostupan za svakodnevnu podršku putem chata, tjedne preglede, treniranje uživo i edukaciju o dodacima prehrani.
**Što svaki plan uključuje**
Svaki plan je izgrađen oko vaših makronutrijenata (proteini, ugljikohidrati i masti izračunati za vaše ciljeve), dolazi s praktičnim receptima koje stvarno možete kuhati i strukturiran je oko vašeg rasporeda treninga. Viši paketi dodaju stalnu podršku, smjernice za suplemente i sesije treniranja uživo tako da nikada ne ostanete u nedoumici.
**Kome je ovo savršeno**
Ova je usluga idealna za bodybuildere, boksače i redovite posjetitelje teretane; početnike koji žele strukturiranu, visokoproteinsku početnu točku; sportaše usmjerene na izdržljivost, performanse i oporavak; i svakoga tko se vrti u krug bez jasne, profesionalne strategije prehrane.
**Zašto raditi sa mnom**
Ja sam registrirani dijetetičar — nisam fitness influencer niti generator generičkih planova. Moje iskustvo obuhvaća edukaciju o prehrani, sportsku dijetetiku i lifestyle coaching. Svaki plan kreiran je s kliničkom pažnjom i praktičnom primjenjivošću na umu: mora funkcionirati u vašem stvarnom životu, ne samo na papiru. S više od pet godina prakse, pomogao sam posjetiteljima teretane, natjecateljskim sportašima i potpunim početnicima da transformiraju način na koji hrane svoja tijela.
Spremni za početak? Pošaljite narudžbu, ispunite kratki upitnik i dopustite nam da izgradimo nešto što vas stvarno pokreće naprijed.
Zinner jamstvo kvalitete
Svaki Zinner se pregledava i odobrava prije pridruživanja platformi.
Sve usluge podržane su našom predanošću osiguranju kvalitete.
Vaše plaćanje je zaštićeno dok ne odobrite isporučeni rad.
Usporedite pakete
| Značajka | Početni plan | Plan pojačanja | Premium plan |
|---|---|---|---|
| Vrijeme isporuke | 1 dana | 2 dana | 3 dana |
| Revizije | 1 | 2 | 3 |
| 7-dnevni personalizirani plan obroka prilagođen vašim ciljevima | ✓ | ✕ | ✕ |
| Odgovarajući 7-dnevni plan vježbanja | ✓ | ✕ | ✕ |
| Prilagođena makro razgradnja (proteini, ugljikohidrati, masti) | ✓ | ✕ | ✕ |
| Uključeni praktični recepti | ✓ | ✕ | ✕ |
| 30-minutne konzultacije s dijetetičarom | ✓ | ✓ | ✓ |
| Isporučeno za 1 dan | ✓ | ✕ | ✕ |
| 7-dnevni personalizirani plan obroka s potpunim makro razgradnjom | ✕ | ✓ | ✕ |
| Odgovarajući 7-dnevni plan vježbanja i recepti | ✕ | ✓ | ✓ |
| Stalna svakodnevna podrška putem chata i provjere | ✕ | ✓ | ✕ |
| Dopunska edukacija prilagođena vašim ciljevima | ✕ | ✓ | ✕ |
| Uključena sesija treniranja uživo | ✕ | ✓ | ✕ |
| 7-dnevni personalizirani plan obroka s detaljnim makro ciljevima | ✕ | ✕ | ✓ |
| Svakodnevna podrška putem chata plus tjedni pregledi napretka | ✕ | ✕ | ✓ |
| Sveobuhvatna edukacija i preporuke o dodacima prehrani | ✕ | ✕ | ✓ |
| Sesije treniranja uživo uz stalnu motivaciju i vodstvo | ✕ | ✕ | ✓ |
Portfolio
Primjeri rada prodavatelja vezani uz ovaj Zinn.
Izradite personalizirani plan sportske prehrane i vježbanja
Izradite personalizirani plan sportske prehrane i vježbanja
Dodatne informacije
Zašto odabrati mene
Savršeno za
Moj proces
Često postavljana pitanja
Nakon što naručite, bit ćete zamoljeni da ispunite kratak upitnik o vašim trenutnim prehrambenim navikama, preferencijama hrane, rasporedu vježbanja, svim netolerancijama ili ograničenjima i vašem primarnom cilju (dobivanje mišića, gubitak masti ili performanse). Što više detalja podijelite, to preciznije mogu prilagoditi vaš plan.
Konzultacije se održavaju nakon što predate svoj upitnik i dogovaraju se putem chata za narudžbu. Koristimo ih za razjašnjavanje vaših ciljeva, odgovaranje na sva pitanja i osiguravanje da je plan koji izrađujem točno pravi za vas prije nego što ga počnem pisati.
Da. Vaše prehrambene preferencije, intolerancije i svi prehrambeni zahtjevi bilježe se u upitniku za unos, a vaš plan se gradi oko njih. Budite što precizniji kako ništa neprikladno ne bi bilo uključeno.
Vaš plan obroka i plan vježbanja isporučuju se kao digitalne datoteke putem upravitelja narudžbi. Jasno su postavljeni s dnevnim rasporedima obroka, makro ciljevima, receptima i uputama za vježbanje tako da je sve lako pratiti od prvog dana.
Dostupna na razinama Boost i Premium, svakodnevna podrška putem chata znači da mi možete slati poruke putem chata za narudžbe s pitanjima, provjerama ili bilo kakvim nedoumicama koje se pojave dok slijedite plan. Tjedni pregledi na Premium razini znače da procjenjujemo vaš napredak i prilagođavamo smjernice u skladu s tim.
Uključeno u Boost i Premium razine, dodaci za edukaciju pokrivaju smjernice temeljene na dokazima o tome koji su dodaci (ako ih ima) relevantni za vaše ciljeve — kao što su unos proteina, kreatin ili podrška za oporavak — prilagođeni onome što već koristite ili vas zanima. Ne preporučuju se nepotrebni proizvodi.
Da — svaka razina uključuje određeni broj revizija. Jednostavno mi pošaljite poruku putem chata za narudžbu objašnjavajući što biste željeli prilagoditi (na primjer, zamjenu obroka, promjenu veličine porcija ili prilagodbu rasporeda vježbanja) i ja ću u skladu s tim ažurirati plan.
Apsolutno. Planovi su osmišljeni da budu praktični i jednostavni za praćenje bez obzira na razinu iskustva. U svom upitniku možete naznačiti da ste početnik, a ja ću osigurati da plan obroka i plan vježbanja budu strukturirani, pristupačni i jasno objašnjeni.
Recenzije kupaca
Pogledajte što naši kupci kažu o ovom Zinnu
Samo prijavljeni korisnici koji su kupili ovaj proizvod mogu ostaviti recenziju.
