હું ડાયાબિટીસ મેનેજમેન્ટ માટે રજિસ્ટર્ડ ન્યુટ્રિશનિસ્ટ કોચિંગ પ્રદાન કરીશ

જો તમે અથવા તમે જેની કાળજી લો છો તે વ્યક્તિ ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ, પ્રી-ડાયાબિટીસ સાથે જીવી રહ્યા છે, અથવા ફક્ત તેમનું જોખમ ઘટાડવા માંગે છે, તો લાયક વ્યાવસાયિક પાસેથી પુરાવા-આધારિત માર્ગદર્શન મેળવવાથી ઘણો ફરક પડે છે. આ સેવા તમને લંડન, ઇંગ્લેન્ડ સ્થિત રજિસ્ટર્ડ ન્યુટ્રિશનિસ્ટ (AfN) અને Ph.D. સંશોધક સાથે સીધો જોડે છે, જેમને ડાયાબિટીસ પોષણ, ભોજન આયોજન અને જીવનશૈલી પરિવર્તનમાં આઠ વર્ષથી વધુનો વિશેષ અનુભવ છે.

આ ઇન્ટરનેટ પરથી ડાઉનલોડ કરાયેલ સામાન્ય આહાર યોજના નથી. દરેક સત્ર વિડિઓ કૉલ પર લાઇવ વિતરિત કરવામાં આવે છે, જે તમારી વર્તમાન ખાવાની ટેવો, આરોગ્ય ઇતિહાસ અને વ્યક્તિગત લક્ષ્યોને અનુરૂપ હોય છે. તમે દરેક સત્રમાંથી વ્યવહારુ સાધનો સાથે બહાર નીકળો છો જેનો તમે તરત જ ઉપયોગ કરી શકો છો.

**કાર્યક્રમ શું આવરી લે છે:**

સત્ર 1 — ડાયાબિટીસ અને પોષણના મૂળભૂત સિદ્ધાંતોને સમજવું: અમે તમારી વર્તમાન ખાવાની ટેવોનું મૂલ્યાંકન કરીએ છીએ અને તમારા જીવન માટે વાસ્તવિક અને ટકાઉ હોય તેવા વ્યક્તિગત પોષણના ઉદ્દેશ્યો સ્થાપિત કરીએ છીએ.

સત્ર 2 — કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને બ્લડ સુગર મેનેજમેન્ટ: તમે બરાબર સમજી શકશો કે વિવિધ કાર્બોહાઇડ્રેટ પ્રકારો બ્લડ ગ્લુકોઝના સ્તરને કેવી રીતે અસર કરે છે, જેથી તમે દરેક ભોજનમાં આત્મવિશ્વાસપૂર્ણ, જાણકાર પસંદગીઓ કરી શકો.

સત્ર 3 — પ્રોટીન, ચરબી અને ડાયાબિટીસ નિયંત્રણમાં તેમની ભૂમિકા: અમે અન્વેષણ કરીએ છીએ કે કેવી રીતે પ્રોટીન અને સ્વસ્થ ચરબી બ્લડ સુગરની સ્થિરતા અને વ્યાપક સુખાકારીને ટેકો આપે છે, સામાન્ય ગેરસમજથી આગળ વધીને કે ડાયાબિટીસ વ્યવસ્થાપન ફક્ત કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ઘટાડવા વિશે છે.

સત્ર 4 — ભોજન આયોજન, ભાગ નિયંત્રણ અને પોષક લેબલ વાંચન: તમને 3-દિવસીય ડાયાબિટીસ-મૈત્રીપૂર્ણ ભોજન યોજના મળે છે અને સુપરમાર્કેટમાં ગેમ-ચેન્જર — પોષક લેબલ્સને સચોટ રીતે વાંચવાની કળામાં નિપુણતા મેળવો છો.

સત્ર 5 — તૃષ્ણાઓ, ભાવનાત્મક આહાર અને ખાંડ ઘટાડવાનું સંચાલન: ઓછી-ગ્લાયકેમિક નાસ્તાનો ઉપયોગ કરીને વ્યવહારુ માઇન્ડફુલ ખાવાની કસરતો તમને ખોરાકની મનોવૈજ્ઞાનિક બાજુને સંબોધવામાં મદદ કરે છે, જેને પ્રમાણભૂત આહાર યોજનાઓ નિયમિતપણે અવગણે છે.

સત્ર 6 — જીવનશૈલીના પરિબળો — વ્યાયામ, ઊંઘ અને તણાવ વ્યવસ્થાપન: બ્લડ સુગર માત્ર ખોરાક કરતાં પણ વધુ પરિબળોથી પ્રભાવિત થાય છે. આ સત્ર બિન-આહાર પરિબળો તમારી પોષણ યોજના સાથે કેવી રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે તે સંપૂર્ણ ચિત્ર રજૂ કરે છે.

**દરેક પેકેજમાં શામેલ છે:**
- વિડિઓ કૉલ દ્વારા લાઇવ વન-ટુ-વન કોચિંગ
- વ્યક્તિગત ભોજન યોજના
- તમારી આહાર જરૂરિયાતોને અનુરૂપ વાનગીઓ
- સપ્લિમેન્ટ્સ શિક્ષણ
- કાર્યક્રમ દરમિયાન સતત સહાય

**આ કોના માટે છે:**
18 અને તેથી વધુ ઉંમરના પુખ્ત વયના લોકો કે જેમને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ અથવા પ્રી-ડાયાબિટીસનું નિદાન થયું છે, જેઓ સક્રિય આહાર પરિવર્તન દ્વારા ડાયાબિટીસ અટકાવવા માંગે છે, અથવા જેઓ લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્ય અને વજન વ્યવસ્થાપનને ટેકો આપવા માટે વ્યાવસાયિક, સંરચિત પોષણ શિક્ષણ શોધી રહ્યા છે.

**આ વિક્રેતા શા માટે:**
પીએચ.ડી. સંશોધન પૃષ્ઠભૂમિ અને એસોસિએશન ફોર ન્યુટ્રિશન (AfN) સાથે સક્રિય નોંધણી સાથે, આ પ્રેક્ટિશનર દરેક પરામર્શમાં શૈક્ષણિક કઠોરતા અને વાસ્તવિક વિશ્વના ક્લિનિકલ અનુભવ બંને લાવે છે. તમને લંડન ડિજિટલ ડાયટ ક્લિનિકમાં ઓફર કરવામાં આવતી માર્ગદર્શનની સમાન ગુણવત્તા મળે છે, જે તમે જ્યાં પણ હોવ ત્યાં સીધા તમને પહોંચાડવામાં આવે છે.