Gagawa Ako ng Sports Nutrition & Muscle Gain Plan na May Live Coaching

Kung gusto mong magpalaki ng kalamnan, i-optimize ang nutrisyon ng iyong pag-eehersisyo, at sa wakas ay maunawaan kung ano, kailan, at gaano karami ang kakainin — ang serbisyong ito ay nagbibigay sa iyo ng direktang access sa isang Ph.D. Researcher at Rehistradong Nutritionist (AfN) na nakabase sa London, England, na may higit sa 8 taon ng espesyalistang karanasan sa edukasyon sa nutrisyon, pagpaplano ng pagkain, at pagbabago ng pamumuhay.

Hindi ito isang generic na template o automated na ulat. Ang bawat sesyon ay isang live, personalized na Zoom coaching call na iniayon sa iyong mga layunin, iskedyul ng pagsasanay, at pamumuhay. Aalis ka sa bawat sesyon na may malinaw, naaaksyunan na gabay na maaari mong ipatupad kaagad.

Narito ang saklaw ng coaching sa buong programa:

- Session 1: Pag-unawa sa pagtaas ng kalamnan at balanse ng enerhiya — kung paano gumagana ang paggamit ng calorie, macronutrients, at ehersisyo nang magkasama
- Session 2: Ang papel ng macronutrients sa paglaki ng kalamnan — pagbuo ng balanseng plato para sa paggaling pagkatapos ng ehersisyo gamit ang mga halimbawa ng tunay na pagkain
- Session 3: Oras ng pagkain, nutrisyon bago at pagkatapos ng ehersisyo, at mga suplemento — pagdidisenyo ng personalized na pagkain at supplement routine sa paligid ng iyong pagsasanay
- Session 4: Pagpaplano ng pagkain, pagkontrol sa bahagi, at mga pagkain na may mataas na protina — mga praktikal na estratehiya upang suportahan ang pagtaas ng kalamnan nang walang labis na taba
- Session 5: Mga suplemento — mga benepisyo, maling akala, at pinakamahusay na kasanayan — pagsusuri ng mga karaniwang suplemento at pagbuo ng personalized na diskarte sa suplemento
- Session 6: Pagbawi, pagtulog, at mga salik na hindi pandiyeta — pag-unawa kung paano nag-aambag ang pahinga at mga gawi sa pamumuhay sa paglaki ng kalamnan

Bawat package ay may kasamang live one-to-one coaching, personalized na meal plan, edukasyon sa supplements, mga recipe, at patuloy na suporta.

Ang entry session ay nagbibigay sa iyo ng nakatuong 60-minutong malalim na pagsusuri sa iyong mga pundasyon ng nutrisyon. Ang standard package ay nagpapalawak nito sa isang mas malawak na saklaw ng programa para sa mga kliyente na nais ng mas komprehensibong saklaw. Ang buong programa ay naghahatid ng kumpletong anim na sesyon na kurikulum na may pinakamataas na lalim at pagiging personal.

Ang serbisyong ito ay ideal para sa mga recreational gym-goers, amateur athletes, at sinumang umabot na sa plateau at nais ng expert, evidence-based na gabay mula sa isang qualified nutritionist — hindi lamang isa pang fitness influencer.

Bilang isang Registered Nutritionist sa Association for Nutrition (AfN) at isang Senior Nutritionist sa isang digital diet clinic sa London, ang kadalubhasaan sa likod ng serbisyong ito ay parehong propesyonal na akreditado at praktikal na nakabatay.

Ilagay ang iyong order, sagutin ang ilang maikling tanong tungkol sa iyong mga layunin at kasalukuyang gawain, at ang iyong coaching session ay iiskedyul sa loob ng delivery window. Ang lahat ay inihahatid sa pamamagitan ng Zoom, kaya maaari kang makakuha ng ekspertong suporta sa nutrisyon sa sports mula saanman sa mundo.