Gagawa Ako ng Custom Meal Plan at Nutrition Guide Para sa Iyo

Itigil ang paghula kung ano ang kakainin at simulan ang pagkain nang may layunin. Kung ang iyong layunin ay pagbaba ng taba, pagtaas ng kalamnan, pinabuting enerhiya, o simpleng pagbuo ng mas malusog na gawi, ang serbisyong ito ay naghahatid ng ganap na personalized na 7-araw na plano sa nutrisyon na idinisenyo ayon sa iyong katawan, iyong pamumuhay, at iyong mga layunin — nilikha ng isang dedikadong koponan ng mga personal trainer at nutritionist na nakabase sa London, England, na may higit sa 9 taon ng karanasan sa industriya ng fitness.

Ito ay hindi isang generic na template na na-download mula sa internet. Ang bawat plano ay binuo mula sa simula gamit ang mga detalyeng ibinibigay mo: ang iyong edad, kasarian, taas, timbang, mga kagustuhan sa pagkain, antas ng aktibidad, at mga partikular na layunin. Kung sumusunod ka sa isang intermittent fasting protocol, isang ketogenic na diskarte, isang vegan o vegetarian na diyeta, o kailangan lang ng balanseng plano sa pagkain, ang serbisyong ito ay akma sa iyong pamumuhay.

ANO ANG KASAMA SA IYONG MEAL PLAN:

Isang kumpletong 7-araw na meal plan na sumasaklaw sa almusal, tanghalian, hapunan, at meryenda — na may iba't ibang set ng recipe para sa bawat araw. Isang kumpletong listahan ng grocery para malaman mo kung ano mismo ang bibilhin. Detalyadong bilang ng calorie at macronutrient breakdown (protina, carbohydrates, at taba) para sa bawat pagkain at bawat araw, perpekto para sa sinumang sumusubaybay sa kanilang intake. Mga recipe na nagmula sa internasyonal na lutuin gamit ang mga sangkap na madaling makuha sa karamihan ng mga bansa. Mga personalized na rekomendasyon ng suplemento batay sa iyong mga layunin at indibidwal na pangangailangan. Patuloy na suporta sa buong proseso sa pamamagitan ng order chat.

MGA SINUSUPORTAHANG DIETARY APPROACHES:

Balanseng / karaniwang nutrisyon, intermittent fasting, ketogenic, vegan, at vegetarian — lahat ay pinangangasiwaan nang may pantay na pangangalaga at kadalubhasaan.

PAANO ITO GUMAGANA:

Kapag nailagay mo na ang iyong order, hihilingin sa iyo na kumpletuhin ang isang maikling form ng mga kinakailangan na sumasaklaw sa iyong pisikal na katangian, mga kagustuhan sa pagkain, mga layunin sa fitness, at anumang iba pang nauugnay na impormasyon. Pagkatapos ay bubuo ang koponan ng iyong plano at ihahatid ito sa loob ng napagkasunduang timeframe. Kung may anumang hindi malinaw o kailangan ng karagdagang impormasyon, makikipag-ugnayan sila sa pamamagitan ng order chat.

PARA KANINO ITO:

Ang serbisyong ito ay angkop para sa mga baguhan na hindi pa nakasubok ng structured nutrition plan, pati na rin sa mga mas may karanasan na indibidwal na naghahanap upang pinuhin ang kanilang diyeta para sa performance o body composition goals. Ito ay angkop din para sa mga abalang propesyonal na nais ng simple, praktikal na ideya sa pagkain at sa mga may partikular na dietary requirements na nangangailangan ng kanilang plano na sumasalamin sa kanilang pamumuhay sa halip na labanan ito.

BAKIT ANG TEAM NA ITO:

Ang Zinn Digital ay nagpapatakbo bilang isang espesyalistang wellness team — hindi isang solong generalist freelancer na nagba-balanse ng dose-dosenang hindi magkakaugnay na serbisyo. Ang pagpaplano ng nutrisyon ay isang pangunahing disiplina, na inihahatid ng mga propesyonal na may higit sa siyam na taon ng hands-on na karanasan sa pagtatrabaho sa mga kliyente sa iba't ibang layunin, background, at pangangailangan sa pagkain. Ang bawat plano ay mobile-friendly, madaling basahin, at idinisenyo upang maging tunay na magagawa mula sa unang araw.