Ako ang Iyong Personal na Nutrisyonista at Gagawin ang Iyong Diet Plan

Ang iyong mga layunin sa kalusugan ay nararapat ng higit pa sa generic advice na kinuha mula sa internet. Kung gusto mong mawalan ng timbang, bumuo ng kalamnan, magsagawa ng plant-based lifestyle o simpleng mapabuti ang kalidad ng iyong pagkain araw-araw, kailangan mo ng plano na itinayo partikular para sa iyo — at isang qualified professional sa iyong sulok upang tulungan kang makita ito sa dulo.

Si Karen ay isang Rehistrado at Certified Nutritionist at Dietitian na may Master's degree sa Training at Sports Nutrition at limang taon ng propesyonal na karanasan sa paggabay sa mga tao tungo sa pangmatagalang pagbabago sa espasyo ng kalusugan at wellness. Nakikipagtulungan siya sa mga kliyente sa English, Spanish at German, na nagdadala ng tunay na holistic na diskarte na tumutugon hindi lamang sa kung ano ang iyong kinakain, kundi pati na rin sa kung paano magkakasama ang iyong pamumuhay, iskedyul, kagustuhan sa pagkain at personal na layunin.

Bawat programa ay nagsisimula sa isang one-to-one live video consultation. Sa sesyon na ito, ibabahagi mo ang iyong kasaysayan ng kalusugan, pang-araw-araw na gawain, mga intolerance sa pagkain, mga gawi sa pag-eehersisyo at mga adhikain. Sama-sama, ikaw at si Karen ay lilikha ng isang action plan na makatotohanan, sustainable at nakahanay sa iyong buhay — hindi sa buhay ng iba.

Ano ang sakop ng iyong personalized na plano:
— Isang ganap na customized na meal plan batay sa iyong caloric needs at macronutrient distribution
— Detalyadong mga recipe na may tiyak na dami at gabay sa mataas na kalidad na sangkap
— Praktikal na mga estratehiya sa pagbabago ng ugali upang mapabuti ang pangkalahatang kalidad ng iyong dietary intake
— Edukasyon sa suplemento na iniayon sa iyong partikular na layunin (walang inirerekomendang hindi kinakailangang pagbili)
— Patuloy na suporta sa buong programa upang hindi ka kailanman maiwan na mag-isa sa pag-navigate sa mga pagbabago

Ang serbisyong ito ay perpekto para sa sinumang naghahangad na magbawas ng timbang, magpalaki ng kalamnan, vegetarian, vegan o plant-based na pagkain, sports nutrition, o simpleng mas malusog at mas balanseng relasyon sa pagkain. Ito ay angkop din para sa mga nagsisimula pa lamang sa mas mabuting kalusugan at sa mga sumubok na ng ibang pamamaraan at handa na para sa propesyonal, personalisadong gabay.

Ang maliliit at pare-parehong hakbang na ginawa nang may tamang suporta ang gumagawa ng pagkakaiba sa pagitan ng panandaliang pagsisikap at tunay, pangmatagalang pagbabago. Ang pangako ni Karen ay bigyan ka ng kaalaman, mga tool at kumpiyansa upang maabot ang iyong buong potensyal — at upang patuloy na umunlad matapos matapos ang programa.

Handa nang magsimula? Ilagay ang iyong order at makikipag-ugnayan si Karen upang iiskedyul ang iyong unang sesyon.