Kumuha ng ganap na personalized na 4-na-linggong diet plan o workout plan na binuo ayon sa iyong mga layunin, pamumuhay, at kagustuhan — ihahatid bilang isang malinis, madaling sundin na PDF sa loob ng ilang araw.
Gagawa Ako ng Custom Diet Plan o Workout Plan para sa Iyong mga Layunin
Isang ganap na personalized na plano — ang iyong pinili ng 4-na-linggong diet plan o 4-na-linggong workout plan.
- Pagpipilian ng: 4-na-linggong meal plan O 4-na-linggong workout plan
- Kasama sa diet plan ang calorie at macro breakdown, laki ng bahagi, at pagpapalit ng pagkain
- Kasama sa plano ng pag-eehersisyo ang mga set, reps, rest period, at coaching notes
- Opsyon sa pagsasanay sa bahay o gym (mayroon o walang kagamitan)
- Kasama ang suplementong edukasyon
- Ihahatid bilang isang malinis, napi-print na PDF
Parehong personalized na 4-week diet plan AT 4-week workout plan — ang kumpletong package.
- Buong 4 na linggong meal plan + buong 4 na linggong workout plan
- Pagkasira ng calorie at macro na may mga laki ng bahagi at pagpapalit ng pagkain
- Plano ng pagsasanay na iniayon para sa bahay o gym (calisthenics o strength-focused)
- Kasama ang mga set, reps, rest period, at coaching notes
- Kasama ang suplementong edukasyon
- Parehong plano ay ihahatid bilang malinis, napi-print na mga PDF
Ang kumpletong dual-plan package na may priority delivery at maximum na rebisyon para sa isang ganap na pinong resulta.
- Buong 4 na linggong meal plan + buong 4 na linggong workout plan
- Priority delivery sa loob ng 2 araw
- Walang limitasyong mga rebisyon hanggang sa lubos kang masisiyahan
- Pagkasira ng calorie at macro, laki ng bahagi, pagpapalit ng pagkain, at edukasyon sa suplemento
- Plano ng pagsasanay para sa bahay o gym — calisthenics o nakatuon sa lakas, mayroon o walang kagamitan
- Parehong plano na inihatid bilang pinakintab, napi-print na mga PDF
Humiling ng Custom na Alok
Mag-log In para Humiling ng Custom na Alok
Gumawa ng libreng account o mag-log in para humiling ng personalized na alok mula sa Zinner na ito.
Mag-log In / MagrehistroMagtanong ng Pre-Sale Question
Mag-log In para Magtanong
Upang mabawasan ang spam sa platform, ang mga mensahe bago ang pagbebenta ay maaari lamang ipadala ng mga naka-log in na user.
Gumawa ng libreng account o mag-log in para direktang mag-mensahe sa Zinner na ito.
Mag-log In / MagrehistroKinakailangan ang pag-log in
Gumawa ng libreng account o mag-log in para mag-message sa Zinner na ito.
Mag-log In / MagrehistroKinakailangan ang pag-log in
Gumawa ng libreng account o mag-log in para humiling ng personalized na alok.
Mag-log In / MagrehistroSa Isang Sulyap
Mga pangunahing detalye tungkol sa serbisyong ito upang matulungan kang magpasya. Binuo ng Zinn Hub, hindi ng nagbebenta.
Posisyon ng Halaga
Uri ng Plano
Format ng Paghahatid
Oras ng Pagkumpleto
Kakayahang Umangkop sa Pagsasanay
Ano ang Matatanggap Mo
Buong Deskripsyon
Karapat-dapat ka sa isang plano na talagang binuo para sa iyo — hindi isang generic na template na na-download mula sa internet at nilagyan ng iyong pangalan.
Kung gusto mong magbawas ng taba, magbuo ng kalamnan, pagbutihin ang iyong fitness, o simpleng mas maging maganda ang pakiramdam araw-araw, ang serbisyong ito ay naghahatid ng ganap na customized na plano na idinisenyo ayon sa iyong mga partikular na layunin, pamumuhay, at kagustuhan. Walang hula. Walang one-size-fits-all na kalokohan. Isang malinaw, nakabalangkas, at napi-print na plano na maaari mong sundin mula sa unang araw.
**Ang iyong matatanggap:**
Pipili ka ng ISA sa mga sumusunod (o mag-upgrade para matanggap ang pareho):
🥗 *Diet Plan* — Isang kumpletong 4 na linggong meal plan na may calorie at macronutrient breakdowns, laki ng portion, food swaps, at supplement education. Lahat ay nakalatag sa isang malinis at napi-print na PDF para alam mo kung ano ang eksaktong kakainin at kailan.
🏋️ *Plano ng Pag-eehersisyo* — Isang kumpletong 4 na linggong programa ng pagsasanay na idinisenyo para sa bahay o gym, mayroon man o walang kagamitan. Kasama ang mga set, reps, panahon ng pahinga, at mga tala ng pagtuturo. Pumili mula sa calisthenics o pagsasanay na nakatuon sa lakas. Ibinibigay bilang isang madaling sundin na PDF.
**Paano ito gumagana:**
1. Ilagay ang iyong order at kumpletuhin ang maikling questionnaire — ibahagi ang iyong mga layunin, kasalukuyang antas ng fitness, mga kagustuhan sa pagkain, at anumang kagamitan na magagamit.
2. Ang iyong plano ay binuo mula sa simula batay sa lahat ng iyong ibinahagi.
3. Matatanggap mo ang iyong personalized na PDF sa loob ng napagkasunduang timeframe, handa nang gamitin kaagad.
**Para kanino ito:**
Ang serbisyong ito ay perpekto para sa sinumang nagsisimula sa kanilang fitness journey, bumabalik pagkatapos ng pahinga, o simpleng nabigo sa mga plano na tila hindi akma sa kanilang totoong buhay. Kung ikaw ay nagsasanay sa bahay o sa gym, sumusunod sa isang partikular na diyeta o walang ideya kung saan magsisimula — ang planong ito ay sumasalubong sa iyo kung nasaan ka.
**Bakit ito gumagana:**
Ang bawat plano ay iniayon sa iyong mga indibidwal na layunin at kagustuhan, hindi nire-recycle mula sa isang library ng mga stock template. Ang nakabalangkas na 4 na linggong format ay nagbibigay sa iyo ng sapat na oras upang makabuo ng pare-parehong gawi habang nananatiling sapat na flexible upang umangkop sa mga abalang iskedyul. Inihatid bilang isang pinakintab, napi-print na PDF, ang iyong plano ay isang bagay na talagang magagamit mo — sa iyong telepono, naka-print, o naka-save sa anumang device.
Simulan ang iyong pagbabago ngayon. Piliin ang iyong plano, ibahagi ang iyong mga detalye, at simulan na natin ang trabaho.
Zinner Quality Guarantee
Bawat Zinner ay sinusuri at aprubado bago sumali sa platform.
Ang lahat ng serbisyo ay sinusuportahan ng aming pangako sa kalidad ng katiyakan.
Protektado ang iyong bayad hanggang sa aprubahan mo ang naihatid na trabaho.
Ihambing ang mga Package
| Tampok | Panimula | Standard | Premium |
|---|---|---|---|
| Oras ng Paghahatid | 2 araw | 3 araw | 2 araw |
| Mga Pagbabago | 1 | 2 | walang limitasyon |
| Pagpipilian ng: 4-na-linggong meal plan O 4-na-linggong workout plan | ✓ | ✕ | ✕ |
| Kasama sa diet plan ang calorie & macro breakdown, laki ng bahagi, at food swaps | ✓ | ✕ | ✕ |
| Kasama sa plano ng pag-eehersisyo ang mga set, reps, panahon ng pahinga, at mga tala ng pagtuturo | ✓ | ✕ | ✕ |
| Opsyon sa pagsasanay sa bahay o gym (mayroon o walang kagamitan) | ✓ | ✕ | ✕ |
| Kasama ang suplementong edukasyon | ✓ | ✓ | ✕ |
| Ihahatid bilang malinis, napi-print na PDF | ✓ | ✕ | ✕ |
| Buong 4-na-linggong meal plan + buong 4-na-linggong workout plan | ✕ | ✓ | ✓ |
| Calorie & macro breakdown na may mga laki ng bahagi at pagpapalit ng pagkain | ✕ | ✓ | ✕ |
| Plano ng pagsasanay na iniayon para sa bahay o gym (calisthenics o nakatuon sa lakas) | ✕ | ✓ | ✕ |
| Kasama ang mga set, reps, rest period, at coaching notes | ✕ | ✓ | ✕ |
| Ang parehong plano ay naihatid bilang malinis, napi-print na mga PDF | ✕ | ✓ | ✕ |
| Priority delivery sa loob ng 2 araw | ✕ | ✕ | ✓ |
| Walang limitasyong rebisyon hanggang sa ikaw ay lubos na masisiyahan | ✕ | ✕ | ✓ |
| Paghihiwalay ng calorie at macro, laki ng bahagi, pagpapalit ng pagkain, at edukasyon sa suplemento | ✕ | ✕ | ✓ |
| Plano ng pagsasanay para sa bahay o gym — calisthenics o nakatuon sa lakas, mayroon o walang kagamitan | ✕ | ✕ | ✓ |
| Parehong plano na inihatid bilang pinakintab, napi-print na mga PDF | ✕ | ✕ | ✓ |
Portfolio
Mga halimbawa ng trabaho ng nagbebenta na may kaugnayan sa Zinn na ito.
Gumawa ng Custom na Diet Plan o Workout Plan para sa Iyong mga Layunin
Gumawa ng Custom na Diet Plan o Workout Plan para sa Iyong mga Layunin
Karagdagang Impormasyon
Perfect Para Sa
Ang Aking Proseso
Bakit Ako Piliin
Mga Madalas Itanong
Ang Starter package ay may kasamang ONE plan — alinman sa 4-week diet plan o 4-week workout plan. Ikaw ang pipili sa checkout. Kung gusto mo ng pareho, ang Standard o Premium packages ay may kasamang parehong plans na magkasama.
Ganap. Ang iyong meal plan ay binuo batay sa iyong partikular na dietary preferences, lifestyle, at anumang restriksyon na ibinabahagi mo. Mangyaring isama ang lahat ng nauugnay na detalye sa iyong questionnaire upang ang plano ay akma sa iyong mga pangangailangan mula sa unang araw.
Oo. Ang plano ng pag-eehersisyo ay maaaring idisenyo para sa bahay o gym, mayroon man o walang kagamitan. Maaari ka ring pumili sa pagitan ng calisthenics-focused o strength-focused na diskarte — ipaalam lang sa amin sa iyong questionnaire.
Ito ay isang beses na paghahatid ng isang kumpleto, handa nang gamitin na plano. Hindi kasama ang patuloy na coaching, ngunit ang plano ay nakabalangkas nang sapat na malinaw para masundan mo nang independiyente mula sa unang araw.
Ang iyong plano ay inihatid bilang isang malinis at napi-print na PDF. Maaari mo itong i-save sa anumang device, i-print, o i-reference sa iyong telepono — kung ano man ang pinakamainam para sa iyo.
Pagkatapos mong mag-order, hihilingin sa iyo na ibahagi ang iyong mga layunin, kasalukuyang antas ng fitness, mga kagustuhan sa pagkain, anumang allergy o restriksyon sa pagkain, magagamit na kagamitan, at kung nagsasanay ka sa bahay o sa gym. Kung mas marami kang detalye na ibibigay, mas magiging akma ang iyong plano.
Kasama sa Starter package ang 1 rebisyon, kasama sa Standard package ang 2 rebisyon, at kasama sa Premium package ang walang limitasyong rebisyon. Saklaw ng mga rebisyon ang mga pagsasaayos sa plano batay sa iyong feedback — halimbawa, pagpapalit ng mga pagkaing hindi mo gusto o pagsasaayos ng mga araw ng pagsasanay.
Oo. Binabawasan ng add-on na Extra Fast Delivery ang iyong turnaround ng isang araw. Idagdag lang ito sa iyong order sa checkout.
Mga Review ng Customer
Tingnan kung ano ang sinasabi ng aming mga customer tungkol sa Zinn na ito
Maraming salamat, Kapitan, sa iyong komunikasyon at suporta. Nagsumikap ka at nagtanong, na nagkaroon ng epekto sa pagtaas ng aking positibong antas, at labis akong natutuwa na makatrabaho ka.
Tanging ang mga naka-log in na customer na nakabili ng produktong ito ang maaaring mag-iwan ng review.
Mga Kategorya
Mga Patakaran ng Zinner
Mga Kaugnay na Zinns
