Θα είμαι ο προπονητής σας για απώλεια βάρους και διατροφή με την υποστήριξη γιατρού

Σας αξίζει ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους προσαρμοσμένο στο σώμα σας, το ιστορικό υγείας σας και τη ζωή σας — όχι μια γενική δίαιτα που κατεβάσατε από το διαδίκτυο.

Ως αδειούχος ιατρός με έξι χρόνια αφοσιωμένης εμπειρίας στην υγεία και τη φυσική κατάσταση, σχεδιάζω εξατομικευμένα προγράμματα καθοδήγησης βασισμένα σε επιστημονικά στοιχεία. Είτε διαχειρίζεστε PCOS, παθήσεις του θυρεοειδούς, διαβήτη, είτε απλά θέλετε να απελευθερωθείτε από τον κύκλο της δίαιτας γιο-γιο, η προσέγγισή μου αντιμετωπίζει την πλήρη εικόνα: διατροφή, κίνηση, ύπνο και άγχος — όχι μόνο τι υπάρχει στο πιάτο σας.

**Τι κάνει αυτή την καθοδήγηση διαφορετική**

Τα περισσότερα διατροφικά πλάνα αγνοούν το ιατρικό πλαίσιο. Το δικό μου ξεκινά από εκεί. Πριν προτείνω οτιδήποτε, εξετάζω την υγεία σας, ώστε κάθε πλάνο γευμάτων, κάθε πρόταση άσκησης και κάθε συμπλήρωμα να είναι κατάλληλο για ΕΣΑΣ. Δεν υπάρχει στέρηση, δεν υπάρχει εικασία και δεν υπάρχει ένα πρότυπο που να ταιριάζει σε όλους. Τα γεύματα έχουν σχεδιαστεί για να είναι χορταστικά, απολαυστικά και συμβατά με τις προτιμήσεις σας — vegan, keto, χωρίς γλουτένη ή οτιδήποτε ενδιάμεσο.

**Τι περιλαμβάνεται σε όλα τα προγράμματα**

Κάθε συνεργασία coaching ξεκινά με μια ζωντανή ωριαία συμβουλευτική συνεδρία μέσω βιντεοκλήσης, όπου εξετάζουμε τους στόχους σας, το ιστορικό υγείας και τον τρόπο ζωής σας. Από εκεί λαμβάνετε ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα γευμάτων, έναν συμπληρωματικό οδηγό άσκησης, ιδέες συνταγών και εκπαίδευση σχετικά με τα συμπληρώματα. Καθ' όλη τη διάρκεια του προγράμματος, οι καθημερινοί έλεγχοι σας κρατούν υπεύθυνους και παρακινημένους, και οι εβδομαδιαίες ζωντανές συνεδρίες διασφαλίζουν ότι το πρόγραμμά σας εξελίσσεται όπως κι εσείς.

**Τα αποτελέσματα που μπορείτε να περιμένετε**

Οι πελάτες αυτού του προγράμματος συνήθως βιώνουν βιώσιμη απώλεια βάρους ενός έως δύο κιλών την εβδομάδα, βελτιωμένα επίπεδα ενέργειας και πέψη, μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και —το πιο σημαντικό— τις συνήθειες και τις γνώσεις για να διατηρήσουν τα αποτελέσματα πολύ μετά το τέλος της καθοδήγησης.

**Πώς λειτουργεί**

1. Αγοράστε το επιλεγμένο σας πρόγραμμα και συμπληρώστε μια εμπιστευτική φόρμα υγείας.
2. Η πρώτη σας ζωντανή συμβουλευτική συνεδρία προγραμματίζεται και παραδίδεται άμεσα.
3. Λάβετε το εξατομικευμένο σας πρόγραμμα γευμάτων, τον οδηγό άσκησης και τις συνταγές.
4. Παραμείνετε σε τροχιά με καθημερινούς ελέγχους και τακτικές ζωντανές συνεδρίες καθοδήγησης.
5. Βελτιώστε και προχωρήστε καθώς το σώμα σας ανταποκρίνεται και οι στόχοι σας εξελίσσονται.

**Σε ποιους απευθύνεται**

Αυτή η καθοδήγηση είναι ιδανική για όποιον έχει αγωνιστεί με δίαιτες μόδας, έχει μια υποκείμενη πάθηση υγείας που καθιστά τις τυπικές συμβουλές ακατάλληλες, θέλει ιατρικά ενημερωμένη καθοδήγηση αντί για γενικές συμβουλές, ή απλά χρειάζεται δομημένη λογοδοσία από έναν καταρτισμένο επαγγελματία για να δει επιτέλους διαρκή αποτελέσματα.

Οι θέσεις είναι περιορισμένες. Αν είστε έτοιμοι να επενδύσετε σε μια προσέγγιση που σας αντιμετωπίζει ως άτομο, είμαι έτοιμος να σας βοηθήσω να ξεκινήσετε.