Vytvořím personalizovaný sedmidenní startovací jídelní plán

Většina lidí nepotřebuje devadesátidenní transformační program, aby se rozhýbala; potřebují jeden dobrý týden provedený správně. Tento mikroprogram přesně to dodává: personalizovaný sedmidenní jídelníček sestavený podle vašeho těla, vašeho cíle a jídel, která skutečně rádi jíte.

Po objednání vyplníte krátké hodnocení, které se týká vašich statistik, úrovně aktivity, cíle, ať už jde o ztrátu tuku, nárůst svalů nebo jednoduše lepší stravování, a jakýchkoli potravin, které milujete nebo nesnášíte. Z toho je pak sestaven váš plán s přesnými denními cílovými kaloriemi, rozumným rozdělením makroživin a celým týdnem jídel od snídaně po večeři, s pokyny k porcím po celou dobu.

Vše je založeno na vědecky podložené výživové praxi spíše než na módních výstřelcích a plán je napsán tak, aby byl realistický pro běžný týden, včetně rušných dnů. Obdržíte jej jako jasný, snadno srozumitelný dokument, který můžete začít používat hned v den, kdy dorazí.

Tento úvodní týden je ochutnávkou kompletní služby koučování transformace těla, která zahrnuje vlastní tréninkové programy, doplňkové protokoly, týdenní kontroly a průběžné úpravy. Vyzkoušejte sedm dní stravování se správnou strukturou a pocítíte rozdíl, který přináší personalizovaný přístup, než se zavážete k celému programu.