Získejte plně personalizovaný 4týdenní dietní plán nebo tréninkový plán sestavený podle vašich cílů, životního stylu a preferencí – dodaný jako čisté, snadno sledovatelné PDF během několika dní.
Vytvořím individuální dietní plán nebo cvičební plán pro vaše cíle
Jeden plně personalizovaný plán – váš výběr 4týdenního dietního plánu nebo 4týdenního cvičebního plánu.
- Výběr: 4týdenní jídelní plán NEBO 4týdenní cvičební plán
- Dietní plán zahrnuje rozpis kalorií a makroživin, velikosti porcí a náhrady potravin
- Tréninkový plán zahrnuje série, opakování, doby odpočinku a poznámky trenéra
- Možnost tréninku doma nebo v posilovně (s vybavením nebo bez něj)
- Včetně doplňkového vzdělávání
- Dodáno jako čisté, tisknutelné PDF
Personalizovaný 4týdenní dietní plán A 4týdenní cvičební plán – kompletní balíček.
- Kompletní 4týdenní jídelní plán + kompletní 4týdenní tréninkový plán
- Rozpis kalorií a maker s velikostí porcí a náhradami potravin
- Tréninkový plán na míru pro domácí nebo posilovací cvičení (kalistenika nebo zaměření na sílu)
- Zahrnuty jsou série, opakování, doby odpočinku a poznámky k tréninku
- Včetně doplňkového vzdělávání
- Oba plány dodány jako čisté, tisknutelné PDF
Kompletní balíček se dvěma plány s prioritním doručením a maximálním počtem revizí pro plně rafinovaný výsledek.
- Kompletní 4týdenní jídelní plán + kompletní 4týdenní tréninkový plán
- Prioritní doručení do 2 dnů
- Neomezené revize, dokud nebudete plně spokojeni
- Rozpis kalorií a maker, velikosti porcí, náhrady potravin a vzdělávání o doplňcích stravy
- Tréninkový plán pro doma nebo do posilovny — kalistenika nebo zaměřený na sílu, s vybavením nebo bez něj
- Oba plány dodány jako uhlazené, tisknutelné PDF
Požádat o vlastní nabídku
Přihlaste se a požádejte o vlastní nabídku
Vytvořte si bezplatný účet nebo se přihlaste a požádejte o personalizovanou nabídku od tohoto Zinnera.
Jak najmout freelancery pro reklamy na YouTube na Zinn HubPoložit otázku před prodejem
Přihlaste se a položte otázku
Aby se snížil spam na platformě, zprávy před prodejem mohou posílat pouze přihlášení uživatelé.
Vytvořte si bezplatný účet nebo se přihlaste a pošlete zprávu tomuto Zinnerovi přímo.
Jak najmout freelancery pro reklamy na YouTube na Zinn HubVyžadováno přihlášení
Vytvořte si bezplatný účet nebo se přihlaste a pošlete zprávu tomuto Zinnerovi.
Jak najmout freelancery pro reklamy na YouTube na Zinn HubVyžadováno přihlášení
Vytvořte si bezplatný účet nebo se přihlaste a požádejte o personalizovanou nabídku.
Jak najmout freelancery pro reklamy na YouTube na Zinn HubStručný přehled
Klíčové detaily o této službě, které vám pomohou se rozhodnout. Vygenerováno Zinn Hub, nikoli prodejcem.
Hodnotová pozice
Typ plánu
Formát doručení
Doba vyřízení
Flexibilita školení
Co obdržíte
Úplný popis
Zasloužíte si plán, který byl skutečně vytvořen pro vás – ne generickou šablonu staženou z internetu a opatřenou vaším jménem.
Ať už chcete zhubnout, nabrat svaly, zlepšit svou kondici, nebo se prostě každý den cítit lépe, tato služba vám poskytne plně přizpůsobený plán navržený podle vašich konkrétních cílů, životního stylu a preferencí. Žádné dohady. Žádné univerzální nesmysly. Jen jasný, strukturovaný, tisknutelný plán, který můžete dodržovat od prvního dne.
**Co obdržíte:**
Vyberete si JEDNU z následujících možností (nebo si připlatíte za obě):
🥗 *Dietní plán* — Kompletní 4týdenní jídelníček s rozpisem kalorií a makroživin, velikostí porcí, náhradami potravin a vzděláváním o doplňcích stravy. Vše je přehledně uspořádáno v čistém, tisknutelném PDF, takže přesně víte, co a kdy jíst.
🏋️ *Tréninkový plán* — Kompletní 4týdenní tréninkový program navržený pro domácí nebo posilovací cvičení, s vybavením nebo bez něj. Zahrnuje série, opakování, doby odpočinku a trenérské poznámky. Vyberte si z kalisteniky nebo tréninku zaměřeného na sílu. Dodáno jako snadno sledovatelný PDF.
**Jak to funguje:**
1. Zadejte objednávku a vyplňte krátký dotazník – sdělte své cíle, aktuální úroveň kondice, dietní preference a dostupné vybavení.
2. Váš plán je sestaven od základu na základě všeho, co sdílíte.
3. Personalizovaný PDF obdržíte v dohodnutém časovém rámci, připravený k okamžitému použití.
**Pro koho je to určeno:**
Tato služba je ideální pro každého, kdo začíná svou fitness cestu, vrací se po pauze, nebo je jednoduše frustrován plány, které se nikdy nezdály zapadat do jeho skutečného života. Ať už trénujete doma nebo v posilovně, dodržujete specifickou dietu nebo nemáte ponětí, kde začít – tento plán vás zastihne tam, kde jste.
**Proč to funguje:**
Každý plán je přizpůsoben vašim individuálním cílům a preferencím, nikoli recyklován z knihovny šablon. Strukturovaný 4týdenní formát vám poskytuje dostatek času na vybudování konzistentních návyků, přičemž zůstává dostatečně flexibilní, aby vyhovoval nabitým rozvrhům. Váš plán, dodaný jako uhlazený, tisknutelný PDF, je něco, co můžete skutečně použít – na telefonu, vytištěný nebo uložený na jakémkoli zařízení.
Začněte svou transformaci ještě dnes. Vyberte si plán, sdílejte své údaje a pusťme se do práce.
Záruka kvality Zinner
Každý Zinner je před připojením k platformě zkontrolován a schválen.
Všechny služby jsou podpořeny naším závazkem k zajištění kvality.
Vaše platba je chráněna, dokud neschválíte dodanou práci.
Porovnat balíčky
| Funkce | Starter | Standard | Prémiový |
|---|---|---|---|
| Doba dodání | 2 dní | 3 dní | 2 dní |
| Revize | 1 | 2 | neomezený |
| Výběr: 4týdenní jídelní plán NEBO 4týdenní cvičební plán | ✓ | ✕ | ✕ |
| Dietní plán zahrnuje rozpis kalorií a makroživin, velikosti porcí a náhrady potravin | ✓ | ✕ | ✕ |
| Tréninkový plán zahrnuje série, opakování, doby odpočinku a poznámky trenéra | ✓ | ✕ | ✕ |
| Možnost tréninku doma nebo v posilovně (s vybavením nebo bez něj) | ✓ | ✕ | ✕ |
| Zahrnuto doplňkové vzdělávání | ✓ | ✓ | ✕ |
| Dodáno jako čisté, tisknutelné PDF | ✓ | ✕ | ✕ |
| Kompletní 4týdenní jídelní plán + kompletní 4týdenní tréninkový plán | ✕ | ✓ | ✓ |
| Rozpis kalorií a maker s velikostí porcí a náhradami potravin | ✕ | ✓ | ✕ |
| Tréninkový plán na míru pro domácnost nebo posilovnu (zaměřený na kalisteniku nebo sílu) | ✕ | ✓ | ✕ |
| Zahrnuty sady, opakování, doby odpočinku a poznámky trenéra | ✕ | ✓ | ✕ |
| Oba plány dodány jako čisté, tisknutelné PDF | ✕ | ✓ | ✕ |
| Prioritní doručení do 2 dnů | ✕ | ✕ | ✓ |
| Neomezené revize, dokud nebudete plně spokojeni | ✕ | ✕ | ✓ |
| Rozpis kalorií a makroživin, velikosti porcí, náhrady potravin a vzdělávání o doplňcích stravy | ✕ | ✕ | ✓ |
| Tréninkový plán pro doma nebo do posilovny — kalistenika nebo silový trénink, s vybavením nebo bez něj | ✕ | ✕ | ✓ |
| Oba plány dodány jako vyleštěné, tisknutelné PDF | ✕ | ✕ | ✓ |
Portfolio
Příklady práce prodejce související s tímto Zinnem.
Vytvořte si vlastní dietní plán nebo cvičební plán pro vaše cíle
Vytvořte si vlastní dietní plán nebo cvičební plán pro vaše cíle
Další informace
Ideální pro
Můj proces
Proč si vybrat mě
Často kladené otázky
Balíček Starter zahrnuje JEDEN plán – buď 4týdenní dietní plán, nebo 4týdenní cvičební plán. Vyberete si při placení. Pokud byste chtěli oba, balíčky Standard nebo Premium zahrnují oba plány dohromady.
Naprosto. Váš jídelníček je sestaven na základě vašich konkrétních dietních preferencí, životního stylu a veškerých omezení, která sdílíte. Uveďte prosím všechny relevantní podrobnosti do dotazníku, aby plán vyhovoval vašim potřebám od prvního dne.
Ano. Cvičební plán může být navržen pro domácí nebo posilovací cvičení, s vybavením nebo bez něj. Můžete si také vybrat mezi přístupem zaměřeným na kalisteniku nebo na sílu – stačí nám to sdělit ve vašem dotazníku.
Jedná se o jednorázové dodání kompletního, připraveného plánu. Průběžné koučování není zahrnuto, ale plán je dostatečně jasně strukturován, abyste jej mohli sledovat nezávisle od prvního dne.
Váš plán je dodán jako čisté, tisknutelné PDF. Můžete si ho uložit do jakéhokoli zařízení, vytisknout nebo si ho prohlížet na telefonu – cokoli vám nejlépe vyhovuje.
Po zadání objednávky budete požádáni o sdílení vašich cílů, aktuální úrovně kondice, dietních preferencí, případných potravinových alergií nebo omezení, dostupného vybavení a zda trénujete doma nebo v posilovně. Čím více podrobností poskytnete, tím lépe bude váš plán přizpůsoben.
Balíček Starter zahrnuje 1 revizi, balíček Standard zahrnuje 2 revize a balíček Premium zahrnuje neomezené revize. Revize pokrývají úpravy plánu na základě vaší zpětné vazby – například výměnu potravin, které nemáte rádi, nebo úpravu tréninkových dnů.
Ano. Doplněk Extra rychlé doručení zkracuje dobu dodání o jeden den. Jednoduše jej přidejte k objednávce při placení.
Hodnocení zákazníků
Podívejte se, co na tento Zinn říkají naši zákazníci
Děkuji vám mnohokrát, kapitáne, za vaši komunikaci a podporu. Vynaložil jste úsilí a kladl otázky, což mělo vliv na zvýšení mé pozitivní nálady, a jsem velmi rád, že s vámi mohu spolupracovat.
Recenzi mohou zanechat pouze přihlášení zákazníci, kteří si tento produkt zakoupili.
Kategorie
Zásady Zinner
Související Zinns
publikovat hostovaný příspěvek na food blogu s vysoce autoritativními dofollow zpětnými odkazy
