Vytvořím váš certifikovaný plán osobního tréninku a výživy

Zasloužíte si fitness plán, který skutečně zapadá do vašeho života – ne generický PDF, který byste našli kdekoli. Tato služba dodává plně individualizovaný program postavený na vašem konkrétním cíli, vašem dostupném vybavení, vašem rozvrhu a vašem těle. Ať už chcete zhubnout, nabrat svaly, nebo se jednoduše lépe hýbat a jíst, každý plán je pro vás vytvořen od základu.

Jako zdravotní kouč a výživový poradce se sídlem v Londýně, Anglii, zdejší přístup jde daleko za pouhé předání seznamu cvičení. Každý program zohledňuje vaši aktuální úroveň kondice, jakákoli zranění nebo fyzická omezení a zda trénujete doma nebo v posilovně. Forma a technika jsou stejně důležité jako samotný program – proto je v celém programu propleteno vedení k správnému pohybu, což snižuje riziko zranění a maximalizuje výsledky.

CO OBDRŽÍTE

Základem je dvoutýdenní personalizovaný tréninkový plán zaměřený na váš zvolený cíl – ztrátu tuku nebo nabírání hmotnosti. Plán je strukturovaný, progresivní a navržený tak, aby fungoval s vybavením, ke kterému máte skutečně přístup. Není vyžadováno členství v posilovně, pokud si ho nepřejete.

Při přechodu na střední úroveň získáte také průběžnou podporu od svého kouče po celou dobu programu, který vás bude držet zodpovědným mezi sezeními a odpoví na otázky, jakmile se objeví.

Plnohodnotný zážitek zahrnuje individualizované cíle kalorií a makroživin vypočítané speciálně pro vás, příklad jídelníčku sestaveného z jídel, která máte rádi, vzdělávání o doplňcích, abyste pochopili, co stojí za vaše peníze a co ne, a nepřetržitý přístup k trenérovi pro neustálou odpovědnost.

JAK TO FUNGUJE

1. Zakupte si vybraný balíček a vyplňte krátký vstupní dotazník.
2. Váš trenér zhodnotí vaše cíle, omezení, vybavení a preference.
3. Váš personalizovaný plán je sestaven a dodán v uvedeném časovém rámci.
4. V závislosti na vašem balíčku pokračuje průběžná podpora a kontroly.

PRO KOHO JE TO URČENO

Tato služba je ideální pro každého, kdo je unavený z univerzálních programů, má nabitý rozvrh a potřebuje flexibilitu, vrací se k fitness po přestávce nebo zranění, nebo jednoduše chce odborné vedení bez nákladů na osobní trénink.

PROČ TENTO KOUČ

Tento trenér se sídlem v Londýně kombinuje odborné znalosti osobního tréninku s nutričními znalostmi – což znamená, že váš trénink a vaše stravovací návyky jsou navrženy tak, aby se vzájemně doplňovaly, nikoli si protiřečily. Důraz je vždy kladen na udržitelné návyky, správnou techniku a poctivé vzdělávání, spíše než na rychlá řešení nebo módní diety. Váš plán je sestaven pro dlouhodobý horizont.