Ще създам вашия персонализиран двуседмичен план за бързо отслабване

Повечето опити за отслабване се провалят през първите две седмици, не защото хората нямат воля, а защото започват без план, изграден около собственото им тяло, график и вкусове. Този микро поправя това начало: персонализиран двуседмичен план за стартиране, създаден за вас от треньор с над половин десетилетие опит във фитнес индустрията.

След поръчка попълвате кратка оценка, обхващаща вашите статистики, ниво на активност, храните, които харесвате, и всичко, което отказвате да ядете. От тези отговори вашият план се изгражда с разумна дневна цел за калории, ясно макро разделение, структурирани насоки за хранене за целия две седмици и прости цели за навици, които правят промените трайни, след като двете седмици приключат.

Всичко се основава на научно доказани практики, а не на драстични диети. Планът е написан така, че да се вписва в нормален работен живот, включително натоварени дни и случайни хранения навън, защото план, с който не можете да живеете, е план, от който ще се откажете. Получавате го като ясен документ, който можете да започнете да следвате още същия ден, в който пристигне.

Пълната коучинг услуга зад този предварителен преглед включва персонализирана програма за тренировки, достъп до приложение, сесии на живо, седмични проверки и ежедневна поддръжка. Две добре планирани седмици ще ви покажат колко по-лесно става отслабването, когато структурата е изградена около вас.