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关于此服务的关键详情,帮助您做出决定。由 Zinn Hub 生成,非卖家生成。

计划类型

临床和循证
计划由经过认证的临床营养师使用结构化营养原则制定——而非通用模板。

涵盖的条件

PCOS、CKD、怀孕及更多
针对PCOS、慢性肾脏病、贫血和妊娠等医疗条件的专科计划。

饮食框架

9认证框架
涵盖生酮、地中海、DASH、纯素、素食、旧石器、无麸质、基础和均衡饮食。

包含内容

膳食计划 + 购物清单 + 指导
每个套餐都包含为期2周的膳食计划、购物清单和书面说明。更高级别的套餐还增加了锻炼计划和实时指导。

您将收到

格式:
数字文件
书面报告
交付方式:
订单经理
备注: 您的膳食计划、锻炼计划(如果包含)、购物清单和书面说明将通过订单管理器以数字文件形式交付。请确保在订单开始前完整填写您的要求表——您提供的细节越多,您的计划就越能精确定制。如果在交付后有任何问题,请使用订单聊天。

完整描述

还在为找不到真正适合您的生活、身体和健康目标的膳食计划而烦恼吗?您来对地方了。作为一名常驻英国伦敦的认证临床饮食教练和营养师,我在信誉良好的临床环境中拥有两年多的实践经验,我设计结构化、基于证据的膳食计划,为您省去思考的烦恼——让您专注于结果。

每个计划都围绕您量身定制。这意味着您的体重目标(减重、增重或维持)、您的健康状况、您的食物过敏、您的口味偏好和您的生活方式。没有复制粘贴。没有通用内容。

**您的计划涵盖内容**
根据您选择的套餐,您的计划包括详细的两周膳食计划、补充锻炼计划、购物清单以及书面说明和指导,帮助您自信地遵循计划。更高级别的套餐增加了持续支持和实时指导课程,让您永远不会感到困惑。

**我擅长的疾病和目标**
我为减肥、增重、体重维持、怀孕、慢性肾病和肾脏问题、运动员和体育人士、多囊卵巢综合征、贫血、增肌以及各种其他疾病制定计划。如果您的具体情况未列出,请联系我——我很有可能涵盖。

**我获得认证的饮食框架**
生酮、地中海、素食、纯素、均衡、DASH、旧石器、基础和无麸质——我拥有九个公认饮食框架的认证,这使我能够灵活地设计一个既符合您的营养理念又符合您的医疗需求的计划。

**工作原理**
下订单后,填写包含您的个人详细信息、目标、健康史和食物偏好的要求表。您分享的细节越多,您的计划就越精确。我将仔细审查所有内容,制定您的计划,并在商定的时间内交付。如果您在任何阶段有疑问,订单聊天始终开放。

**适用人群**
此服务非常适合那些厌倦了一刀切的饮食、需要针对特定健康状况的临床指导、需要专业问责制或根本不知道从何开始营养的人。无论您是追求表现的运动员还是管理慢性病的人,这里都有适合您的套餐。

**为什么选择与我合作**
我的首要任务是您的满意和健康。我将临床培训、对营养的真诚热情以及客户至上的方法带入每个订单。从第一条消息到最终交付,我都会牢记每一个因素——您的期望、您的限制、您的目标。我不会给您一个模板;我给您一个专门为您的身体量身定制的计划。

查看选项并购买 — 起价 $40.00

✓
经过审查的专业人士
每位 Zinner 在加入平台前都会经过审查和批准。
✓
质量保证
所有服务均有我们的质量保证承诺支持。
✓
安全支付
您的付款受保护,直到您批准交付的工作。

比较套餐

特色入门标准高级
交付时间2 天4 天6 天
修订123
2 周个性化膳食计划✓✕✕
根据您的目标量身定制:减肥、增重或维持✓✕✕
考虑食物过敏和健康状况✓✕✕
纳入口味偏好和食物选择✓✕✕
包含购物清单✓✕✕
书面说明和指导✓✕✕
入门版所有功能✕✓✕
2 周锻炼计划,与您的目标一致✕✓✕
计划期间通过订单聊天提供持续支持✕✓✕
适用于特殊情况(多囊卵巢综合征、贫血、肾脏疾病、怀孕等)✕✓✕
已应用认证饮食框架(生酮饮食、地中海饮食、DASH饮食、纯素饮食等)✕✓✕
购物清单和详细书面指导✕✓✕
标准版包含的所有功能✕✕✓
一对一实时辅导课程,提供个人指导✕✕✓
针对运动表现或复杂健康状况的高级定制✕✕✓
与您的营养策略相结合的完整锻炼计划✕✕✓
交付期间的持续支持✕✕✓
全面的书面说明、指导和购物清单✕✕✓

作品集

卖家与此 Zinn 相关的工作示例。

创建个性化膳食计划并成为您的饮食教练

创建个性化膳食计划并成为您的饮食教练

额外信息

为什么选择我

资质:伦敦,英格兰的认证临床饮食教练和营养师/膳食学家
经验:2在知名临床机构担任饮食教练和营养师多年
认证:生酮|地中海|素食|纯素|均衡|DASH|原始人|基础|无麸质
以客户为先的方法:每个计划都是围绕个人而建立的 — 目标、过敏症、健康状况、食物偏好和生活方式都被考虑在内。没有模板;每个计划都是专门制定的。

完美适合

目标:减重 | 增重 | 体重维持 | 肌肉增长 | 运动表现
健康状况:多囊卵巢综合征 | 贫血 | 慢性肾脏病 | 肾脏问题 | 妊娠 | 一般健康
饮食需求:食物过敏 | 特殊饮食(生酮、素食、无麸质等) | 医疗建议的饮食框架

我的流程

步骤1 – 分享您的详细信息:填写包含您的目标、健康信息、过敏和食物偏好的要求表格。
步骤 2 – 计划创建:您的个性化膳食计划(以及适用的锻炼计划)是根据临床营养原则从零开始制定的。
步骤 3 – 交付与支持:您的计划将通过订单管理器以数字文件形式交付。标准和高级套餐分别提供持续支持和实时指导。

常见问题

为了制定您的个性化计划,我需要您的年龄、性别、当前体重、身高、目标(减肥、增重或保持)、任何健康状况或诊断、食物过敏或不耐受、饮食偏好(例如素食、无麸质)以及您强烈不喜欢的任何食物。您分享的细节越多,您的计划就越精确。

是的,当然。我擅长治疗多囊卵巢综合征、慢性肾病和肾脏问题、贫血、怀孕等疾病。请在填写要求表时分享您的诊断结果和医生的任何指导,以便我能适当地制定计划。

我拥有生酮、地中海、素食、纯素、均衡、DASH、旧石器、基础和无麸质饮食认证。如果您遵循特定的饮食理念或曾被医疗保健提供者建议遵循特定的框架,请提及,我将围绕它进行设计。

持续支持意味着在交付期间,我将通过订单聊天保持可用,以回答问题、澄清您的计划要素并帮助您保持进度。这不是单独的辅导电话——这仅作为实时会话包含在高级套餐中。

现场指导课程是一对一的咨询,我们将详细讨论您的计划,解答您的任何问题,我将提供个性化指导,帮助您有效遵循您的膳食和锻炼计划。我们通过订单聊天协调时间。

入门版包含 1 次修订,标准版包含 2 次,高级版包含 3 次。修订涵盖根据反馈对计划进行的调整——例如,更换您不喜欢的餐点或调整份量。交付后引入的全新目标或条件可能需要新的订单。

是的。您的膳食计划和所有随附材料将通过订单管理器以数字文件形式交付,可随时保存、打印或在任何设备上查阅。

在大多数情况下,是的。如果您的具体情况特别复杂,我建议您在下单前发送消息——这样我们就可以在您承诺之前确认适合您需求的套餐。

客户评论

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我收到的正是我想找的,在增肌的同时减重。这很难做到,但他提供了一个看起来很有效的良好饮食计划!沟通快速便捷!强烈推荐!

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分类

Zinner 政策

制定您的膳食计划并成为您的饮食教练

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