我将成为您的注册营养师，提供减肥指导

您值得拥有比从互联网下载的通用饮食计划更好的东西。您值得拥有一位合格的专家，他会倾听、教育并围绕您的生活制定策略。这正是这项服务所提供的。

我是一名博士研究员和注册营养师 (AfN)，拥有超过八年的经验，常驻英国伦敦。我目前在一家数字饮食诊所担任高级营养师，并将同样的临床深度和个性化关注带到本平台的每一次一对一咨询中。

无论您的目标是减脂、增肌、增强能量还是摆脱糖瘾——我们将通过循证营养支柱在实时中一起工作。

**我们共同涵盖的内容**

每个课程都是一对一的实时Zoom辅导课程。主题涵盖整个减肥过程：

— 了解能量平衡并计算您的个人需求
— 减肥的宏量营养素：蛋白质、碳水化合物和脂肪如何影响饱腹感、能量和脂肪流失
— 膳食计划和份量控制以促进脂肪流失和防止暴饮暴食
— 情绪化饮食、渴望和正念饮食策略
— 更健康的食物选择和日常膳食和零食的实用替代品
— 体育活动、压力管理和睡眠质量如何支持可持续的脂肪流失

**包含内容**

每个套餐都包括通过Zoom进行的一对一实时辅导、个性化膳食计划、食谱、补充剂教育和持续支持。更大的套餐只是为您提供更多的课程——涵盖更多内容、深度更深、有更多时间练习和调整。

**工作原理**

1. 购买适合您目标和预算的套餐。
2. 通过订单问卷分享您的健康背景、当前饮食和目标。
3. 我们会安排适合您的 Zoom 会议时间。
4. 会议结束后，您将收到个性化的膳食计划、食谱和任何其他资源。
5. 持续支持通过订单聊天进行。

**这是为谁准备的**

这项服务非常适合任何认真了解营养的人——不仅仅是遵循规则，而是真正学习为什么某些习惯会带来持久的效果。它适合忙碌的专业人士、那些尝试过节食但没有成功的人，以及任何准备好与有资质的专家合作而不是在相互矛盾的在线建议中摸索的人。

**为什么选择与我合作**

在英国，营养师协会 (AfN) 的注册营养师身份是受保护的、政府认可的资质。结合博士级别的研究专业知识和八年以上的临床和指导实践经验，您将获得在线营养服务中罕见的资质水平。这不是模板服务——每一次会话、每一个膳食计划和每一个建议都是围绕您量身定制的。