10+ yıllık uygulamalı deneyime sahip bir eğitmenden vücudunuza, hedeflerinize ve yaşam tarzınıza göre uyarlanmış tamamen kişiselleştirilmiş 4 haftalık bir antrenman ve yemek planı, takviye rehberliği ve günlük koçluk desteği alın.
Sizin Kişisel Antrenörnüz, Koçunuz ve Beslenme Uzmanınız Olacağım
Takviye rehberliği ve günlük sohbet desteği ile eksiksiz kişiselleştirilmiş 4 haftalık antrenman ve yemek planı.
- 4 haftalık özel antrenman programı (spor salonu veya ev, ekipmanla veya ekipmansız)
- Kalori ve makro besin hedefleriyle makro ve mikro tabanlı beslenme planı
- Kalorilerinize ve tercihlerinize göre hazırlanmış tam bir günlük yemek örneği
- Takviyeler bilgi kılavuzu
- Kardiyovasküler antrenman rehberliği
- Programınız boyunca günlük sohbet desteği
Başlangıç paketindeki her şeyin yanı sıra haftalık kontroller, böylece planınız dört hafta boyunca ilerlemenizle birlikte gelişir.
- Tüm Başlangıç teslimatları dahildir
- İstatistiklerinize göre plan ayarlamaları ile haftalık ilerleme kontrolleri
- Form incelemesi ve düzeltmeler için egzersizleri işaretleme yeteneği
- Program boyunca detaylı koçluk sorularına yanıtlar
- Herhangi bir sağlık durumu, gıda alerjisi veya diyetsel kısıtlama etrafında uyarlanmış plan
- Daha derinlemesine koçluk yanıtlarıyla günlük sohbet desteği
Tam koçluk deneyimi: öncelikli teslimat, haftalık kontroller, form koçluğu ve tam aylık hesap verebilirlik desteği.
- Tüm İlerleme teslimatları dahildir
- Tam kişiselleştirilmiş planınızın 1 günlük öncelikli teslimatı
- Sürekli hesap verebilirlik ve Soru-Cevap ile tam aylık koçluk
- Video egzersiz formu incelemesi — kendinizi kaydedin ve düzeltmeler alın
- Haftalık kontrol geri bildirimlerine göre gerektiğinde yeniden oluşturulan veya yeniden yapılandırılan plan
- Maksimum günlük sohbet erişimi ayrıntılı, kişiselleştirilmiş koçluk yanıtlarıyla
Özel Bir Teklif İste
Özel Bir Teklif İstemek İçin Giriş Yapın
Ücretsiz bir hesap oluşturun veya bu Zinner'dan kişiselleştirilmiş bir teklif istemek için giriş yapın.
Giriş Yap / Kayıt OlSatın Almadan Önce Soru Sorun
Soru Sormak İçin Giriş Yapın
Platform spam'ını azaltmak için, satış öncesi mesajlar yalnızca giriş yapmış kullanıcılar tarafından gönderilebilir.
Ücretsiz bir hesap oluşturun veya bu Zinner ile mesajlaşmak için giriş yapın.
Giriş Yap / Kayıt OlGiriş gerekli
Ücretsiz bir hesap oluşturun veya bu Zinner ile mesaj göndermek için giriş yapın.
Giriş Yap / Kayıt OlGiriş gerekli
Kişiselleştirilmiş bir teklif istemek için ücretsiz bir hesap oluşturun veya giriş yapın.
Giriş Yap / Kayıt OlBir Bakışta
Bu hizmet hakkında karar vermenize yardımcı olacak önemli ayrıntılar. Zinn Hub tarafından oluşturulmuştur, satıcı tarafından değil.
Değer Konumu
Program Süresi
Eğitim Ortamı
Koçluk Desteği
Deneyim Seviyesi
Ne Alacaksınız
Tam Açıklama
İster yağ yakın, ister kas geliştir, ister kilo ver, ister kendinizin daha güçlü ve daha sağlıklı bir versiyonu ol — bu hizmet size bir tam, kişiselleştirilmiş pakette ihtiyacınız olan her şeyi verir.
İnternetten indirilen genel planları unutun. Her antrenman ve her yemek planı size özel olarak hazırlanır: fitness seviyeniz, mevcut ekipmanınız, diyet tercihleriniz, programınız ve diyabet veya gıda alerjileri gibi sağlık durumlarınız. Hayatınıza gerçekten uyan profesyonel bir program alırsınız.
Ağırlık antrenmanı, vücut kompozisyonu ve kanıta dayalı beslenme alanında 10 yılı aşkın uygulamalı deneyimle — ve tamamen yeni başlayanlardan elit seviye sporculara (tüm zamanların en iyi 10'sinde yer alan bir kadın powerlifter dahil) koçluk yapma geçmişiyle — bu, teoriye değil, gerçek sonuçlara dayanan bir koçluktur.
Her plan şunları kapsar:
Her hareketi doğru ve güvenli bir şekilde yapmanız için egzersizden egzersize video gösterimleri içeren, spor salonu veya ev antrenmanı (ekipmanlı veya ekipmansız) için tasarlanmış eksiksiz 4 haftalık özel bir antrenman programı.
Günlük kalori hedefiniz, tam makro besin dağılımınız ve eksiksiz bir örnek yeme günü içeren makro ve mikro tabanlı bir beslenme planı — hedefiniz, yemek tercihleriniz ve yemekle ilişkiniz etrafında yapılandırılmıştır.
Ne alacağınızı, ne zaman ve neden alacağınızı tam olarak bilmeniz için özel olarak hazırlanmış bir takviye bilgi kılavuzu — tahmine gerek yok, boşa harcanan para yok.
Programınıza entegre edilmiş kardiyo antrenmanı rehberliği.
Günlük sohbet desteği sayesinde bir sonraki adımda ne yapacağınızı asla merak etmezsiniz.
Bu hizmet, nereden başlayacağını bilmeyen tam bir acemiyseniz, yapılandırılmış bir adım atlamak isteyen orta veya ileri düzey bir sporcuysanız, sağlık durumu yöneten ve buna göre bir plana ihtiyaç duyan biriyseniz veya sadece kendileri için tasarlanmamış planlardan sıkılan herkes için uygundur.
Süreç basittir: siparişinizi verin, hedefleriniz, mevcut fitness seviyeniz, ekipman erişiminiz ve beslenme ihtiyaçlarınız hakkında kısa bir giriş anketi doldurun ve tam kişiselleştirilmiş planınız kararlaştırılan zaman dilimi içinde teslim edilir. Oradan, günlük destek sizi tam dört hafta boyunca yolda tutar.
Hedefleriniz burada ciddiye alınır. Bu, adınız yazılı bir şablon değildir — sizin için oluşturulmuş, bu yolu düzinelerce müşteri ile yürümüş ve gerçek, kalıcı sonuçlar elde etmek için neler gerektiğini bilen biri tarafından teslim edilen bir plandır.
Zinner Kalite Garantisi
Her Zinner platforma katılmadan önce incelenir ve onaylanır.
Tüm hizmetler kalite güvence taahhüdümüz tarafından desteklenmektedir.
Ödemeniz, teslim edilen işi onaylayana kadar korunur.
Paketleri Karşılaştır
| Özellik | Başlangıç | İlerleme | Elite |
|---|---|---|---|
| Teslimat Süresi | 2 gün | 3 gün | 1 gün |
| Revizyonlar | 1 | 2 | 3 |
| 4 haftalık özel antrenman programı (spor salonu veya ev, ekipmanlı veya ekipmansız) | ✓ | ✕ | ✕ |
| Kalori ve makro besin hedefleri ile makro ve mikro tabanlı beslenme planı | ✓ | ✕ | ✕ |
| Kalorilerinize ve tercihlerinize göre hazırlanmış tam günlük yemek örneği | ✓ | ✕ | ✕ |
| Takviye bilgileri rehberi | ✓ | ✕ | ✕ |
| Kardiyovasküler antrenman rehberliği | ✓ | ✕ | ✕ |
| Programınız boyunca günlük sohbet desteği | ✓ | ✕ | ✕ |
| Tüm Başlangıç teslimatları dahildir | ✕ | ✓ | ✕ |
| İstatistiklerinize göre plan ayarlamaları ile haftalık ilerleme kontrol toplantıları | ✕ | ✓ | ✕ |
| Form incelemesi ve düzeltmeler için egzersizleri işaretleme yeteneği | ✕ | ✓ | ✕ |
| Program boyunca detaylı koçluk sorularına yanıtlar | ✕ | ✓ | ✕ |
| Herhangi bir sağlık durumuna, gıda alerjisine veya diyet kısıtlamasına göre uyarlanmış plan | ✕ | ✓ | ✕ |
| Günlük sohbet desteği daha derinlemesine koçluk yanıtları ile | ✕ | ✓ | ✕ |
| Tüm İlerleme teslimatları dahildir | ✕ | ✕ | ✓ |
| Tamamen kişiselleştirilmiş planınızın öncelikli 1 günlük teslimatı | ✕ | ✕ | ✓ |
| Devam eden hesap verebilirlik ve Soru-Cevap ile tam aylık koçluk | ✕ | ✕ | ✓ |
| Video egzersiz form incelemesi — kendinizi kaydedin ve düzeltmeler alın | ✕ | ✕ | ✓ |
| Haftalık kontrol toplantısı geri bildirimine göre gerektiğinde plan yeniden oluşturuldu veya yeniden yapılandırıldı | ✕ | ✕ | ✓ |
| Detaylı, kişiselleştirilmiş koçluk yanıtlarıyla maksimum günlük sohbet erişimi | ✕ | ✕ | ✓ |
Portföy
Satıcının bu Zinn ile ilgili çalışmalarına örnekler.
Kişisel Antrenörünüz, Koçunuz ve Beslenme Uzmanınız Olun
Kişisel Antrenörünüz, Koçunuz ve Beslenme Uzmanınız Olun
Ek Bilgiler
Neden Beni Seçmelisiniz
Mükemmel
Benim Sürecim
Sıkça Sorulan Sorular
Kesinlikle. Planlar, hiç antrenman yapmamış kişilerden ileri sporcular için yapılandırılmış bir adım arayan kişilere kadar tüm deneyim seviyeleri için tasarlanmıştır. Mevcut fitness seviyeniz baştan itibaren dikkate alınır ve her egzersiz, onu güvenli bir şekilde nasıl yapacağınızı bilmeniz için bir gösteri videosu ile birlikte gelir.
Antrenman programınız deneyim seviyenize, mevcut ekipmanınıza ve hedeflerinize göre tasarlanmıştır. Tam vücut spliti, itme-çekme rutini, üst-alt spliti veya ev tabanlı bir program olabilir — durumunuza en uygun olanı. Her egzersiz, her hareketi doğru bir şekilde yapabilmeniz için bir açıklama videosu içerir.
Beslenme planınız, ister yağ kaybı, kas kazancı veya genel sağlık olsun, birincil hedefiniz etrafında oluşturulur — hesaplanmış günlük kalori ve tam makro besin dökümü ile. Yemenin tam bir örnek günü dahildir. Tercihleriniz, yaşam tarzınız, yiyecek ilişkileriniz ve herhangi bir diyetsel kısıtlama veya sağlık durumu (diyabet veya gıda alerjileri gibi) hepsi dikkate alınır.
Siparişinizi verdikten sonra hedeflerinizi, mevcut fitness seviyenizi, mevcut ekipmanınızı (spor salonu veya ev), diyet tercihlerinizi veya kısıtlamalarınızı, herhangi bir sağlık durumunuzu ve yaş, boy ve kilo gibi temel vücut istatistiklerinizi paylaşmanız istenecektir. Ne kadar ayrıntı verirseniz, planınız o kadar hassas bir şekilde uyarlanabilir.
Her hafta ilerleme istatistiklerinizi paylaşırsınız — kilo, ölçümler, antrenmanın nasıl hissettirdiği. Raporladıklarınıza dayanarak, vücudunuz adapte oldukça çalışmaya devam etmesi için antrenman veya beslenme planınızda ayarlamalar yapılabilir. Bu, İlerleme ve Elit seviyelerde mevcuttur.
Evet. Program tamamen ev kullanımı için tasarlanabilir, ekipmanla veya ekipman olmadan. Sadece alım sorularını doldururken kurulumunuzu bize bildirin ve planınız gerçekte sahip olduğunuz şeylerin etrafında oluşturulacak.
Diyabet gibi sağlık durumları ve gıda alerjileri veya intoleransları gibi beslenme kısıtlamaları, planınızı oluştururken tamamen dikkate alınır. Hiçbir şeyin kaçırılmaması için tüm ilgili ayrıntıları alım bilgilerinize dahil edin.
Siparişiniz verildikten sonra istediğiniz zaman sipariş sohbeti aracılığıyla doğrudan mesaj gönderebilirsiniz. Planınız, beslenme, egzersizler veya ilerlemeniz hakkındaki sorular programınız boyunca sürekli olarak yanıtlanır — Elite seviyesi en derinlemesine antrenörlük yanıtlarını içerir.
Müşteri Yorumları
Müşterilerimizin Zinn hakkında neler söylediğini görün
Arnold HARIKA! Benim diyet ihtiyaçlarıma (vejetaryen) uygun bir beslenme planı yazarken hiç sorun yaşamadı, oysa Fiverr'daki başka biri düpedüz reddetti. Hedeflerimi dinledi ve esnek, eğlenceli ve işe yarayan bir fitness planı yazdı! Check-in'ler ve sorular için iletişim kolay oldu ve çok hızlı yanıt verdi. Zaten ondan başka bir program satın aldım (gerekli değildi - ilk programı kullanmaya devam edebilirdim, ama biraz değişiklik yapmak istedim).
Teşekkür ederim, sorular ve destek konusunda çok yardımcı oluyorsunuz, doğrudan yardımcı oluyorsunuz ve arkadaş canlılığınızın harika olduğunu düşünüyorum. Sonuna kadar iyi bir işbirliği diliyorum.
Arnold bir dahi! Konuştuğu şeyler hakkında çok şey biliyor. Yaş ve deneyim ne olursa olsun, her seviyeden insana ciddi anlamda yardımcı olabilecek tanıdığım birkaç kişiden biri. Satın alma konusunda meraklı olan herkese onu tavsiye ederim!
Arnold harika biri – ona bir şans verin ve sonuçların nasıl geldiğini izleyin!
Sordum ve Arnold teslim etti. İlk teslimatım yolculuğuma çok uygundu. Çok iyi açıklandı ve aklınıza gelebilecek tüm soruları yanıtlıyor. Teşekkürler Arnold. Önümüzdeki 12 haftanın da aynı olacağına inanıyorum.
Yalnızca bu ürünü satın almış ve giriş yapmış müşteriler yorum bırakabilir.
Kategoriler
Zinner Politikaları
İlgili Zinns
