లండన్‌లో ఉన్న లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడితో సురక్షితంగా బరువు తగ్గండి. అనుకూల భోజన ప్రణాళిక, వ్యాయామ మార్గదర్శిని, రోజువారీ చెక్-ఇన్‌లు మరియు వారపు ప్రత్యక్ష సంప్రదింపులు పొందండి — సాక్ష్యం-ఆధారిత, పరిమిత ఆహారం లేదు, మీ ఆరోగ్య చరిత్రకు అనుగుణంగా ఉంటుంది.
నేను మీ డాక్టర్-మద్దతుగల బరువు తగ్గడం మరియు పోషకాహార కోచ్‌గా ఉంటాను
మీ మొదటి ప్రత్యక్ష సంప్రదింపులు, అనుకూల భోజన ప్రణాళిక మరియు మీరు ప్రారంభించడానికి రోజువారీ మద్దతుతో కూడిన 2 వారాల ఫౌండేషన్ ప్రోగ్రామ్.
- లైసెన్స్ పొందిన వైద్య వైద్యుడితో 1-గంట ప్రత్యక్ష వీడియో సంప్రదింపులు
- మీ ఆరోగ్య చరిత్ర మరియు ఆహార ప్రాధాన్యతలకు అనుగుణంగా అనుకూలీకరించిన 2-వారాల భోజన ప్రణాళిక
- వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ మార్గదర్శిని
- వంటకాల ప్యాక్ చేర్చబడింది
- సప్లిమెంట్స్ విద్య
- కార్యక్రమం అంతటా రోజువారీ చెక్-ఇన్ మద్దతు
లోతైన కోచింగ్, మరిన్ని చెక్-ఇన్‌లు మరియు నిరంతర పురోగతి కోసం మధ్య-కార్యక్రమంలో పూర్తిగా నవీకరించబడిన ప్రణాళికతో కూడిన పొడిగించిన 4-వారాల కార్యక్రమం.
- కిక్‌స్టార్ట్‌లో ఉన్న ప్రతిదీ, 4 వారాల కోచింగ్ వ్యవధికి విస్తరించబడింది
- రెండు 1-గంటల లైవ్ వీడియో సంప్రదింపులు (ప్రారంభం + మధ్య-కార్యక్రమ సమీక్ష)
- మధ్య-కార్యక్రమ నవీకరణతో అనుకూల 4-వారాల భోజన ప్రణాళిక
- ప్రగతిశీల నిర్మాణంతో మెరుగైన వ్యాయామ మార్గదర్శిని
- వంటకాల ప్యాక్ మరియు సప్లిమెంట్స్ విద్య
- నిరంతర జవాబుదారీతనం కోసం ప్రాధాన్యత రోజువారీ చెక్-ఇన్‌లు
పూర్తి 8-వారాల పరివర్తన కార్యక్రమం — గరిష్ట ప్రత్యక్ష ప్రాప్యత మరియు కొనసాగుతున్న ప్రణాళిక మెరుగుదలతో సమగ్రమైన, వైద్యపరంగా వ్యక్తిగతీకరించిన కోచింగ్.
- బూస్ట్‌లో ప్రతిదీ, పూర్తి 8-వారాల కోచింగ్ ప్రోగ్రామ్‌కు విస్తరించబడింది
- కార్యక్రమ వ్యవధిలో నాలుగు 1-గంటల లైవ్ వీడియో సంప్రదింపులు
- ప్రతి రెండు వారాలకు సవరించబడిన సమగ్ర కస్టమ్ భోజన ప్రణాళిక
- ఫిట్‌నెస్ స్థాయి మరియు లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా పూర్తి ప్రగతిశీల వ్యాయామ కార్యక్రమం
- పూర్తి రెసిపీ లైబ్రరీ మరియు లోతైన సప్లిమెంట్స్ విద్య
- రోజువారీ చెక్-ఇన్‌లు, అపరిమిత ప్రణాళిక సవరణలు మరియు పోషణ, నిద్ర మరియు ఒత్తిడిని కవర్ చేసే పూర్తి సమగ్ర కోచింగ్
అనుకూల ఆఫర్‌ను అభ్యర్థించండి
అనుకూల ఆఫర్ కోసం లాగిన్ అవ్వండి
ఈ Zinner నుండి వ్యక్తిగతీకరించిన ఆఫర్‌ను అభ్యర్థించడానికి ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి లేదా లాగిన్ చేయండి.
లాగిన్ / నమోదు చేయండిముందస్తు-అమ్మకాల ప్రశ్న అడగండి
ప్రశ్న అడగడానికి లాగిన్ అవ్వండి
ప్లాట్‌ఫారమ్ స్పామ్ను తగ్గించడానికి, ప్రీ-సేల్ సందేశాలను లాగిన్ చేసిన వినియోగదారులు మాత్రమే పంపగలరు.
ఈ జిన్నర్కు నేరుగా సందేశం పంపడానికి ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి లేదా లాగిన్ చేయండి.
లాగిన్ / నమోదు చేయండిలాగిన్ అవసరం
ఈ Zinnerకి సందేశం పంపడానికి ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి లేదా లాగిన్ చేయండి.
లాగిన్ / నమోదు చేయండిలాగిన్ అవసరం
వ్యక్తిగతీకరించిన ఆఫర్‌ను అభ్యర్థించడానికి ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి లేదా లాగిన్ చేయండి.
లాగిన్ / నమోదు చేయండిఒక చూపులో
మీరు నిర్ణయం తీసుకోవడంలో సహాయపడటానికి ఈ సేవ గురించిన ముఖ్య వివరాలు. Zinn Hub ద్వారా రూపొందించబడింది, విక్రేత ద్వారా కాదు.
విలువ స్థానం
ప్రొవైడర్ క్రెడెన్షియల్
మద్దతు నిర్మాణం
పరిస్థితి అనుకూలత
ప్లాన్ ఫ్లెక్సిబిలిటీ
మీరు ఏమి అందుకుంటారు
పూర్తి వివరణ
మీ శరీరం, మీ ఆరోగ్య చరిత్ర మరియు మీ జీవితం చుట్టూ నిర్మించబడిన బరువు తగ్గించే ప్రణాళిక మీకు అర్హమైనది — ఇంటర్నెట్ నుండి డౌన్‌లోడ్ చేయబడిన సాధారణ ఆహారం కాదు.
ఆరు సంవత్సరాల అంకితమైన ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ అనుభవంతో లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడిగా, నేను సాక్ష్యం-ఆధారిత సైన్స్ ఆధారంగా వ్యక్తిగతీకరించిన కోచింగ్ ప్రోగ్రామ్‌లను రూపొందిస్తాను. మీరు PCOS, థైరాయిడ్ పరిస్థితులు, డయాబెటిస్ వంటి వాటిని నిర్వహిస్తున్నా లేదా కేవలం యో-యో డైటింగ్ చక్రం నుండి విముక్తి పొందాలనుకున్నా, నా విధానం మొత్తం చిత్రాన్ని పరిష్కరిస్తుంది: పోషకాహారం, కదలిక, నిద్ర మరియు ఒత్తిడి — మీ ప్లేట్‌లో ఉన్నది మాత్రమే కాదు.
**ఈ కోచింగ్‌ను ప్రత్యేకంగా చేసేది ఏమిటి**
చాలా ఆహార ప్రణాళికలు వైద్య సందర్భాన్ని విస్మరిస్తాయి. నాది అక్కడి నుండి మొదలవుతుంది. నేను ఏదైనా సిఫార్సు చేసే ముందు, నేను మీ ఆరోగ్య తీసుకోవడం సమీక్షిస్తాను, తద్వారా ప్రతి భోజన ప్రణాళిక, ప్రతి వ్యాయామ సూచన మరియు ప్రతి సప్లిమెంట్ పరిశీలన మీకు సముచితంగా ఉంటుంది. వంచన లేదు, ఊహాగానాలు లేవు మరియు ఒకే-పరిమాణం-అందరికీ సరిపోయే టెంప్లేట్ లేదు. భోజనాలు నింపేవిగా, ఆనందించేవిగా మరియు మీ ప్రాధాన్యతలకు అనుకూలంగా ఉండేలా రూపొందించబడ్డాయి — శాకాహారం, కీటో, గ్లూటెన్-ఫ్రీ లేదా మధ్యలో ఏదైనా.
**అన్ని ప్లాన్‌లలో ఏమి చేర్చబడింది**
ప్రతి కోచింగ్ నిశ్చితార్థం వీడియో కాల్ ద్వారా నిర్వహించబడే ఒక గంట ప్రత్యక్ష సంప్రదింపులతో ప్రారంభమవుతుంది, ఇక్కడ మేము మీ లక్ష్యాలు, ఆరోగ్య నేపథ్యం మరియు జీవనశైలిని సమీక్షిస్తాము. అక్కడ నుండి మీరు అనుకూల భోజన ప్రణాళిక, కాంప్లిమెంటరీ వ్యాయామ మార్గదర్శిని, రెసిపీ ఆలోచనలు మరియు సప్లిమెంట్ల గురించి విద్యను పొందుతారు. ప్రోగ్రామ్ అంతటా, రోజువారీ చెక్-ఇన్‌లు మిమ్మల్ని జవాబుదారీగా మరియు ప్రేరేపితంగా ఉంచుతాయి మరియు వారపు ప్రత్యక్ష సెషన్‌లు మీరు అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు మీ ప్రణాళిక అభివృద్ధి చెందుతుందని నిర్ధారిస్తాయి.
**మీరు ఆశించదగిన ఫలితాలు**
ఈ ప్రోగ్రామ్‌లోని క్లయింట్లు సాధారణంగా వారానికి ఒకటి నుండి రెండు పౌండ్ల స్థిరమైన బరువు తగ్గడం, మెరుగైన శక్తి స్థాయిలు మరియు జీర్ణక్రియ, ఎక్కువ విశ్వాసం మరియు — అన్నింటికంటే ముఖ్యంగా — కోచింగ్ ముగిసిన తర్వాత కూడా ఫలితాలను కొనసాగించడానికి అలవాట్లు మరియు జ్ఞానాన్ని అనుభవిస్తారు.
**ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది**
1. మీరు ఎంచుకున్న ప్లాన్‌ను కొనుగోలు చేయండి మరియు గోప్యమైన ఆరోగ్య ప్రవేశ ఫారమ్‌ను పూర్తి చేయండి.
2. మీ మొదటి ప్రత్యక్ష సంప్రదింపులు షెడ్యూల్ చేయబడతాయి మరియు వెంటనే అందించబడతాయి.
3. మీ వ్యక్తిగతీకరించిన భోజన ప్రణాళిక, వ్యాయామ మార్గదర్శిని మరియు వంటకాలను స్వీకరించండి.
4. రోజువారీ చెక్-ఇన్‌లు మరియు సాధారణ ప్రత్యక్ష కోచింగ్ సెషన్‌లతో ట్రాక్‌లో ఉండండి.
5. మీ శరీరం స్పందించినప్పుడు మరియు మీ లక్ష్యాలు మారినప్పుడు మెరుగుపరచండి మరియు పురోగమించండి.
**ఇది ఎవరి కోసం**
ఈ కోచింగ్ ఫ్యాడ్ డైట్‌లతో పోరాడిన ఎవరికైనా, ప్రామాణిక సలహాకు సరిపోని అంతర్లీన ఆరోగ్య పరిస్థితి ఉన్నవారికి, సాధారణ చిట్కాలకు బదులుగా వైద్యపరంగా సమాచారం ఉన్న మార్గదర్శకత్వం కోరుకునే వారికి, లేదా శాశ్వత ఫలితాలను చూడటానికి అర్హత కలిగిన నిపుణుడి నుండి నిర్మాణాత్మక జవాబుదారీతనం అవసరమైన వారికి ఆదర్శంగా ఉంటుంది.
స్థలాలు పరిమితం. మిమ్మల్ని ఒక వ్యక్తిగా చూసే విధానంలో పెట్టుబడి పెట్టడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉంటే, మీరు ప్రారంభించడానికి నేను సిద్ధంగా ఉన్నాను.
Zinner నాణ్యత హామీ
ప్రతి Zinner ప్లాట్‌ఫారమ్‌లో చేరడానికి ముందు సమీక్షించబడి మరియు ఆమోదించబడతారు.
అన్ని సేవలు మా నాణ్యత హామీ నిబద్ధత ద్వారా మద్దతునిస్తాయి.
మీరు డెలివరీ చేయబడిన పనిని ఆమోదించే వరకు మీ చెల్లింపు రక్షించబడుతుంది.
ప్యాకేజీలను సరిపోల్చండి
| ఫీచర్ | కిక్‌స్టార్ట్ | బూస్ట్ | ప్రీమియం |
|---|---|---|---|
| డెలివరీ సమయం | 2 రోజులు | 5 రోజులు | 7 రోజులు |
| పునర్విమర్శలు | 1 | 2 | అపరిమిత |
| లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడితో 1-గంట ప్రత్యక్ష వీడియో సంప్రదింపులు | ✓ | ✕ | ✕ |
| మీ ఆరోగ్య చరిత్ర మరియు ఆహార ప్రాధాన్యతలకు అనుగుణంగా అనుకూల 2-వారాల భోజన ప్రణాళిక | ✓ | ✕ | ✕ |
| వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ మార్గదర్శి | ✓ | ✕ | ✕ |
| రెసిపీ ప్యాక్ చేర్చబడింది | ✓ | ✕ | ✕ |
| సప్లిమెంట్స్ విద్య | ✓ | ✕ | ✕ |
| కార్యక్రమం అంతటా రోజువారీ చెక్-ఇన్ మద్దతు | ✓ | ✕ | ✕ |
| కిక్‌స్టార్ట్‌లో ప్రతిదీ, 4 వారాల కోచింగ్ కాలానికి విస్తరించబడింది | ✕ | ✓ | ✕ |
| రెండు 1-గంటల ప్రత్యక్ష వీడియో సంప్రదింపులు (ప్రారంభం + మధ్య-కార్యక్రమ సమీక్ష) | ✕ | ✓ | ✕ |
| మధ్య-కార్యక్రమ నవీకరణతో అనుకూల 4-వారాల భోజన ప్రణాళిక | ✕ | ✓ | ✕ |
| ప్రోగ్రెసివ్ నిర్మాణంతో మెరుగైన వ్యాయామ మార్గదర్శి | ✕ | ✓ | ✕ |
| వంటకాల ప్యాక్ మరియు సప్లిమెంట్ల విద్య | ✕ | ✓ | ✕ |
| నిరంతర జవాబుదారీతనం కోసం ప్రాధాన్యత రోజువారీ చెక్-ఇన్‌లు | ✕ | ✓ | ✕ |
| బూస్ట్‌లో ఉన్నవన్నీ, పూర్తి 8 వారాల కోచింగ్ ప్రోగ్రామ్‌కు విస్తరించబడ్డాయి | ✕ | ✕ | ✓ |
| కార్యక్రమ వ్యవధిలో నాలుగు 1-గంట ప్రత్యక్ష వీడియో సంప్రదింపులు | ✕ | ✕ | ✓ |
| ప్రతి రెండు వారాలకు సవరించబడిన సమగ్ర అనుకూల భోజన ప్రణాళిక | ✕ | ✕ | ✓ |
| ఫిట్‌నెస్ స్థాయి మరియు లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా పూర్తి ప్రగతిశీల వ్యాయామ కార్యక్రమం | ✕ | ✕ | ✓ |
| పూర్తి రెసిపీ లైబ్రరీ మరియు లోతైన సప్లిమెంట్స్ విద్య | ✕ | ✕ | ✓ |
| రోజువారీ చెక్-ఇన్‌లు, అపరిమిత ప్రణాళిక సవరణలు మరియు పోషకాహారం, నిద్ర మరియు ఒత్తిడిని కవర్ చేసే పూర్తి సమగ్ర కోచింగ్ | ✕ | ✕ | ✓ |
పోర్ట్‌ఫోలియో
ఈ Zinnకి సంబంధించిన విక్రేత పనికి ఉదాహరణలు.
మీ డాక్టర్-మద్దతుగల బరువు తగ్గడం మరియు పోషకాహార కోచ్‌గా ఉండండి
మీ డాక్టర్-మద్దతుగల బరువు తగ్గడం మరియు పోషకాహార కోచ్‌గా ఉండండి
అదనపు సమాచారం
నన్ను ఎందుకు ఎంచుకోవాలి
నా ప్రక్రియ
దీనికి పర్ఫెక్ట్
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
లేదు. అన్ని సంప్రదింపులు మరియు కోచింగ్ వీడియో కాల్ ద్వారా రిమోట్‌గా అందించబడతాయి, కాబట్టి మీరు ప్రపంచంలో ఎక్కడి నుండైనా పాల్గొనవచ్చు. సెషన్‌లు ఆంగ్లంలో నిర్వహించబడతాయి.
కొనుగోలు చేసిన తర్వాత, మీరు మీ ప్రస్తుత ఆరోగ్య స్థితి, ఏవైనా వైద్య పరిస్థితులు, మందులు, ఆహార ప్రాధాన్యతలు, జీవనశైలి అలవాట్లు మరియు మీ లక్ష్యాలను కవర్ చేసే గోప్యమైన ఆరోగ్య తీసుకోవడం ఫారమ్‌ను పూర్తి చేయమని అడగబడతారు. మీరు ఎంత వివరంగా పంచుకుంటే, నేను మీ ప్రణాళికను అంత ఖచ్చితంగా రూపొందించగలను.
అవును, డాక్టర్ నేతృత్వంలోని కోచింగ్ అత్యధిక విలువను జోడించేది ఇక్కడే. ప్రణాళికలు మీ ఆరోగ్య చరిత్రకు ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడ్డాయి, కాబట్టి PCOS, హైపోథైరాయిడిజం, ఇన్సులిన్ నిరోధకత మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ వంటి పరిస్థితులు ప్రారంభం నుండే పరిగణనలోకి తీసుకోబడతాయి. దయచేసి మీ ఇన్‌టేక్ ఫారమ్‌లో ఏదైనా సంబంధిత నిర్ధారణలను పంచుకోండి.
ఆర్డర్ మెసేజ్ సిస్టమ్ ద్వారా రోజువారీ చెక్-ఇన్‌లు నిర్వహించబడతాయి. మీరు ఎలా ఉన్నారో పంచుకుంటారు — భోజనం, శక్తి, ఏవైనా సవాళ్లు — మరియు నేను అభిప్రాయం, ప్రోత్సాహం మరియు అవసరమైన చోట సర్దుబాట్లు అందిస్తాను. ఈ జవాబుదారీతనం ప్రోగ్రామ్‌లో అత్యంత ప్రభావవంతమైన భాగాలలో ఒకటి.
లైవ్ ఒక గంట సంప్రదింపులు వీడియో కాల్ ద్వారా నిర్వహించబడతాయి. మీ ఆర్డర్ నిర్ధారించబడిన తర్వాత మరియు మీ ఇన్‌టేక్ ఫారమ్ స్వీకరించబడిన తర్వాత, మేము పరస్పరం అనుకూలమైన సమయాన్ని అంగీకరిస్తాము మరియు ఆర్డర్ చాట్ ద్వారా నేను సెషన్ వివరాలను పంచుకుంటాను.
శాకాహారం, శాఖాహారం, కీటో, తక్కువ కార్బ్, గ్లూటెన్-ఫ్రీ, డైరీ-ఫ్రీ, హలాల్ మరియు మరిన్నింటితో సహా వాస్తవంగా ఏదైనా ఆహార ప్రాధాన్యత లేదా అవసరం చుట్టూ ప్రణాళికలు రూపొందించబడతాయి. దయచేసి ఇన్‌టేక్ ఫారమ్‌లో మీ ప్రాధాన్యతలను స్పష్టంగా పేర్కొనండి.
మీ ఇన్‌టేక్ ఫారమ్ అందిన వెంటనే మీ మొదటి సంప్రదింపులు షెడ్యూల్ చేయబడతాయి మరియు మీరు ఎంచుకున్న ప్యాకేజీలో పేర్కొన్న సమయ వ్యవధిలో ఆ సెషన్ తర్వాత మీ అనుకూల సామగ్రి పంపిణీ చేయబడుతుంది. టర్నరౌండ్ సమయాలు ప్రతి శ్రేణికి జాబితా చేయబడతాయి మరియు మీ పూర్తి ఇన్‌టేక్ సమాచారం నాకు అందిన తర్వాత ప్రారంభమవుతాయి.
ఖచ్చితంగా సాధ్యమే. చాలా మంది క్లయింట్లు వారి ప్రారంభ ప్రోగ్రామ్ తర్వాత కూడా కొనసాగుతారు. మీ ప్రస్తుత ప్యాకేజీ ముగింపుకు చేరుకున్న తర్వాత ఆర్డర్ చాట్ ద్వారా సంప్రదించండి మరియు మీ ప్రయాణాన్ని కొనసాగించడానికి ఉత్తమ మార్గాన్ని మేము చర్చించవచ్చు.
కస్టమర్ సమీక్షలు
ఈ Zinn గురించి మా కస్టమర్‌లు ఏమంటున్నారో చూడండి
డాక్టర్ అర్సలాన్ త్వరగా స్పందిస్తారు, దీనికి నేను అభినందిస్తున్నాను. నా ప్రస్తుత బరువు మరియు రోజువారీ కేలరీల వినియోగం ప్రకారం అతను నాకు వివరణాత్మక కార్యాచరణ ప్రణాళికను రూపొందించారు. ఈ ప్రణాళికను అనుసరించడానికి నేను నిజంగా ఉత్సాహంగా ఉన్నాను. అతని కోచింగ్ కోసం నేను తిరిగి వస్తాను.
ఈ ఉత్పత్తిని కొనుగోలు చేసిన లాగిన్ కస్టమర్‌లు మాత్రమే సమీక్షను వ్రాయగలరు.
వర్గాలు
జిన్నర్ విధానాలు
సంబంధిత Zinns
నేను మీ కేలరీలు, మాక్రోలు మరియు మైక్రోన్యూట్రియంట్‌లను లెక్కిస్తాను
మీ లక్ష్యాల కోసం నేను వ్యక్తిగతీకరించిన వర్కౌట్ మరియు భోజన ప్రణాళికను సృష్టిస్తాను
