Я создам вашу персонализированный двухнедельный план для начала похудения

Большинство попыток похудеть терпят неудачу в первые две недели не потому, что людям не хватает силы воли, а потому, что они начинают без плана, построенного вокруг их собственного тела, расписания и вкусов. Этот микро-фикс исправляет это начало: персонализированный двухнедельный план быстрого старта, созданный для вас тренером с более чем полувековым опытом работы в фитнес-индустрии.

После заказа вы заполняете краткую анкету, охватывающую вашу статистику, уровень активности, продукты, которые вам нравятся, и все, что вы отказываетесь есть. На основе этих ответов ваш план строится с разумной дневной целью калорийности, четким распределением макронутриентов, структурированным руководством по питанию на две недели и простыми целями привычек, которые сохранятся после окончания двух недель.

Всё основано на научной практике, а не на экстренных диетах. План написан так, чтобы соответствовать нормальной рабочей жизни, включая загруженные дни и случайные обеды вне дома, потому что план, с которым вы не можете жить, — это план, который вы бросите. Вы получаете его в виде четкого документа, который можно начать использовать в тот же день, когда он прибудет.

Полный коучинговый сервис, лежащий в основе этого пробника, включает индивидуальные программы тренировок, доступ к приложению, живые сессии, еженедельные проверки и ежедневную поддержку. Две хорошо спланированные недели покажут вам, насколько легче становится худеть, когда структура построена вокруг вас.