Я создам вам сертифицированный план персональных тренировок и питания

Вы заслуживаете фитнес-плана, который действительно соответствует вашей жизни, а не общего PDF-файла, который можно найти где угодно. Эта услуга предоставляет полностью индивидуальную программу, построенную вокруг вашей конкретной цели, имеющегося у вас оборудования, вашего расписания и вашего тела. Независимо от того, хотите ли вы сбросить жир, нарастить мышцы или просто лучше двигаться и питаться, каждый план создается с нуля специально для вас.

Как тренер по здоровью и диетолог, базирующийся в Лондоне, Англия, подход здесь выходит далеко за рамки простого предоставления списка упражнений. Каждая программа учитывает ваш текущий уровень физической подготовки, любые травмы или физические ограничения, а также тренируетесь ли вы дома или в спортзале. Форма и техника имеют такое же значение, как и сама программа — поэтому рекомендации по правильному движению вплетены повсюду, снижая риск травм и максимизируя результаты.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ

В основе вы получаете двухнедельный персонализированный план тренировок, ориентированный на вашу выбранную цель — потерю или набор веса. План структурирован, прогрессивен и разработан для работы с оборудованием, к которому у вас действительно есть доступ. Членство в спортзале не требуется, если вы этого не хотите.

Перейдите на средний уровень и получите постоянную поддержку от вашего тренера на протяжении всей программы, что будет держать вас в ответственности между сеансами и отвечать на вопросы по мере их возникновения.

Полный пакет услуг включает индивидуальные целевые показатели калорий и макронутриентов, рассчитанные специально для вас, примерный план питания, составленный на основе продуктов, которые вам нравятся, обучение по добавкам, чтобы вы понимали, что стоит ваших денег, а что нет, а также постоянный доступ к тренеру для круглосуточной подотчетности.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

1. Приобретите выбранный пакет и заполните короткую анкету.
2. Ваш тренер анализирует ваши цели, ограничения, оборудование и предпочтения.
3. Ваш персонализированный план составляется и доставляется в указанные сроки.
4. В зависимости от вашего пакета, дальнейшая поддержка и проверки продолжаются.

ДЛЯ КОГО ЭТО

Эта услуга идеально подходит для тех, кто устал от универсальных программ, имеет плотный график и нуждается в гибкости, возвращается к фитнесу после перерыва или травмы, или просто хочет получить экспертное руководство без затрат на личные тренировки.

ПОЧЕМУ ЭТОТ ТРЕНЕР

Этот тренер из London сочетает опыт персональных тренировок со знаниями диетолога, что означает, что ваши тренировки и ваши пищевые привычки разработаны так, чтобы дополнять друг друга, а не конфликтовать. Основное внимание всегда уделяется устойчивым привычкам, правильной технике и честному обучению, а не быстрым решениям или модным диетам. Ваш план рассчитан на долгосрочную перспективу.