Obțineți un plan de dietă sau un plan de antrenament complet personalizat, pe 4 săptămâni, construit în jurul obiectivelor, stilului de viață și preferințelor tale — livrat ca un PDF curat, ușor de urmărit, în câteva zile.
Voi crea un plan de dietă personalizat sau un plan de antrenament pentru obiectivele tale
Un plan complet personalizat — alegerea ta între un plan de dietă de 4 săptămâni sau un plan de antrenament de 4 săptămâni.
- Alegere: plan de masă de 4 săptămâni SAU plan de antrenament de 4 săptămâni
- Planul de dietă include defalcarea caloriilor și macronutrienților, dimensiunile porțiilor și înlocuitori alimentari
- Planul de antrenament include seturi, repetări, perioade de odihnă și note de coaching
- Opțiune de antrenament acasă sau la sală (cu sau fără echipament)
- Educație suplimentară inclusă
- Livrat ca un PDF curat, imprimabil
Atât un plan de dietă personalizat pe 4 săptămâni, CÂT ȘI un plan de antrenament pe 4 săptămâni — pachetul complet.
- Plan alimentar complet pe 4 săptămâni + plan de antrenament complet pe 4 săptămâni
- Defalcare calorică și macro cu dimensiuni de porții și înlocuiri de alimente
- Plan de antrenament personalizat pentru acasă sau sală (calistenice sau axat pe forță)
- Seturi, repetări, perioade de odihnă și note de coaching incluse
- Educație suplimentară inclusă
- Ambele planuri livrate ca PDF-uri curate, printabile
Pachetul complet cu două planuri, cu livrare prioritară și revizuiri maxime pentru un rezultat pe deplin rafinat.
- Plan alimentar complet pe 4 săptămâni + plan de antrenament complet pe 4 săptămâni
- Livrare prioritară în 2 zile
- Revizuiri nelimitate până la satisfacția ta deplină
- Defalcarea caloriilor și a macronutrienților, dimensiunile porțiilor, înlocuirea alimentelor și educația privind suplimentele
- Plan de antrenament pentru acasă sau sală — calistenice sau axat pe forță, cu sau fără echipament
- Ambele planuri livrate ca PDF-uri șlefuite, printabile
Cere o ofertă personalizată
Conectați-vă pentru a solicita o ofertă personalizată
Creați un cont gratuit sau conectați-vă pentru a solicita o ofertă personalizată de la acest Zinner.
Autentificare / ÎnregistrarePune o întrebare înainte de vânzare
Conectați-vă pentru a pune o întrebare
Pentru a reduce spam-ul pe platformă, mesajele pre-vânzare pot fi trimise doar de utilizatorii autentificați.
Creați un cont gratuit sau conectați-vă pentru a trimite un mesaj direct acestui Zinner.
Autentificare / ÎnregistrareAutentificare necesară
Creați un cont gratuit sau conectați-vă pentru a trimite un mesaj acestui Zinner.
Autentificare / ÎnregistrareAutentificare necesară
Creați un cont gratuit sau conectați-vă pentru a solicita o ofertă personalizată.
Autentificare / ÎnregistrareDintr-o privire
Detalii cheie despre acest serviciu pentru a vă ajuta să decideți. Generat de Zinn Hub, nu de vânzător.
Poziția valorii
Tip de plan
Format de livrare
Timp de execuție
Flexibilitate de instruire
Ce veți primi
Descriere completă
Meriți un plan care a fost construit de fapt pentru tine — nu un șablon generic descărcat de pe internet și lipit cu numele tău.
Indiferent dacă dorești să pierzi grăsime, să construiești masă musculară, să-ți îmbunătățești condiția fizică sau pur și simplu să te simți mai bine în fiecare zi, acest serviciu oferă un plan complet personalizat, conceput în jurul obiectivelor, stilului de viață și preferințelor tale specifice. Fără presupuneri. Fără prostii de tip o singură mărime se potrivește tuturor”. Doar un plan clar, structurat, printabil pe care îl poți urma din prima zi.
**Ce primești:**
Alegeți UNA dintre următoarele (sau faceți upgrade pentru a le primi pe ambele):
🥗 *Plan de dietă* — Un plan complet de mese pe 4 săptămâni cu defalcări calorice și macronutrienți, dimensiuni ale porțiilor, înlocuiri de alimente și educație privind suplimentele. Totul este prezentat într-un PDF curat, imprimabil, astfel încât să știi exact ce să mănânci și când.
🏋️ *Plan de antrenament* — Un program complet de antrenament de 4 săptămâni, conceput pentru acasă sau sală, cu sau fără echipament. Include seturi, repetări, perioade de odihnă și note de antrenament. Alegeți între antrenament calistenic sau axat pe forță. Livrat ca un PDF ușor de urmărit.
**Cum funcționează:**
1. Plasați comanda și completați scurtul chestionar — împărtășiți-vă obiectivele, nivelul actual de fitness, preferințele alimentare și orice echipament disponibil.
2. Planul dumneavoastră este construit de la zero pe baza a tot ceea ce împărtășiți.
3. Primiți PDF-ul personalizat în termenul convenit, gata de utilizare imediată.
**Cui se adresează:**
Acest serviciu este ideal pentru oricine își începe călătoria de fitness, se întoarce după o pauză sau este pur și simplu frustrat de planuri care nu par să se potrivească niciodată cu viața lor reală. Indiferent dacă vă antrenați acasă sau la sală, urmați o dietă specifică sau nu aveți idee de unde să începeți — acest plan vă întâlnește acolo unde sunteți.
**De ce funcționează:**
Fiecare plan este adaptat obiectivelor și preferințelor dumneavoastră individuale, nu reciclat dintr-o bibliotecă de șabloane standard. Formatul structurat de 4 săptămâni vă oferă suficient timp pentru a construi obiceiuri consistente, rămânând în același timp suficient de flexibil pentru a se potrivi programelor aglomerate. Livrat ca un PDF lustruit, imprimabil, planul dumneavoastră este ceva ce puteți folosi de fapt — pe telefon, imprimat sau salvat pe orice dispozitiv.
Începeți transformarea astăzi. Alegeți-vă planul, partajați detaliile și haideți să ne apucăm de treabă.
Garanția calității Zinner
Fiecare Zinner este revizuit și aprobat înainte de a se alătura platformei.
Toate serviciile sunt susținute de angajamentul nostru de asigurare a calității.
Plata dvs. este protejată până când aprobați lucrarea livrată.
Comparați pachetele
| Caracteristică | Starter | Standard | Premium |
|---|---|---|---|
| Timp de livrare | 2 zile | 3 zile | 2 zile |
| Revizuiri | 1 | 2 | nelimitat |
| Alegere: plan de masă de 4 săptămâni SAU plan de antrenament de 4 săptămâni | ✓ | ✕ | ✕ |
| Planul de dietă include defalcarea caloriilor și macronutrienților, dimensiunile porțiilor și înlocuiri de alimente | ✓ | ✕ | ✕ |
| Planul de antrenament include seturi, repetări, perioade de odihnă și note de antrenament | ✓ | ✕ | ✕ |
| Opțiune de antrenament acasă sau la sală (cu sau fără echipament) | ✓ | ✕ | ✕ |
| Educație suplimentară inclusă | ✓ | ✓ | ✕ |
| Livrat ca un PDF curat, imprimabil | ✓ | ✕ | ✕ |
| Plan complet de masă pe 4 săptămâni + plan complet de antrenament pe 4 săptămâni | ✕ | ✓ | ✓ |
| Defalcare calorică și macro cu dimensiuni de porții și înlocuiri de alimente | ✕ | ✓ | ✕ |
| Plan de antrenament personalizat pentru acasă sau sală (calistenice sau axat pe forță) | ✕ | ✓ | ✕ |
| Seturi, repetări, perioade de odihnă și note de coaching incluse | ✕ | ✓ | ✕ |
| Ambele planuri livrate ca PDF-uri curate, printabile | ✕ | ✓ | ✕ |
| Livrare prioritară în 2 zile | ✕ | ✕ | ✓ |
| Revizii nelimitate până la satisfacția dumneavoastră deplină | ✕ | ✕ | ✓ |
| Defalcare calorică și macro, dimensiuni porții, înlocuiri alimentare și educație suplimentară | ✕ | ✕ | ✓ |
| Plan de antrenament pentru acasă sau sală — calistenice sau axat pe forță, cu sau fără echipament | ✕ | ✕ | ✓ |
| Ambele planuri livrate ca PDF-uri finisate, printabile | ✕ | ✕ | ✓ |
Portofoliu
Exemple de lucrări ale vânzătorului legate de acest Zinn.
Creați un plan de dietă personalizat sau un plan de antrenament pentru obiectivele dvs.
Creați un plan de dietă personalizat sau un plan de antrenament pentru obiectivele dvs.
Informații suplimentare
Perfect pentru
Procesul meu
De ce să mă alegi pe mine
Întrebări frecvente
Pachetul Starter include UN plan — fie un plan de dietă de 4 săptămâni, fie un plan de antrenament de 4 săptămâni. Alegeți la finalizarea comenzii. Dacă doriți ambele, pachetele Standard sau Premium includ ambele planuri împreună.
Absolut. Planul tău de masă este construit în jurul preferințelor tale alimentare specifice, stilului de viață și oricăror restricții pe care le împărtășești. Te rugăm să incluzi toate detaliile relevante în chestionarul tău, astfel încât planul să se potrivească nevoilor tale din prima zi.
Da. Planul de antrenament poate fi conceput pentru acasă sau sală, cu sau fără echipament. Puteți alege, de asemenea, între o abordare axată pe calistenice sau pe forță — doar anunțați-ne în chestionarul dumneavoastră.
Aceasta este o livrare unică a unui plan complet, gata de utilizare. Coaching-ul continuu nu este inclus, dar planul este structurat suficient de clar pentru a-l urma independent din prima zi.
Planul tău este livrat ca un PDF curat, printabil. Îl poți salva pe orice dispozitiv, îl poți printa sau îl poți consulta pe telefon — orice funcționează cel mai bine pentru tine.
După plasarea comenzii, vi se va cere să împărtășiți obiectivele, nivelul actual de fitness, preferințele alimentare, orice alergii sau restricții alimentare, echipamentul disponibil și dacă vă antrenați acasă sau la sală. Cu cât oferiți mai multe detalii, cu atât planul dvs. va fi mai personalizat.
Pachetul Starter include 1 revizie, pachetul Standard include 2 revizii, iar pachetul Premium include revizii nelimitate. Reviziile acoperă ajustări ale planului pe baza feedback-ului dumneavoastră — de exemplu, schimbarea alimentelor care nu vă plac sau ajustarea zilelor de antrenament.
Da. Suplimentul de livrare extra rapidă reduce timpul de execuție cu o zi. Pur și simplu adăugați-l la comandă la finalizare.
Recenzii clienți
Vezi ce spun clienții noștri despre acest Zinn
Vă mulțumesc foarte mult, Căpitane, pentru comunicarea și sprijinul dumneavoastră. Ați depus efort și ați pus întrebări, ceea ce a avut un impact asupra creșterii nivelurilor mele pozitive, și sunt foarte fericit să lucrez cu dumneavoastră.
Doar clienții autentificați care au achiziționat acest produs pot lăsa o recenzie.
Categorii
Politici Zinner
Zinns similare
