Vou criar seu plano personalizado de duas semanas para iniciar a perda de peso

A maioria das tentativas de perda de peso falha nas primeiras duas semanas, não porque as pessoas não têm força de vontade, mas porque começam sem um plano construído em torno de seu próprio corpo, horário e gostos. Esta micro corrige esse início: um plano personalizado de duas semanas para começar, criado para você por um coach com mais de meia década na indústria fitness.

Após fazer o pedido, você completa uma avaliação breve cobrindo suas estatísticas, nível de atividade, os alimentos que você gosta e qualquer coisa que você recuse comer. A partir dessas respostas, seu plano é construído com uma meta de calorias diárias sensata, uma divisão clara de macros, orientação estruturada de refeições para a quinzena completa e objetivos de hábitos simples que fazem as mudanças durarem após as duas semanas.

Tudo é baseado em práticas científicas em vez de dietas da moda. O plano é escrito para se adequar a uma vida profissional normal, incluindo dias ocupados e a ocasional refeição fora, porque um plano com o qual você não consegue viver é um plano que você abandonará. Você o recebe como um documento claro que pode começar a seguir no mesmo dia em que chegar.

O serviço completo de coaching por trás desta amostra inclui programação de treino personalizada, acesso ao aplicativo, sessões ao vivo, check-ins semanais e suporte diário. Duas semanas bem planejadas mostrarão exatamente como perder peso se torna mais fácil quando a estrutura é construída em torno de você.