ਮੈਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਮਾਹਰ ਇੱਕ-ਤੋਂ-ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਾਂਗਾ

ਵਿਰੋਧੀ ਖੁਰਾਕ ਸਲਾਹ, ਫੈਡ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ, ਜਾਂ ਕੂਕੀ-ਕਟਰ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਬੈਠਦੀਆਂ? ਇਹ ਇੱਕ-ਤੋਂ-ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਸਲਾਹ ਸੇਵਾ ਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ, ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਸੈਸ਼ਨ ਇੱਕ PhD ਖੋਜਕਰਤਾ ਅਤੇ ਰਜਿਸਟਰਡ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ (AfN, UK) ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਸਿੱਖਿਆ, ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ, ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਵਿੱਚ ਅੱਠ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਨੁਭਵ ਹੈ। ਇੱਕ ਡਿਜੀਟਲ ਡਾਈਟ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੀਨੀਅਰ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਵਜੋਂ, ਇੱਥੇ ਪਹੁੰਚ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹੀ ਹੋਈ ਹੈ ਪਰ ਸਾਦੀ, ਵਿਹਾਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ — ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਜਾਓ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਉਂ।

ਤੁਹਾਡੀ ਲਾਈਵ ਜ਼ੂਮ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਾਸ ਟੀਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋਗੇ — ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣਾ, ਪਤਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਹੋਵੇ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓਗੇ ਕਿ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਤੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪੂਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕੋ ਕਿ ਕੀ ਵਿਚਾਰਨ ਯੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਦਾ ਸ਼ੋਰ ਹੈ।

ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਦਾ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਨਿੱਜੀ ਤਰਜੀਹਾਂ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਬੰਧਿਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਇੱਕ-ਆਕਾਰ-ਫਿੱਟ-ਸਾਰੇ ਸਕ੍ਰਿਪਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ, ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਤਸਵੀਰ ਹੋਵੇਗੀ।

ਅੱਪਗ੍ਰੇਡ ਕੀਤੇ ਟਾਇਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਰਥਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਟੈਂਡਰਡ ਟਾਇਰ ਇੱਕ ਲਿਖਤੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਠੋਸ ਢਾਂਚਾ ਹੋਵੇ। ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਟਾਇਰ ਸੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਸਮਰਥਨ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਸੇਵਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜੋ:
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਧਾਉਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਠੋਸ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਬੁਨਿਆਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
• ਪੂਰਕਾਂ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਇੱਕ ਖਾਸ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਵਿਚਾਰਧਾਰਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਆਮ ਸਲਾਹ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ
• ਆਮ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਯੋਗ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਪੀਐਚਡੀ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਅਤੇ AfN ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਖੁਰਾਕੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਮਨੁੱਖੀ ਪੱਖ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣਾ ਸੈਸ਼ਨ ਬੁੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚੇ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਸਹੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ।