ਮੈਂ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਬਣਾਂਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਵਾਂਗਾ

ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਤੋਂ ਲਈ ਗਈ ਆਮ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪੌਦਿਆਂ-ਆਧਾਰਿਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਪਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ — ਅਤੇ ਇੱਕ ਯੋਗ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇ।

ਕੈਰਨ ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਮਾਸਟਰ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਤਬਦੀਲੀ ਵੱਲ ਸੇਧ ਦੇਣ ਦਾ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤਜਰਬਾ ਹੈ। ਉਹ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਸਪੈਨਿਸ਼ ਅਤੇ ਜਰਮਨ ਵਿੱਚ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ, ਭੋਜਨ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚੇ ਕਿਵੇਂ ਇਕੱਠੇ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਹਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਇੱਕ-ਤੋਂ-ਇੱਕ ਲਾਈਵ ਵੀਡੀਓ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ, ਭੋਜਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋਗੇ। ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਕੈਰਨ ਇੱਕ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ, ਟਿਕਾਊ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ — ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਨਹੀਂ।

ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ:
— ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟ ਵੰਡ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ
— ਖਾਸ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪਕਵਾਨਾਂ
— ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਆਦਤ-ਬਦਲਣ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ
— ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਟੀਚੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪੂਰਕ ਸਿੱਖਿਆ (ਕੋਈ ਬੇਲੋੜੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ)
— ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੌਰਾਨ ਲਗਾਤਾਰ ਸਹਾਇਤਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਕੱਲੇ ਬਦਲਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਨਾ ਪਵੇ

ਇਹ ਸੇਵਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਧਾਉਣ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਵੀਗਨ ਜਾਂ ਪੌਦੇ-ਆਧਾਰਿਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ, ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ, ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵੀ ਬਰਾਬਰ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ ਜੋ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹੋਰ ਪਹੁੰਚਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ।

ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਚੁੱਕੇ ਗਏ ਛੋਟੇ, ਨਿਰੰਤਰ ਕਦਮ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਅਤੇ ਅਸਲ, ਸਥਾਈ ਪਰਿਵਰਤਨ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੈਰਨ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਗਿਆਨ, ਸਾਧਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਰਨਾ ਹੈ — ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤਰੱਕੀ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਾ ਹੈ।

ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਆਪਣਾ ਆਰਡਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕੈਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਿਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹੇਗੀ।