म तपाईंको लागि अनुकूलित भोजन योजना र पोषण गाइड सिर्जना गर्नेछु

के खाने भनेर अनुमान गर्न छोड्नुहोस् र उद्देश्यका साथ खान सुरु गर्नुहोस्। तपाईंको लक्ष्य बोसो घटाउनु, मांसपेशी बढाउनु, ऊर्जा सुधार गर्नु, वा केवल स्वस्थ बानीहरू निर्माण गर्नु होस्, यो सेवाले तपाईंको शरीर, जीवनशैली र लक्ष्यहरूलाई ध्यानमा राखेर डिजाइन गरिएको पूर्ण रूपमा व्यक्तिगत ७-दिने पोषण योजना प्रदान गर्दछ — लन्डन, इङ्गल्याण्डमा आधारित व्यक्तिगत प्रशिक्षक र पोषणविद्हरूको समर्पित टोलीद्वारा सिर्जना गरिएको, जससँग फिटनेस उद्योगमा 9 वर्षभन्दा बढी अनुभव छ।

यो इन्टरनेटबाट डाउनलोड गरिएको सामान्य टेम्प्लेट होइन। प्रत्येक योजना तपाईंले प्रदान गर्नुभएको विवरणहरू प्रयोग गरेर स्क्र्याचबाट बनाइएको हो: तपाईंको उमेर, लिङ्ग, उचाइ, तौल, आहार प्राथमिकताहरू, गतिविधि स्तर, र विशिष्ट लक्ष्यहरू। चाहे तपाईं आन्तरिक उपवास प्रोटोकल, केटोजेनिक दृष्टिकोण, शाकाहारी वा मांसाहारी आहार, वा केवल सन्तुलित खाने योजनाको पालना गर्नुहुन्छ, यो सेवाले तपाईंको जीवनशैलीलाई समायोजन गर्दछ।

तपाईंको भोजन योजनामा ​​के समावेश छ:

बिहानको खाजा, दिउँसोको खाना, बेलुकाको खाना, र खाजा सहितको पूर्ण 7-दिने भोजन योजना — प्रत्येक दिनको लागि फरक रेसिपीहरूको सेट सहित। तपाईंले के किन्ने भनेर ठ्याक्कै थाहा पाउनको लागि पूर्ण किराना सूची। प्रत्येक खाना र प्रत्येक दिनको लागि विस्तृत क्यालोरी गणना र म्याक्रोन्यूट्रिएन्ट ब्रेकडाउन (प्रोटिन, कार्बोहाइड्रेट, र फ्याट), आफ्नो सेवन ट्र्याक गर्ने जो कोहीको लागि आदर्श। धेरैजसो देशहरूमा सजिलै उपलब्ध सामग्रीहरू प्रयोग गरेर अन्तर्राष्ट्रिय व्यञ्जनबाट प्राप्त रेसिपीहरू। तपाईंको लक्ष्य र व्यक्तिगत आवश्यकताहरूमा आधारित व्यक्तिगत पूरक सिफारिसहरू। अर्डर च्याट मार्फत प्रक्रियाभरि निरन्तर समर्थन।

समर्थित आहार विधिहरू:

सन्तुलित / मानक पोषण, अन्तराल उपवास, केटोजेनिक, शाकाहारी, र मांसाहारी — सबैलाई समान हेरचाह र विशेषज्ञताका साथ ह्यान्डल गरिन्छ।

यसले कसरी काम गर्छ:

एकपटक तपाईंले आफ्नो अर्डर राख्नुभएपछि, तपाईंलाई आफ्नो शारीरिक विशेषताहरू, आहार प्राथमिकताहरू, फिटनेस लक्ष्यहरू, र अन्य कुनै पनि सान्दर्भिक जानकारी समेट्ने छोटो आवश्यकता फारम भर्न भनिनेछ। त्यसपछि टोलीले तपाईंको योजना बनाउनेछ र सहमत समयसीमा भित्र डेलिभर गर्नेछ। यदि केहि अस्पष्ट छ वा थप जानकारी आवश्यक छ भने, तिनीहरू अर्डर च्याट मार्फत सम्पर्क गर्नेछन्।

यो कसको लागि हो:

यो सेवा पूर्ण शुरुआतीहरूका लागि उपयुक्त छ जसले कहिल्यै संरचित पोषण योजना पछ्याएका छैनन्, साथै प्रदर्शन वा शरीरको संरचना लक्ष्यहरूका लागि आफ्नो आहारलाई राम्रो बनाउन खोजिरहेका अधिक अनुभवी व्यक्तिहरूका लागि पनि। यो व्यस्त पेशेवरहरूका लागि पनि उत्तिकै उपयुक्त छ जसले सरल, व्यावहारिक भोजन विचारहरू चाहन्छन् र विशेष आहार आवश्यकता भएकाहरूका लागि जसलाई उनीहरूको योजनाले उनीहरूको जीवनशैलीलाई प्रतिबिम्बित गर्न आवश्यक छ, यसको विरुद्धमा लड्नुको सट्टा।

यो टोली किन:

Zinn Digital एक विशेषज्ञ कल्याण टोलीको रूपमा सञ्चालन गर्दछ — दर्जनौं असम्बन्धित सेवाहरू मिलाउने एकल सामान्यवादी फ्रीलान्सरको रूपमा होइन। पोषण योजना एक मुख्य अनुशासन हो, जुन नौ वर्ष भन्दा बढीको व्यावहारिक अनुभव भएका पेशेवरहरूद्वारा प्रदान गरिन्छ जसले विभिन्न लक्ष्यहरू, पृष्ठभूमिहरू, र आहार आवश्यकताहरू भएका ग्राहकहरूसँग काम गर्दछ। प्रत्येक योजना मोबाइल-मैत्री, पढ्न सजिलो, र पहिलो दिनदेखि नै साँच्चै कार्ययोग्य हुन डिजाइन गरिएको हो।