फ्याड डाइट र कुनै परिणाम नआएर संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ? तपाईंको शरीर, जीवनशैली, स्वास्थ्य अवस्था, र लक्ष्यहरू — तौल घटाउनेदेखि चिकित्सा आहार आवश्यकताहरूसम्म — वरिपरि निर्मित एक व्यावसायिक रूपमा तयार पारिएको, दिगो पोषण योजना प्राप्त गर्नुहोस्।
म तपाईंको स्वास्थ्य लक्ष्यहरू अनुरूप एक व्यक्तिगत आहार योजना सिर्जना गर्नेछु
तपाईंको व्यक्तिगत लक्ष्य र आवश्यकताहरू वरिपरि बनाइएको एक हप्ताको व्यक्तिगत भोजन योजना।
- पूर्ण रूपमा व्यक्तिगत एक-हप्ताको भोजन योजना
- तपाईंको लक्ष्य अनुसार बनाइएको (तौल घटाउने, बढाउने, कायम राख्ने, चिकित्सा आवश्यकता, आदि)
- आहार प्रतिबन्ध र खाना प्राथमिकताहरूको लागि खाताहरू
- संरचित दैनिक भोजन र भाग मार्गदर्शन
- विभिन्न प्रकारका अवस्थाहरू र जीवनका चरणहरू समेट्छ
थप पूर्ण पोषण चित्रको लागि पूरक शिक्षा थपिएको विस्तारित योजना।
- स्टार्टर टियरमा सबै कुरा
- विस्तारित व्यक्तिगत भोजन योजना
- पूरक शिक्षा समावेश छ
- के लिने, के त्याग्ने र किन भन्ने बारे मार्गदर्शन
- तपाईंको स्वास्थ्य लक्ष्यहरू र कुनै पनि अवस्थित अवस्थाहरू अनुरूप
- सबै लक्ष्यहरू र चिकित्सा/क्लिनिकल आहार आवश्यकताहरू समेट्छ
प्रत्यक्ष कोचिङ, रेसिपीहरू, र निरन्तर मार्गदर्शन सहित एक महिनाको व्यक्तिगत पोषण समर्थन।
- बूस्ट टियरमा सबै कुरा
- व्यापक मासिक व्यक्तिगत भोजन योजना
- तपाईंको योजना र प्राथमिकताहरूसँग मिल्दोजुल्दो विशेष व्यञ्जनहरू
- प्रगति समीक्षा गर्न र योजना समायोजन गर्न प्रत्यक्ष कोचिङ सत्र(हरू)
- अर्डर च्याट मार्फत महिनाभरि निरन्तर समर्थन
- जटिल स्वास्थ्य अवस्थाहरू वा दीर्घकालीन लक्ष्यहरू व्यवस्थापन गर्नका लागि आदर्श
अनुकूलित प्रस्ताव अनुरोध गर्नुहोस्
अनुकूलित प्रस्ताव अनुरोध गर्न लग इन गर्नुहोस्
यो Zinner बाट व्यक्तिगत प्रस्ताव अनुरोध गर्न नि:शुल्क खाता सिर्जना गर्नुहोस् वा लग इन गर्नुहोस्।
लग इन / दर्ता गर्नुहोस्पूर्व-बिक्री प्रश्न सोध्नुहोस्
प्रश्न सोध्न लग इन गर्नुहोस्
प्लेटफर्म स्प्याम कम गर्न, पूर्व-बिक्री सन्देशहरू लग इन गरिएका प्रयोगकर्ताहरूले मात्र पठाउन सक्छन्।
यो Zinner लाई सिधै सन्देश पठाउन नि:शुल्क खाता सिर्जना गर्नुहोस् वा लग इन गर्नुहोस्।
लग इन / दर्ता गर्नुहोस्लग इन आवश्यक छ
यो Zinner लाई सन्देश पठाउन नि:शुल्क खाता सिर्जना गर्नुहोस् वा लग इन गर्नुहोस्।
लग इन / दर्ता गर्नुहोस्लग इन आवश्यक छ
निजीकृत प्रस्ताव अनुरोध गर्न नि:शुल्क खाता सिर्जना गर्नुहोस् वा लग इन गर्नुहोस्।
लग इन / दर्ता गर्नुहोस्एक नजरमा
तपाईंलाई निर्णय गर्न मद्दत गर्न यस सेवाको बारेमा मुख्य विवरणहरू। Zinn Hub द्वारा उत्पन्न, विक्रेता द्वारा होइन।
मूल्य स्थिति
दृष्टिकोण
कभर गरिएका अवस्थाहरू
योजना प्रकार
समर्थन स्तर
तपाईंले के प्राप्त गर्नुहुनेछ
पूर्ण विवरण
यदि तपाईंले क्यालोरीहरू घटाउने, खाना छोड्ने, वा सामान्य आहार योजनाहरू पछ्याउने प्रयास गर्नुभएको छ र फेरि जहाँबाट सुरु गर्नुभएको थियो त्यहीँ फर्कनुभएको छ भने, समस्या विरलै तपाईंको इच्छाशक्तिमा हुन्छ। यो तपाईंको वरिपरि निर्मित वास्तविक व्यक्तिगत, प्रमाण-आधारित पोषण मार्गदर्शनको अभाव हो।
यो सेवाले ठ्याक्कै त्यही प्रदान गर्दछ: लन्डन, इङ्गल्याण्डमा आधारित एक योग्य पोषण पेशेवरद्वारा सिर्जना गरिएको पूर्ण रूपमा व्यक्तिगत आहार योजना। प्रत्येक योजना तपाईंको विशिष्ट शारीरिक अवस्था, दैनिक दिनचर्या, बजेट, र स्वास्थ्य उद्देश्यहरू वरिपरि डिजाइन गरिएको छ — कठोर प्रतिबन्धको सट्टा दिगो, क्रमिक प्रगतिको दृढ विश्वासका साथ।
**यो सेवाले के समेट्छ**
आहार योजनाहरूलाई तौल घटाउने, तौल बढाउने, मांसपेशी बढाउने, र तौल कायम राख्ने लगायतका लक्ष्यहरू र अवस्थाहरूको असाधारण रूपमा विस्तृत दायरामा अनुकूलित गर्न सकिन्छ, साथै मधुमेह, PCOS, रक्तअल्पता, उच्च रक्तचाप, सेलियाक रोग, ल्याक्टोज असहिष्णुता, थाइरोइड अवस्थाहरू, अटो-इम्युन विकारहरू, मुटु रोग, कलेजो विकारहरू, मृगौला विकारहरू, गर्भावस्था (त्रैमासिक-विशेष), स्तनपान, शिशु पोषण, बढ्दो बच्चाहरू (भावनात्मक खाने बानीहरू रोक्नको लागि मार्गदर्शन सहित), र वृद्धावस्था पोषण जस्ता चिकित्सा र क्लिनिकल आवश्यकताहरूका लागि पनि।
तपाईंको प्राथमिकता पोशाकमा फिट हुनु, दीर्घकालीन अवस्था व्यवस्थापन गर्नु, एथलेटिक प्रदर्शनलाई बढावा दिनु, वा खानासँग स्वस्थ सम्बन्ध निर्माण गर्नु होस्, योजनाले तपाईंको अद्वितीय परिस्थितिहरूलाई प्रतिबिम्बित गर्नेछ — टेम्प्लेटलाई होइन।
**यसले कसरी काम गर्छ**
तपाईंको अर्डर राखेपछि तपाईंलाई तपाईंको लक्ष्यहरू, हालको स्वास्थ्य स्थिति, आहार प्राथमिकताहरू वा प्रतिबन्धहरू, दैनिक तालिका, र बजेट समेट्ने प्रश्नहरूको सेट सोधिनेछ। यो जानकारीले तपाईंको अनुकूलित योजनाको आधार बनाउँछ। प्रविष्टि स्तरले संरचित एक-हप्ताको भोजन योजना प्रदान गर्दछ। ठूला स्तरहरूले यसलाई पूरक शिक्षा र, उच्चतम स्तरमा, प्रत्यक्ष कोचिङ सत्रहरू र पूर्ण महिनाभरि निरन्तर समर्थनको साथ विस्तार गर्दछ।
**यो सेवा किन छनौट गर्ने**
यहाँको दृष्टिकोणले यो-यो डाइटिङलाई पूर्ण रूपमा अस्वीकार गर्दछ। तपाईंलाई भोकै बस्न, मनपर्ने हरेक खाना हटाउन, वा दिगो नहुने नियमहरू पालना गर्न भनिने छैन। दर्शन सरल छ: शिक्षा, क्रमिक प्रगति, र कार्यक्रम समाप्त भएपछि पनि तपाईंले यथार्थपरक रूपमा कायम राख्न सक्ने योजना। कभर गरिएका अवस्थाहरूको व्यापकताको अर्थ हो कि तपाईं नयाँ आमा हुनुहुन्छ, मेटाबोलिक विकार व्यवस्थापन गर्दै हुनुहुन्छ, वा केवल राम्रो खान चाहनुहुन्छ, तपाईं अहिले जहाँ हुनुहुन्छ त्यसका लागि उपयुक्त स्तर छ।
**यो कसका लागि हो**
यो सेवा सामान्य अनलाइन आहार सल्लाहबाट स्थायी नतिजाहरू देख्न संघर्ष गरिरहेका जो कोहीका लागि, सावधानीपूर्वक पोषण व्यवस्थापन आवश्यक पर्ने स्वास्थ्य अवस्था व्यवस्थापन गर्ने व्यक्तिहरूका लागि, आफ्ना बच्चाहरूको खाने बानीका लागि मार्गदर्शन खोज्ने अभिभावकहरूका लागि, र पोषणका लागि संरचित, व्यावसायिक दृष्टिकोणमा लगानी गर्न तयार जो कोहीका लागि आदर्श हो।
Zinner गुणस्तर ग्यारेन्टी
प्लेटफर्ममा सामेल हुनु अघि प्रत्येक Zinner को समीक्षा र अनुमोदन गरिन्छ।
सबै सेवाहरू हाम्रो गुणस्तर आश्वासन प्रतिबद्धताद्वारा समर्थित छन्।
तपाईंले डेलिभर गरिएको काम अनुमोदन नगरेसम्म तपाईंको भुक्तानी सुरक्षित छ।
प्याकेजहरू तुलना गर्नुहोस्
| विशेषता | स्टार्टर | बढाउनुहोस् | प्रिमियम |
|---|---|---|---|
| वितरण समय | 4 दिन | 6 दिन | 30 दिन |
| पुनरावलोकनहरू | 1 | 2 | 3 |
| पूर्ण रूपमा व्यक्तिगत एक-हप्ताको भोजन योजना | ✓ | ✕ | ✕ |
| तपाईंको लक्ष्य अनुसार (तौल घटाउने, बढाउने, कायम राख्ने, चिकित्सा आवश्यकता, आदि) | ✓ | ✕ | ✕ |
| आहार प्रतिबन्ध र खाना प्राथमिकताहरूको लागि खाताहरू | ✓ | ✕ | ✕ |
| संरचित दैनिक भोजन र भाग मार्गदर्शन | ✓ | ✕ | ✕ |
| विभिन्न प्रकारका अवस्थाहरू र जीवनका चरणहरू समेट्छ | ✓ | ✕ | ✕ |
| स्टार्टर टियरमा सबै कुरा | ✕ | ✓ | ✕ |
| विस्तारित व्यक्तिगत भोजन योजना | ✕ | ✓ | ✕ |
| पूरक शिक्षा समावेश | ✕ | ✓ | ✕ |
| के लिने, के त्याग्ने, र किन भन्ने बारे मार्गदर्शन | ✕ | ✓ | ✕ |
| तपाईंको स्वास्थ्य लक्ष्यहरू र कुनै पनि अवस्थित अवस्थाहरू अनुरूप | ✕ | ✓ | ✕ |
| सबै लक्ष्यहरू र चिकित्सा/क्लिनिकल आहार आवश्यकताहरू समेट्छ | ✕ | ✓ | ✕ |
| बूस्ट टियरमा सबै कुरा | ✕ | ✕ | ✓ |
| व्यापक मासिक व्यक्तिगत भोजन योजना | ✕ | ✕ | ✓ |
| तपाईंको योजना र प्राथमिकताहरूसँग मिल्दोजुल्दो विशेष व्यञ्जनहरू | ✕ | ✕ | ✓ |
| प्रगति समीक्षा गर्न र योजना समायोजन गर्न प्रत्यक्ष कोचिङ सत्र(हरू) | ✕ | ✕ | ✓ |
| अर्डर च्याट मार्फत महिनाभरि निरन्तर समर्थन | ✕ | ✕ | ✓ |
| जटिल स्वास्थ्य अवस्थाहरू वा दीर्घकालीन लक्ष्यहरू व्यवस्थापन गर्नका लागि आदर्श | ✕ | ✕ | ✓ |
पोर्टफोलियो
यस Zinn सँग सम्बन्धित विक्रेताको कामको उदाहरणहरू।
तपाईंको स्वास्थ्य लक्ष्यहरू अनुरूप व्यक्तिगत आहार योजना सिर्जना गर्नुहोस्
तपाईंको स्वास्थ्य लक्ष्यहरू अनुरूप व्यक्तिगत आहार योजना सिर्जना गर्नुहोस्
अतिरिक्त जानकारी
यसका लागि उपयुक्त
मेरो प्रक्रिया
मलाई किन छान्नुहोस्
बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू
तपाईंलाई आफ्नो स्वास्थ्य लक्ष्यहरू, हालको स्वास्थ्य स्थिति वा अवस्थाहरू, आहार प्राथमिकताहरू र प्रतिबन्धहरू, दैनिक तालिका, र खानाको लागि बजेटको बारेमा विवरणहरू साझा गर्न सोधिनेछ। तपाईंले जति धेरै विवरणहरू प्रदान गर्नुहुन्छ, तपाईंको योजना त्यति नै सटीक रूपमा तयार हुनेछ। यदि थप केही आवश्यक भएमा, विक्रेताले अर्डर च्याट मार्फत फलोअप गर्नेछ।
हो। यो सेवा विशेष गरी मधुमेह, PCOS, एनीमिया, उच्च रक्तचाप, सेलियाक रोग, ल्याक्टोज असहिष्णुता, थाइरोइड अवस्थाहरू, अटो-इम्यून विकारहरू, हृदय रोग, कलेजो विकारहरू, मृगौला विकारहरू, र थप सहित चिकित्सा र क्लिनिकल आहार आवश्यकताहरूको विस्तृत श्रृंखलालाई समायोजन गर्न डिजाइन गरिएको हो। कृपया आफ्नो अर्डर गर्दा आफ्नो अवस्थाको पूर्ण विवरण प्रदान गर्नुहोस्।
पक्कै पनि। गर्भवती महिलाहरू (त्रैमासिक-विशेष मार्गदर्शन सहित), स्तनपान गराउने आमाहरू, शिशुहरू र बढ्दो बालबालिकाहरूका लागि योजनाहरू बनाउन सकिन्छ, जसमा सानै उमेरदेखि भावनात्मक खाने बानीहरू रोक्नका लागि सल्लाह पनि समावेश छ।
यसको मतलब तपाईंको योजनाले तपाईंलाई भोकै बस्न, आफ्ना सबै मनपर्ने खानाहरू हटाउन, वा लामो समयसम्म कायम राख्न असम्भव हुने नियम पालना गर्न आवश्यक पर्दैन। यो दृष्टिकोण क्रमिक, यथार्थवादी प्रगति र स्वस्थ बानीहरू निर्माणमा केन्द्रित छ — कुनै यो-यो डाइटिङ छैन, कुनै अत्यधिक क्यालोरी कटौती छैन।
प्रिमियम टियरको लाइभ कोचिङ तत्वले योजनाले तपाईंको लागि कसरी काम गरिरहेको छ भनी समीक्षा गर्न, प्रश्नहरूको जवाफ दिन, र आवश्यकता अनुसार समायोजन गर्न प्रत्यक्ष कुराकानीको लागि अनुमति दिन्छ। यो महिनाभरि तपाईंलाई ट्र्याकमा राख्न डिजाइन गरिएको एक सहयोगी सत्र हो।
निरन्तर समर्थनको अर्थ तपाईंले पूर्ण महिनाभरि अर्डर च्याट मार्फत प्रश्नहरू सोध्न, चिन्ताहरू झण्डा लगाउन, वा तपाईंको प्रगति वा परिस्थितिहरू विकसित हुँदा तपाईंको योजनामा साना समायोजनहरू अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ।
रेसिपीहरू प्रिमियम टियरमा समावेश छन्। तिनीहरू तपाईंको व्यक्तिगत भोजन योजना र आहार आवश्यकताहरूसँग मिल्दोजुल्दो हुन चयन गरिएका र अनुकूलित गरिएका छन्, जसले योजनालाई व्यवहारमा पछ्याउन सजिलो बनाउँछ।
पूरक शिक्षा, बुस्ट टियरबाट माथि समावेश गरिएको, तपाईंको स्वास्थ्य लक्ष्य वा अवस्थाका लागि कुन पूरकहरू सान्दर्भिक हुन सक्छन्, कुनबाट सावधान रहनुपर्छ, र तपाईंको आहारसँगै तिनीहरूलाई कसरी सुरक्षित रूपमा प्रयोग गर्ने भनेर बताउँछ। यो जानकारीमूलक मार्गदर्शन हो, प्रिस्क्रिप्शन होइन।
ग्राहक समीक्षाहरू
हाम्रा ग्राहकहरूले यस Zinn बारे के भन्छन् हेर्नुहोस्
उत्कृष्ट प्रशिक्षक, अत्यन्त मार्गदर्शक।
सुझाव गरिएको खाना योजना मेरो मनपर्ने र मन नपर्ने कुराहरूलाई ध्यानमा राखेर धेरै राम्रोसँग क्युरेट गरिएको छ। यो जंक वा अस्वस्थ खाना छुटेको जस्तो महसुस नगरी पछ्याउन सजिलो छ। म कामको गुणस्तर र विवरणमा ध्यान दिएर धेरै प्रभावित छु।
उनले प्रदान गरिएको प्रश्नावलीमा मैले उल्लेख गरेका सबै कुराहरू विचार गरिन्! राम्रो जीवनशैलीतर्फको मद्दतको लागि म उनको प्रशंसा गर्छु, म पक्कै पनि मेरा साथीहरू र परिवारलाई उनको सिफारिस गर्नेछु! तपाईंको मद्दतको लागि धन्यवाद!
धन्यवाद।
अपेक्षा भन्दा बढी।
यो उत्पादन खरिद गरेका लग इन ग्राहकहरूले मात्र समीक्षा छोड्न सक्छन्।
श्रेणीहरू
Zinner नीतिहरू
सम्बन्धित Zinns
म फ्याट घटाउन वा मांसपेशी बढाउनको लागि व्यक्तिगत पोषण योजना डिजाइन गर्नेछु
