म तपाईंको व्यक्तिगत प्रशिक्षक, कोच र पोषणविद् बन्नेछु

तपाईं बोसो जलाउन चाहनुहुन्छ, मांसपेशी बनाउन चाहनुहुन्छ, तौल घटाउन चाहनुहुन्छ, वा केवल आफैंको बलियो, स्वस्थ संस्करण बन्न चाहनुहुन्छ — यो सेवाले तपाईंलाई एक पूर्ण, व्यक्तिगत प्याकेजमा आवश्यक सबै कुरा दिन्छ।

इन्टरनेटबाट डाउनलोड गरिएका सामान्य योजनाहरू बिर्सनुहोस्। प्रत्येक कसरत र प्रत्येक भोजन योजना विशेष गरी तपाईंको लागि बनाइएको छ: तपाईंको फिटनेस स्तर, तपाईंको उपलब्ध उपकरण, तपाईंको आहार प्राथमिकताहरू, तपाईंको तालिका, र मधुमेह वा खाना एलर्जी जस्ता कुनै पनि स्वास्थ्य अवस्थाहरू। तपाईंले एउटा व्यावसायिक कार्यक्रम पाउनुहुन्छ जुन वास्तवमा तपाईंको जीवनमा फिट हुन्छ।

तौल प्रशिक्षण, शरीरको संरचना, र प्रमाण-आधारित पोषणमा 10 वर्ष भन्दा बढीको व्यावहारिक अनुभव — र पूर्ण शुरुआतीदेखि कुलीन-स्तरका खेलाडीहरूसम्म (सबै समयका शीर्ष 10 मा पर्ने महिला पावरलिफ्टर सहित) ग्राहकहरूलाई प्रशिक्षण दिएको ट्र्याक रेकर्डको साथ — यो वास्तविक नतिजाहरूमा आधारित प्रशिक्षण हो, सिद्धान्तमा होइन।

यहाँ प्रत्येक योजनाले के कभर गर्छ:

जिम वा घरमा तालिमका लागि (उपकरणसहित वा बिना) डिजाइन गरिएको पूर्ण 4-हप्ताको अनुकूलित कसरत कार्यक्रम, जसमा व्यायाम-दर-व्यायाम भिडियो प्रदर्शनहरू समावेश छन् ताकि तपाईंले हरेक चाल सही र सुरक्षित रूपमा प्रदर्शन गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंको दैनिक क्यालोरी लक्ष्य, पूर्ण म्याक्रोन्यूट्रिएन्ट ब्रेकडाउन, र खानेकुराको पूर्ण उदाहरण दिन सहितको म्याक्रो र माइक्रो-आधारित पोषण योजना — तपाईंको लक्ष्य, खाना प्राथमिकताहरू, र खानासँगको सम्बन्धको वरिपरि संरचित।

एक अनुकूलित पूरक जानकारी गाइड ताकि तपाईंलाई के लिने, कहिले, र किन भन्ने कुरा थाहा होस् — कुनै अनुमान छैन, पैसा बर्बाद छैन।

तपाईंको कार्यक्रममा एकीकृत कार्डियो प्रशिक्षण मार्गदर्शन।

दैनिक च्याट समर्थन ताकि तपाईंले अर्को के गर्ने भनेर कहिल्यै सोच्नु पर्दैन।

यदि तपाईं कहाँबाट सुरु गर्ने भन्ने थाहा नभएको पूर्ण शुरुआती हुनुहुन्छ, संरचित कदम चाल्न चाहने मध्यवर्ती वा उन्नत खेलाडी हुनुहुन्छ, स्वास्थ्य अवस्था व्यवस्थापन गरिरहेको व्यक्ति हुनुहुन्छ जसलाई त्यसको वरिपरि योजना बनाउन आवश्यक छ, वा केवल तिनीहरूका लागि कहिल्यै डिजाइन नगरिएका योजनाहरूबाट थकित कोही हुनुहुन्छ भने यो सेवा तपाईंको लागि सही छ।

प्रक्रिया सीधा छ: आफ्नो अर्डर राख्नुहोस्, आफ्नो लक्ष्य, हालको फिटनेस स्तर, उपकरण पहुँच, र आहार आवश्यकताहरूको बारेमा छोटो प्रश्नावलीको जवाफ दिनुहोस्, र तपाईंको पूर्ण रूपमा व्यक्तिगत योजना सहमत समयसीमा भित्र डेलिभर गरिन्छ। त्यहाँबाट, दैनिक समर्थनले तपाईंलाई चार हप्ताभरि ट्र्याकमा राख्छ।

तपाईंका लक्ष्यहरू यहाँ गम्भीरतापूर्वक लिइन्छन्। यो तपाईंको नाम भएको टेम्प्लेट होइन — यो तपाईंको लागि बनाइएको योजना हो, जुन दर्जनौं ग्राहकहरूसँग यो मार्गमा हिँडेका र वास्तविक, स्थायी परिणामहरू प्राप्त गर्न के लाग्छ भन्ने जान्ने व्यक्तिद्वारा डेलिभर गरिएको हो।