म तपाईंको व्यक्तिगत पोषणविद् हुनेछु र तपाईंको आहार योजना बनाउनेछु

तपाईंको स्वास्थ्य लक्ष्यहरू इन्टरनेटबाट निकालिएको सामान्य सल्लाहभन्दा बढी योग्य छन्। तपाईं तौल घटाउन चाहनुहुन्छ, मांसपेशी बनाउन चाहनुहुन्छ, बिरुवामा आधारित जीवनशैली अपनाउन चाहनुहुन्छ वा दिनहुँ खानेकुराको गुणस्तर सुधार गर्न चाहनुहुन्छ, तपाईंलाई विशेष रूपमा तपाईंको लागि बनाइएको योजना चाहिन्छ — र यसलाई पूरा गर्न मद्दत गर्नको लागि तपाईंको पक्षमा एक योग्य पेशेवर चाहिन्छ।

करेन एक दर्ता र प्रमाणित पोषणविद् र आहारविद् हुन् जसले तालिम र खेलकुद पोषणमा स्नातकोत्तर डिग्री हासिल गरेकी छिन् र स्वास्थ्य र कल्याणको क्षेत्रमा मानिसहरूलाई स्थायी परिवर्तनतर्फ डोऱ्याउन पाँच वर्षको व्यावसायिक अनुभव छ। उनले अंग्रेजी, स्पेनिश र जर्मनमा ग्राहकहरूसँग काम गर्छिन्, एक वास्तविक समग्र दृष्टिकोण ल्याउँदै जसले तपाईंले के खानुहुन्छ भन्ने मात्र होइन, तपाईंको जीवनशैली, तालिका, खाना प्राथमिकताहरू र व्यक्तिगत लक्ष्यहरू कसरी एकसाथ मिल्छन् भन्ने कुरालाई पनि सम्बोधन गर्छ।

प्रत्येक कार्यक्रम एक-देखि-एक प्रत्यक्ष भिडियो परामर्शबाट सुरु हुन्छ। यस सत्रमा तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्य इतिहास, दैनिक दिनचर्या, खाना असहिष्णुता, व्यायाम बानी र आकांक्षाहरू साझा गर्नुहुनेछ। सँगै, तपाईं र करेनले एक कार्य योजना सह-सिर्जना गर्नुहुनेछ जुन यथार्थवादी, दिगो र तपाईंको जीवनसँग मिल्दोजुल्दो छ — अरू कसैको होइन।

तपाईंको व्यक्तिगत योजनाले के समेट्छ:
— तपाईंको क्यालोरी आवश्यकता र म्याक्रोन्यूट्रिएन्ट वितरणमा आधारित पूर्ण रूपमा अनुकूलित भोजन योजना
— विशिष्ट मात्रा र उच्च-गुणस्तरको सामग्री मार्गदर्शन सहित विस्तृत व्यञ्जनहरू
— तपाईंको आहार सेवनको समग्र गुणस्तर सुधार गर्न व्यावहारिक बानी-परिवर्तन रणनीतिहरू
— तपाईंको विशिष्ट लक्ष्य अनुरूप पूरक शिक्षा (कुनै अनावश्यक खरिदहरू सिफारिस गरिएको छैन)
— कार्यक्रमभरि निरन्तर समर्थन ताकि तपाईंले परिवर्तनहरू एक्लै नेभिगेट गर्नुपर्दैन

यो सेवा तौल घटाउन, मांसपेशी बढाउन, शाकाहारी, भेगन वा बिरुवामा आधारित खानेकुरा, खेलकुद पोषण, वा खानासँगको स्वस्थ र सन्तुलित सम्बन्धको खोजीमा रहेका जो कोहीका लागि उपयुक्त छ। यो राम्रो स्वास्थ्यतर्फ पहिलो कदम चाल्नेहरू र अन्य तरिकाहरू प्रयास गरिसकेका र व्यावसायिक, व्यक्तिगत मार्गदर्शनका लागि तयार भएकाहरूका लागि पनि उत्तिकै उपयुक्त छ।

सही समर्थनका साथ लिइएका साना, निरन्तर कदमहरूले छोटो अवधिको प्रयास र वास्तविक, स्थायी रूपान्तरण बीचको भिन्नता ल्याउँछ। करेनको प्रतिबद्धता भनेको तपाईंलाई आफ्नो पूर्ण क्षमतामा पुग्न — र कार्यक्रम समाप्त भएपछि पनि प्रगति गरिरहन — ज्ञान, उपकरण र आत्मविश्वास प्रदान गर्नु हो।

सुरु गर्न तयार हुनुहुन्छ? आफ्नो अर्डर गर्नुहोस् र करेन तपाईंको पहिलो सत्रको तालिका बनाउन सम्पर्कमा आउनेछन्।