मी तुमचा वैयक्तिक प्रशिक्षक, कोच आणि पोषणतज्ञ असेन

तुम्हाला चरबी जाळायची असेल, स्नायू तयार करायचे असतील, वजन कमी करायचे असेल किंवा फक्त स्वतःची एक मजबूत, निरोगी आवृत्ती बनायची असेल — ही सेवा तुम्हाला एका पूर्ण, वैयक्तिकृत पॅकेजमध्ये आवश्यक असलेले सर्व काही देते.

इंटरनेटवरून डाउनलोड केलेल्या सामान्य योजना विसरा. प्रत्येक कसरत आणि प्रत्येक जेवणाची योजना विशेषतः तुमच्यासाठी तयार केली जाते: तुमची फिटनेस पातळी, तुमची उपलब्ध उपकरणे, तुमच्या आहाराची प्राधान्ये, तुमचे वेळापत्रक आणि मधुमेह किंवा अन्नाची ॲलर्जी यासारख्या कोणत्याही आरोग्य स्थिती. तुम्हाला एक व्यावसायिक कार्यक्रम मिळतो जो तुमच्या जीवनात खऱ्या अर्थाने बसतो.

वेट ट्रेनिंग, बॉडी कंपोझिशन आणि पुरावा-आधारित पोषण यामध्ये 10 वर्षांपेक्षा जास्त प्रत्यक्ष अनुभवासह — आणि नवशिक्यांपासून ते उच्च-स्तरीय ॲथलीट्सपर्यंत (सर्वकालीन शीर्ष 10 मध्ये स्थान मिळवलेल्या महिला पॉवरलिफ्टरसह) क्लायंटना प्रशिक्षण देण्याचा ट्रॅक रेकॉर्ड — हे प्रशिक्षण सिद्धांतावर आधारित नसून वास्तविक परिणामांवर आधारित आहे.

प्रत्येक योजनेत काय समाविष्ट आहे ते येथे आहे:

एक संपूर्ण 4-आठवड्यांचा सानुकूल वर्कआउट प्रोग्राम जो जिम किंवा घरगुती प्रशिक्षणासाठी (उपकरणांसह किंवा त्याशिवाय) डिझाइन केलेला आहे, ज्यामध्ये व्यायाम-दर-व्यायाम व्हिडिओ प्रात्यक्षिकांचा समावेश आहे जेणेकरून तुम्ही प्रत्येक हालचाल योग्यरित्या आणि सुरक्षितपणे कराल.

तुमच्या दैनंदिन कॅलरी लक्ष्यासह, पूर्ण मॅक्रोन्यूट्रिएंट ब्रेकडाउनसह, आणि खाण्याच्या संपूर्ण उदाहरणासह एक मॅक्रो आणि मायक्रो-आधारित पोषण योजना — तुमच्या ध्येय, अन्न प्राधान्ये आणि अन्नाशी असलेल्या संबंधाभोवती संरचित.

एक अनुरूप सप्लिमेंट्स माहिती मार्गदर्शक जेणेकरून तुम्हाला नेमके काय घ्यावे, कधी आणि का घ्यावे हे कळेल — कोणताही अंदाज नाही, पैशाची नासाडी नाही.

तुमच्या कार्यक्रमात समाकलित केलेले कार्डिओ प्रशिक्षण मार्गदर्शन.

दररोज चॅट सपोर्ट, त्यामुळे पुढे काय करायचे याचा तुम्हाला कधीही विचार करावा लागणार नाही.

ही सेवा तुमच्यासाठी योग्य आहे, जर तुम्ही पूर्ण नवशिक्या असाल ज्याला कोठून सुरुवात करावी हे माहित नाही, एक मध्यम किंवा प्रगत खेळाडू ज्याला संरचित पाऊल उचलायचे आहे, एखादी व्यक्ती जी आरोग्याच्या स्थितीचे व्यवस्थापन करत आहे ज्याला त्याच्याभोवती एक योजना तयार करण्याची आवश्यकता आहे, किंवा फक्त कोणीही जो त्यांच्यासाठी कधीही डिझाइन न केलेल्या योजनांमुळे थकून गेला आहे.

प्रक्रिया सरळ आहे: तुमची ऑर्डर द्या, तुमच्या ध्येये, सध्याची फिटनेस पातळी, उपकरणांची उपलब्धता आणि आहाराच्या गरजांबद्दल एक लहान प्रश्नावली भरा आणि तुमची पूर्णपणे वैयक्तिकृत योजना सहमत वेळेत वितरित केली जाईल. त्यानंतर, पूर्ण चार आठवड्यांपर्यंत दररोजचा सपोर्ट तुम्हाला ट्रॅकवर ठेवतो.

तुमच्या ध्येयांना येथे गांभीर्याने घेतले जाते. हे तुमच्या नावाचे टेम्पलेट नाही — ही तुमच्यासाठी तयार केलेली योजना आहे, जी डझनभर ग्राहकांसोबत हा मार्ग चाललेल्या आणि वास्तविक, चिरस्थायी परिणाम मिळवण्यासाठी काय लागते हे जाणणाऱ्या व्यक्तीने दिली आहे.