मी तुमचा डॉक्टर-समर्थित वजन कमी करण्याचा आणि पोषण प्रशिक्षक असेन

तुम्ही तुमच्या शरीरासाठी, तुमच्या आरोग्याच्या इतिहासासाठी आणि तुमच्या जीवनासाठी तयार केलेल्या वजन कमी करण्याच्या योजनेस पात्र आहात — इंटरनेटवरून डाउनलोड केलेला सामान्य आहार नाही.

सहा वर्षांच्या समर्पित आरोग्य आणि फिटनेस अनुभवासह परवानाधारक वैद्यकीय डॉक्टर म्हणून, मी पुरावा-आधारित विज्ञानावर आधारित वैयक्तिकृत कोचिंग कार्यक्रम डिझाइन करतो. तुम्ही PCOS, थायरॉईड स्थिती, मधुमेह व्यवस्थापित करत असाल किंवा फक्त यो-यो डाएटिंगच्या चक्रातून बाहेर पडू इच्छित असाल, माझा दृष्टिकोन संपूर्ण चित्राला संबोधित करतो: पोषण, हालचाल, झोप आणि ताण — फक्त तुमच्या ताटात काय आहे ते नाही.

**या कोचिंगमध्ये काय वेगळे आहे**

बहुतेक आहार योजना वैद्यकीय संदर्भाकडे दुर्लक्ष करतात. माझी तिथून सुरू होते. मी काहीही शिफारस करण्यापूर्वी, मी तुमच्या आरोग्याच्या नोंदीचे पुनरावलोकन करतो जेणेकरून प्रत्येक जेवण योजना, प्रत्येक व्यायामाची सूचना आणि प्रत्येक पूरक विचार तुमच्यासाठी योग्य असेल. यात कोणतीही वंचितता नाही, कोणताही अंदाज नाही आणि एक-आकार-सर्वांसाठी योग्य असे टेम्पलेट नाही. जेवण भरभरून, आनंददायक आणि तुमच्या आवडीनुसार डिझाइन केलेले आहे — शाकाहारी, कीटो, ग्लूटेन-मुक्त किंवा यापैकी काहीही.

**सर्व योजनांमध्ये काय समाविष्ट आहे**

प्रत्येक कोचिंग प्रतिबद्धता व्हिडिओ कॉलद्वारे आयोजित केलेल्या एका तासाच्या थेट सल्लामसलतीने सुरू होते, जिथे आम्ही तुमची उद्दिष्टे, आरोग्य पार्श्वभूमी आणि जीवनशैलीचे पुनरावलोकन करतो. तिथून तुम्हाला एक सानुकूलित जेवण योजना, एक पूरक व्यायाम मार्गदर्शक, पाककृती कल्पना आणि पूरक आहारांबद्दल शिक्षण मिळते. संपूर्ण कार्यक्रमादरम्यान, दररोजच्या चेक-इन्समुळे तुम्ही जबाबदार आणि प्रेरित राहता आणि साप्ताहिक थेट सत्रांमुळे तुमची योजना तुमच्या प्रगतीनुसार विकसित होते याची खात्री होते.

**तुम्ही अपेक्षित असलेले परिणाम**

या कार्यक्रमातील क्लायंटना सामान्यतः दर आठवड्याला एक ते दोन पाउंड वजन कमी होणे, ऊर्जा पातळी आणि पचन सुधारणे, आत्मविश्वास वाढणे आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, कोचिंग संपल्यानंतरही परिणाम टिकवून ठेवण्यासाठी सवयी आणि ज्ञान मिळते.

**ते कसे कार्य करते**

1. तुमची निवडलेली योजना खरेदी करा आणि गोपनीय आरोग्य सेवन फॉर्म पूर्ण करा.
2. तुमची पहिली थेट सल्लामसलत त्वरित नियोजित आणि वितरित केली जाते.
3. तुमची वैयक्तिकृत जेवण योजना, व्यायाम मार्गदर्शक आणि पाककृती प्राप्त करा.
4. दैनंदिन चेक-इन आणि नियमित थेट कोचिंग सत्रांसह ट्रॅकवर रहा.
5. तुमचे शरीर प्रतिसाद देत असताना आणि तुमची उद्दिष्टे विकसित होत असताना सुधारणा करा आणि प्रगती करा.

**हे कोणासाठी आहे**

हे कोचिंग अशा लोकांसाठी आदर्श आहे ज्यांना फॅड डाएटमुळे त्रास झाला आहे, ज्यांना अंतर्निहित आरोग्य समस्या आहे ज्यामुळे मानक सल्ला अनुपयुक्त ठरतो, ज्यांना सामान्य टिप्सऐवजी वैद्यकीय माहितीपूर्ण मार्गदर्शन हवे आहे, किंवा ज्यांना अखेरीस कायमस्वरूपी परिणाम पाहण्यासाठी पात्र व्यावसायिकाकडून संरचित जबाबदारीची आवश्यकता आहे.

जागा मर्यादित आहेत. जर तुम्ही अशा दृष्टिकोनात गुंतवणूक करण्यास तयार असाल जो तुम्हाला एक व्यक्ती म्हणून वागवतो, तर मी तुम्हाला सुरुवात करण्यास मदत करण्यास तयार आहे.