നിങ്ങളുടെ സർട്ടിഫൈഡ് പേഴ്സണൽ ട്രെയിനിംഗ് & ന്യൂട്രീഷൻ പ്ലാൻ ഞാൻ ഉണ്ടാക്കും

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാൻ നിങ്ങൾക്ക് അർഹമാണ് — എവിടെയും കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്ന ഒരു സാധാരണ PDF അല്ല. ഈ സേവനം നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ലക്ഷ്യം, ലഭ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ, ഷെഡ്യൂൾ, ശരീരം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി പൂർണ്ണമായും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഒരു പ്രോഗ്രാം നൽകുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനോ, പേശികൾ ഉണ്ടാക്കാനോ, അല്ലെങ്കിൽ മികച്ച രീതിയിൽ ചലിക്കാനും കഴിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഓരോ പ്ലാനും നിങ്ങൾക്കായി ആദ്യം മുതൽ തയ്യാറാക്കിയതാണ്.

ലണ്ടൻ, ഇംഗ്ലണ്ട് ആസ്ഥാനമായുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കോച്ചും ന്യൂട്രീഷ്യനിസ്റ്റും എന്ന നിലയിൽ, ഇവിടെയുള്ള സമീപനം നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് നൽകുന്നതിനപ്പുറം പോകുന്നു. ഓരോ പ്രോഗ്രാമും നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ഫിറ്റ്നസ് ലെവൽ, എന്തെങ്കിലും പരിക്കുകളോ ശാരീരിക പരിമിതികളോ, നിങ്ങൾ വീട്ടിലാണോ ജിമ്മിലാണോ പരിശീലിക്കുന്നത് എന്നിവയെല്ലാം കണക്കിലെടുക്കുന്നു. പ്രോഗ്രാമിന് തുല്യമായി രൂപത്തിനും സാങ്കേതികതയ്ക്കും പ്രാധാന്യമുണ്ട് - അതിനാൽ ശരിയായ ചലനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ഉടനീളം ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു, ഇത് പരിക്കിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ഫലങ്ങൾ പരമാവധി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത്

അടിസ്ഥാനപരമായി, നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ലക്ഷ്യം — കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ — ലക്ഷ്യമിടുന്ന രണ്ടാഴ്ചത്തെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. പ്ലാൻ ഘടനാപരവും പുരോഗമനപരവുമാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ലഭ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തതുമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ ജിം അംഗത്വം ആവശ്യമില്ല.

മിഡ്-ടയറിലേക്ക് കടക്കുമ്പോൾ, പ്രോഗ്രാം ഉടനീളം നിങ്ങളുടെ കോച്ചിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തുടർച്ചയായ പിന്തുണയും ലഭിക്കും, ഇത് സെഷനുകൾക്കിടയിൽ നിങ്ങളെ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളവരാക്കുകയും ചോദ്യങ്ങൾ ഉയരുമ്പോൾ അവയ്ക്ക് ഉത്തരം നൽകുകയും ചെയ്യും.

പൂർണ്ണ-നിരയിലുള്ള അനുഭവം നിങ്ങൾക്കായി പ്രത്യേകം കണക്കാക്കിയ വ്യക്തിഗത കലോറി, മാക്രോ ടാർഗെറ്റുകൾ, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു മാതൃകാ ഭക്ഷണ പദ്ധതി, സപ്ലിമെന്റ് വിദ്യാഭ്യാസം (നിങ്ങളുടെ പണത്തിന് മൂല്യമുള്ളതും അല്ലാത്തതും എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ), കൂടാതെ മുഴുവൻ സമയ ഉത്തരവാദിത്തത്തിനായി തുടർച്ചയായ കോച്ച് ആക്സസ് എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

1. നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത പാക്കേജ് വാങ്ങുകയും ചെറിയ ഇൻടേക്ക് ചോദ്യാവലി പൂർത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുക.
2. നിങ്ങളുടെ കോച്ച് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, പരിമിതികൾ, ഉപകരണങ്ങൾ, മുൻഗണനകൾ എന്നിവ അവലോകനം ചെയ്യുന്നു.
3. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പ്ലാൻ നിർമ്മിക്കുകയും പറഞ്ഞ സമയപരിധിക്കുള്ളിൽ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
4. നിങ്ങളുടെ പാക്കേജിനെ ആശ്രയിച്ച്, തുടർ പിന്തുണയും ചെക്ക്-ഇന്നുകളും അവിടെ നിന്ന് തുടരും.

ശക്തമായ റാങ്കിംഗ് സ്വാധീനത്തിനായി ബാക്ക്‌ലിങ്ക് വിശകലനത്തോടുകൂടിയ വികസിപ്പിച്ച ബാക്ക്‌ലിങ്ക് കാമ്പെയ്‌ൻ.

ഒരേ വലുപ്പത്തിലുള്ള പ്രോഗ്രാമുകൾ മടുത്തവർക്കും, തിരക്കുള്ള ഷെഡ്യൂളുകൾ ഉള്ളവർക്കും, വഴക്കം ആവശ്യമുള്ളവർക്കും, ഒരു ഇടവേളയ്‌ക്കോ പരിക്കിനോ ശേഷം ഫിറ്റ്‌നസ്സിലേക്ക് മടങ്ങിവരുന്നവർക്കും, അല്ലെങ്കിൽ നേരിട്ടുള്ള വ്യക്തിഗത പരിശീലനത്തിന്റെ ചിലവില്ലാതെ വിദഗ്ദ്ധ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും ഈ സേവനം അനുയോജ്യമാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ കോച്ച്

ലണ്ടൻ ആസ്ഥാനമായുള്ള ഈ കോച്ച്, വ്യക്തിഗത പരിശീലന വൈദഗ്ദ്ധ്യം പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധന്റെ അറിവുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു — അതായത് നിങ്ങളുടെ വ്യായാമവും ഭക്ഷണരീതികളും പരസ്പരം പൂരകമാക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്, അല്ലാതെ പരസ്പരം ഏറ്റുമുട്ടാനല്ല. പെട്ടെന്നുള്ള പരിഹാരങ്ങളിലോ ഫാഡ് ഡയറ്റുകളിലോ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനുപകരം, സുസ്ഥിരമായ ശീലങ്ങൾ, ശരിയായ സാങ്കേതികത, സത്യസന്ധമായ വിദ്യാഭ്യാസം എന്നിവയിലാണ് എപ്പോഴും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ ദീർഘകാലത്തേക്കുള്ളതാണ്.