개인 맞춤형 7일 스타터 식단 계획을 만들어 드립니다.

대부분의 사람들은 움직이기 위해 90일 변신 프로그램이 필요하지 않습니다. 제대로 수행된 좋은 한 주가 필요합니다. 이 마이크로는 정확히 그것을 제공합니다. 당신의 신체, 당신의 목표, 그리고 당신이 실제로 즐기는 음식을 중심으로 구축된 개인화된 7일 식사 계획입니다.

주문 후 통계, 활동 수준, 목표(체지방 감소, 근육 증가 또는 단순히 더 잘 먹기), 좋아하거나 싫어하는 음식을 다루는 짧은 평가를 완료합니다. 이를 바탕으로 정확한 일일 칼로리 목표, 합리적인 매크로 분해, 아침부터 저녁까지 일주일 분량의 식사 계획과 전체 부분 지침이 포함된 계획이 작성됩니다.

모든 것이 유행이 아닌 과학 기반 영양 관행에 기초하고 있으며, 계획은 바쁜 날을 포함하여 일반적인 주에 현실적이도록 작성되었습니다. 도착한 같은 날 사용을 시작할 수 있는 명확하고 따라하기 쉬운 문서로 받게 됩니다.

이 스타터 주간은 맞춤형 운동 프로그래밍, 보충제 프로토콜, 주간 체크인 및 지속적인 조정을 포함하는 완전한 신체 변환 코칭 서비스의 맛보기입니다. 적절한 구조를 갖춘 7일간의 식단을 시도해보면, 전체 프로그램에 참여하기 전에 개인화된 접근 방식이 만드는 차이를 느낄 수 있습니다.