ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ನಾನು ನೋಂದಾಯಿತ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇನೆ

ನೀವು ಅಥವಾ ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ, ಪೂರ್ವ-ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅರ್ಹ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಸೇವೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನೋಂದಾಯಿತ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು (AfN) ಮತ್ತು ಪಿಎಚ್.ಡಿ. ಸಂಶೋಧಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ, ಇವರು ಲಂಡನ್, ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಪೋಷಣೆ, ಊಟದ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಪರಿವರ್ತನೆಯಲ್ಲಿ ಎಂಟು ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶೇಷ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಇದು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಿಂದ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ ಅಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ವೀಡಿಯೊ ಕರೆಯ ಮೂಲಕ ಲೈವ್ ಆಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್‌ನಿಂದ ತಕ್ಷಣವೇ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊರಡುತ್ತೀರಿ.

**ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಏನನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:**

ಸೆಷನ್ 1 — ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ವಾಸ್ತವಿಕ ಮತ್ತು ಸುಸ್ಥಿರವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸೆಷನ್ 2 — ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿರ್ವಹಣೆ: ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಪ್ರಕಾರಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಊಟದಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ, ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸೆಷನ್ 3 — ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಪಾತ್ರ: ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಕೇವಲ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಎಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಮೀರಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ವಿಶಾಲವಾದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸೆಷನ್ 4 — ಊಟದ ಯೋಜನೆ, ಭಾಗ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಲೇಬಲ್ ಓದುವಿಕೆ: ನೀವು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ 3-ದಿನಗಳ ಮಧುಮೇಹ-ಸ್ನೇಹಿ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಓದುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ — ಇದು ಸೂಪರ್‌ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಟದ ಬದಲಾವಣೆ.

ಸೆಷನ್ 5 — ಕಡುಬಯಕೆಗಳು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿತವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು: ಕಡಿಮೆ-ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ತಿನ್ನುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಆಹಾರದ ಮಾನಸಿಕ ಭಾಗವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.

ಸೆಷನ್ 6 — ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಂಶಗಳು — ವ್ಯಾಯಾಮ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ: ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯು ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದರಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸೆಷನ್ ಆಹಾರೇತರ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

**ಪ್ರತಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:**
- ವೀಡಿಯೊ ಕರೆಯ ಮೂಲಕ ಲೈವ್ ಒನ್-ಟು-ಒನ್ ಕೋಚಿಂಗ್
- ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಊಟದ ಯೋಜನೆ
- ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
- ಪೂರಕಗಳ ಶಿಕ್ಷಣ
- ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿರಂತರ ಬೆಂಬಲ

**ಇದು ಯಾರಿಗೆ:**
ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವ-ಮಧುಮೇಹ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ 18 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಕರು, ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆಯ ಮೂಲಕ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಯಸುವವರು, ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ವೃತ್ತಿಪರ, ರಚನಾತ್ಮಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಬಯಸುವ ಯಾರಾದರೂ.

**ಈ ಮಾರಾಟಗಾರ ಏಕೆ:**
ಪಿಎಚ್‌ಡಿ ಸಂಶೋಧನಾ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಮತ್ತು ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಫಾರ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ (AfN) ನೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ನೋಂದಣಿಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿ ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಠಿಣತೆ ಮತ್ತು ನೈಜ-ಪ್ರಪಂಚದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅನುಭವ ಎರಡನ್ನೂ ತರುತ್ತಾರೆ. ಲಂಡನ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡಯಟ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುವ ಅದೇ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದರೂ ನೇರವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ತಲುಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.